KILOPINO NRO 9

(Edellinen punnitus: +200g ja pianoa silloin 64,8kg).
Painoa tullut lisää +700g ja paino nyt siis 65,5kg.
Kokonaispudotus -2,3kg.

Tullut siis pari viikkoa takaisinpäin.. Tosin tuotta lauantai aamuna oli paino 64,3, että en tiedä mistä tää heittely nyt johtuu.. Tänään tsempataan sitten niin josko ensi viikolla olisi miinustusta jo.

Liikkumaan ei edelleenkään pääse \|O Polvi on liian kipeä..!

 

1.1.06 95kg
2.3.06 84kg

tänään vaaka näytti 82, mukavasti nyt lähteny putoomaan, asetin tossa viikko sitten tavotteeks päästä tonne 75kg huhtikuun lopussa nyt on siitä 9kg jälellä enää 7kg.....kovasti treenataan

 

nyt kaksi viikkoa laihdutusta takana

viime viikolla pudotus oli 1.3 kiloa ja paino oli 72
nyt vain -200 g ja paino siis 71.8

ei auta kuin sinnikkäästi yrittää että sais kesäksi vielä monta kiloa pois...

 

-700g!! Jihuu!

 

+900g :'(

 

10.1.2006 aloitin laihdutuksen 77.8kg
viime punnitus 27.2.2006 74.8

ja nyt tänään 73kg

nyt on mahtava olo!
syön kevyemmin ja lenkkeilen joka päivä 6.8km lenkin.

 

\

1.1.06 95kg
2.3.06 84kg

tänään vaaka näytti 82, mukavasti nyt lähteny putoomaan, asetin tossa viikko sitten tavotteeks päästä tonne 75kg huhtikuun lopussa nyt on siitä 9kg jälellä enää 7kg.....kovasti treenataan

Siis millä konstilla noin paljon laihtuu???
Sama lähtöpaino olisi täällä ja kovasti kesä lähestyy...

 

\

\

1.1.06 95kg
2.3.06 84kg

tänään vaaka näytti 82, mukavasti nyt lähteny putoomaan, asetin tossa viikko sitten tavotteeks päästä tonne 75kg huhtikuun lopussa nyt on siitä 9kg jälellä enää 7kg.....kovasti treenataan

Siis millä konstilla noin paljon laihtuu???
Sama lähtöpaino olisi täällä ja kovasti kesä lähestyy...

lenkkeilyä kuntojumppaa(dvd), paljon.en syö mitään ylimäärästä ja herkut kielletty, tai jos mieli tekee korvaan light tuotteilla..ja suklaan proteiinisuklaalla jne..työtä tää vaatii ja paljon,ja oman aikasa vie 4kk vaavi ja eskari ikänen..mutta en muuten imetä..ja ihan normaalia kotiruokaa syön ja aamupala ja nää perusjutut ja paljon vettä..mulla sitten on vielä noita välitavotteita, eli tietyn ku painaa ni saan jotakin esim korua tai matkaa tai mitä nyt...

 

siis tuo nimi millainen paikka oli mun teksti..kävi kömmähdys nimesssä..

 

Mistä niitä proteiini patukoita saa ja mitä maksaa?

 

ihan esim prismat myy, ja luontaistuotekaupat ja meidän tarjoustalostakin, ne löytyy sieltä puolen mis on kaikki urheilujuomat yms yleensäkki nää proteiini juomat ja jne,,hinta haitari on. 1.70-4e ollu paljon on erilaisia makuja ja ja tuoteselosteet kandee kattoo se vähärasvasin..