***KOHTI HOIKEMPAA HELMIKUUTA vko 10****

Moi! Idea tälläiselle lähti vanhasta ****KOHTI HOIKEMPAA HEINÄKUUTA**** -ryhmästä, joka oli hengissä tammikuun alusta toukokuun loppuun. Itse sain sinä aikana pudotettua painoa 11,8 kg, joista kesän aikana on kolmisen kiloa tullut takaisin. Siispä nyt olis korkea aika ryhdistäytyä, ja ottaa tällä päivämäärällä ensiaskeleet kohti hoikempaa helmikuuta 2010, ja siitä sitten jatkaa matkaa kohti hoikkaa loppuelämää.

Elikkäs tervetuloa mukaan kaikki liikakilojen kanssa kamppailevat. Avaan joka viikko uuden ketjun (maanantaisin ), johon päivitetään alla oleva lista:

Nimi
Pituus
Aloituspaino
Tavoitepaino
Paino nyt
Pudotettu
Viikkopudotus
Punnituspäivä
*****************************************************************

keisha
pituus 152cm
aloituspaino 76
Tavoitepaino 65kg (välitavoite)
paino nyt 72,2kg
pudotettu 3,8kg
viikkopudotus 0,4 kg
punnituspäivä keskiviikko

*****************************************************************

missgeggo
pituus 160cm
aloituspaino 62.8
tavoitepaino 53
paino nyt 62.2
viikkopudotus 0.6kg
punnituspäivä tiistai

*****************************************************************

glaudia
pituus: 169cm
aloituspaino: 89,1kg
tavoitepaino: 65kg
paino nyt 86,1kg
pudotusta yhteensä: -3,0kg
viikkopudotus:-1kg
punnituspäivä: maanantai

*****************************************************************

Satuja
Pituus 174cm
Aloituspaino 75,5kg
Tavoitepaino 60kg
Paino nyt 64,5kg
Pudotettu 11 kg
Viikkopudotus 2,5kg (2 vko)
Punnituspäivä maanantai

*****************************************************************

häkkyrä
Pituus : 162cm
Aloituspaino : 61,2kg
Tavoitepaino :55-57kg
Paino nyt :58,9kg
Pudotettu :-2,3kg
Viikkopudotus : +0,3kg
Punnituspäivä :maanantai

*****************************************************************

joojoo22
Pituus 170 cm
Aloituspaino 87,3 kg
Tavoitepaino 75 kg (välitavoite)
Paino nyt 83,1 kg
Pudotettu 4,2 kg
Viikkopudotus +100 g kg
Punnituspäivä lauantai

*****************************************************************
Toivottavasti saadaan motivoitunut ryhmä kasaan! Ja porukkaan voi toki liittyä mukaan koska tahansa.

 

Näin täällä:

Pituus 170 cm
Aloituspaino 87,3 kg
Tavoitepaino 75 kg (välitavoite)
Paino nyt 83,1 kg
Pudotettu 4,2 kg
Viikkopudotus +100 g kg
Punnituspäivä lauantai

Punnituspäivä on vaihtunut lauantaiksi, kun tänään en muistanut (=halunnut ) ennen aamupalaa käydä vaa'alla ja edellinenkin lukema oli lauantailta. Sata grammaa plussaa, mutta oon ihan tyytyväinen tuohon. Kuvittelin että olis tullut jonkin verran enemmän.

Seuraavaks pitäis saada lukema alle 83:n kilon, joten siinä tän viikon tavoite (uskoisin että eilinen isänpäiväherkuttelu toi jonniin verran lisää tuohon lauantaiseen painoon). Eli taas täytyy ryhdistäytyä viikon velttoilun jälkeen, muuten hommasta ei tuu yhtään mitään.

Tsemppiä tähänkin viikkoon!

 

Pikaiset kuulumiset ennen töihinlähtöä.

Pituus : 162cm
Aloituspaino : 61,2kg
Tavoitepaino :55-57kg
Paino nyt :58,9kg
Pudotettu :-2,3kg
Viikkopudotus : +0,3kg
Punnituspäivä :maanantai

Niinhän siinä kävi että 2 viikon tulos on 300g plussaa. Se oli vähemmän kuin kuvittelin,mutta eipä tuo + -tulos silti mukavalta tunnu. Nyt on kuitenkin flunssa poissa ja huomenna pääsen jumppaankin, joten eiköhän se tästä taas lähde putoamaan. Hitaasti, mutta toivottavasti varmasti

 

Pituus 174cm
Aloituspaino 75,5kg
Tavoitepaino 60kg
Paino nyt 64,5kg
Pudotettu 11 kg
Viikkopudotus 2,5kg (2 vko)
Punnituspäivä maanantai

Hei taas!

Jouduin jättämään viime maanantain punnituksen väliin kun olin työpaikan kekkereissä joista päästiin vasta ma-illaksi kotiin. En viitsinyt vaa'alle koko viikonlopun syömisen ja juomisen jälkeen hypätä

Noh, viime viikko meni kuitenkin ihan hyvin muuten. Tietysti isänpäiväkakkua piti maistella eilen mutta kohtuus kaikessa niin hyvin menee Vähän vaikea on uskoa että reilussa kuukaudessa on tippunut tasan 11 kiloa! Ajattelin että hyvä jos siihen helmikuuhun mennessä pääsen kuuteenkymmeneen kiloon. Hyvältä näyttää tässä vaiheessa mutta pitää jaksaa pitää tiukkaa linjaa että tahti jatkuu yhtä hyvänä

Hyvää viikkoa kaikille!

 

Hei. Jälleen päivän myöhässä ilmoittelen oman päivitykseni... Eilen en kerta kaikkiaan muistanut kun en heti aamusta päässyt koneelle. (seli, seli) No paino lukema siis eilinen

pituus: 169cm
aloituspaino: 89,1kg
tavoitepaino: 65kg
paino nyt 86,1kg
pudotusta yhteensä: -3,0kg
viikkopudotus:-1kg
punnituspäivä: maanantai

Wautsi,wau Satuja mahtavasti tippunut!! Miten ihmeessä olet saanut noin paljon pudotettua? Liikutko kuinka paljon tai syötkö esim. pisteitä laskien?

Tsemppiä ja pudotuksia ensiviikkoon kaikille!

 

pituus 160cm
aloituspaino 62.8
tavoitepaino 53
paino nyt 62.2
viikkopudotus 0.6kg
punnituspäivä tiistai

Painoa lähteny 4 päivän aikana 0.6 kg!!!

 

Wautsi,wau Satuja mahtavasti tippunut!! Miten ihmeessä olet saanut noin paljon pudotettua? Liikutko kuinka paljon tai syötkö esim. pisteitä laskien?

No olen kyllä itsekin ihmeissäni Cambridgen pussiruoalla olen ollut ja toimii ihan mielettömän hyvin. Söin ensimmäiset pari-kolme viikkoa ihan pelkästään näitä pusseja ja sen jälkeen olen korvannut niillä yhden tai kaksi ateriaa päivässä. Voin kyllä suositella lämpimästi mutta vaatii alussa kohtalaisen paljon itsekuria...

Liikunta rajoittuu ihan työmatkakävelyyn (vajaa 2km suuntaansa et sillä ei varmaan kovin suurta merkitystä ole..)

 

keisha
pituus 152cm
aloituspaino 76
Tavoitepaino 65kg (välitavoite)
paino nyt 72,2kg
pudotettu 3,8kg
viikkopudotus 0,4 kg
punnituspäivä keskiviikko

Jee! pikkasen painoa taas alaspäin sain =)

Tervetuloa missgeggo :wave: