Ehtisköhän kesä-heinäkuun aikana, jos käy 3 krt/vko kuntosalilla tulla muuta tulosta kuin kipeät lihakset?
Kesä kuntosalilla
- Viestiketjun aloittaja Sen pituinen se
- Ensimmäinen viesti
tt ei kirj
En usko, että mitään näkyvää syntyy, tosin ihan yksilöllistä sekin...ehkä psyykkisesti tulee parempi olo, mutta fyysisesti....maybe little..
Riippuu paljolti siitä, missä kunnossa nyt olet. Jos olet nyt huonossa kunnossa ja on ylipainoa, niin varmasti näkyy tuloksia jo parissa kuukaudessa. Mikäli siis käyt tuon kolme kertaa viikossa salilla tehden riittävästi eri lihasryhmiä ja yhdistät kuntoiluun terveellisen ruokavalion.
