Kevyt pähkinä, mikä? *vink*

["rasva"]

Syön nyt cashew pähkinöitä hyvänä rasvana. Syön 30g kerrallaan ja kaloreiksi tulee non 170 kcal. Tossa on kaloreita 575/100g.

Onko olemassa joku kevyempikin pähkinä, josta saisi hyviä rasvoja? Vinkatkaa