aamul. 200g juguu+100g munavalkuaista+20gheraproteiinia+10g pellavarouhetta, kauraleipa juustolla ja kalkkunalla, kahvi. lounas iso salaatti+kaks linstrominpihvia+pala pannaria+kahvi. valipala banaani. iltapala kanasalaatti.
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kaksplus
Puhdasta ruokaa
Aamupala: kahden munan munakas, kasviksia, kuppi kahvia, iso lasi vettä
Lounas: porkkana-bataattia, tuorekurkkua, tomaattia, 60g raejuusto, 100g jauhelihaa, iso lasi vettä
Välipala: smoothie: 1dl heraa, 1dl puolukoita, 1/4 avokado, 1dl vettä
Päivällinen: porkkana-bataattia, kourallinen pähkinöitä, iso lasi vettä, muutama itsetehty perunalastu
Iltapala: 250g rahkaa, banaani, kahvikuppi ja iso lasi vettä
Lounas: porkkana-bataattia, tuorekurkkua, tomaattia, 60g raejuusto, 100g jauhelihaa, iso lasi vettä
Välipala: smoothie: 1dl heraa, 1dl puolukoita, 1/4 avokado, 1dl vettä
Päivällinen: porkkana-bataattia, kourallinen pähkinöitä, iso lasi vettä, muutama itsetehty perunalastu
Iltapala: 250g rahkaa, banaani, kahvikuppi ja iso lasi vettä
-
Uusimmat Näytä kaikki
-
1.
-
4.
-
5.
-
6.
-
7.
-
8.
-
-
Luetuimmat
-
2.Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun – Miksi koulu tyrkyttää tällaista saastaa 12-vuotiaille?
- Started by vierailija
- Luettu: 944
-
3.
-
5.Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
- Started by vierailija
- Luettu: 670
-
7.
-
Kuumimmat Näytä kaikki
-
1.
-
2.
-
5.
-
7.
-
8.
-