Nuhan välttäminen käytännössä tarkoittaa sitä, että
pesee kädet säännöllisesti ja usein. Eli aina kun tullaan kotiin, ennen ruokaa, kun mennään vieraille, kun lähdetään vierailta jne. On tutkittu että jos käsiä pesee usein, niin altistuu myös paljon vähemmän eri pöpöille.
Ja kun nuha tulee, niin antaa
riittävästi c-vitamiinia. Höyryhengitystä, ja tässä on pointti se että on tarpeeksi kauan siellä suihkutilassa, eli minimi 15-20 minuuttia, silloin vasta alkaa lima irtoamaan ja tulemaan ulos.
Jos lapsesi antaa, niin kannattaa käyttää apteekista saatavaa "niistäjää", eli imeä
limat nenästä pois. Tätäkin pitäisi tehdä todella useasti päivän mittaan.
Ja sitten nestettä ja lepoa.
Itsekin kyllä näkisin että se korvatulehdus alkaa miltei aina nuhasta, ja siinä limassahan ne pöpöt on - jonka jo mainitsinkin aiemmin. Eli limaa pitää poistaa, jotta tauti loppuu nopeammin. Mitä kauemmin pöpöt saavat siinä limassa lisääntyä ja muhia, sen enemmän tulee jälkiseurauksia ja kauemmin tauti kestää.
Eli hyvin perusjuttuja!