kevyttä naposteltavaa tyttöporukalle

[hansu]

Meillä on tyttöporukka kokoontumassa iltaa istumaan, saunomaan ja pelailemaan. Olen itse ja yksi vieraistani on kovasti koittamassa reilua ylipainoaan alaspäin ja siksi olisikin kiva ottaa huomioon tuo asia naposteltavia suunnitellessa. Siis kaikenlainenhan napostelu tulisi tässä tilanteessa unohtaa mutta kiva olisi jotain laittaa...joskus aikaisemmin meillä on ollut dippailtavana (siis kevytkermaviilistä tietty =)) kurkku, porkkana, paprika ym. kasvistikkuja mutta mitäs muuta kevyttä voisi napostella?

 

[Selenicereus]

Syökää ennemmin yksi kunnon ateria viinin kera. Mukava laittaa yhdessä sapuskaa ja loppupeleissä siitä yhdestä ateriasta voi kertyä vähemmän energiaa kuin koko illan kestävässä natustelussa..

 

[Amalia K]

Hyvä kanasalaatti, johon jokainen lisää oman tilanteeensa mukaan kastiketta jos haluaa. Sen kera esim. ruisleipää ja patonkia, joista jälleen voi valita itselleen sopivamman vaihtoehdon. Kevyempää ruiskista tietty laihduttajille... Naksuista kevytpopparit lienee vähäkalorisimpia.

Voisiko tyttöjeniltaan kuulua esim. tunnin reipas lenkki, sitten sauna/suihku ja yhdessä laittautumista ja rupattelua ja sitten tuota kevyttä tarjottaavaa. Sillonhan kalorit tulisi jo etukäteen kulutettua niin saisi syödä sitten hyvillä mielin