Voi se on ihanaa =) Tilasin tv-shopista joskus ne Windsor-pilates videot ja tein niitä ja tulokset kyllä näkyi! Muutaman viikon jälkeen kaikki kyseli, että miten oot saanu masun nuin pieneksi, arvaa oliko hyvä mieli?
Mulla ei kyllä ole pahaa sanottavana. Katosi niska- ja hartiasäryt kokonaan, samoin selän reistailu. Sehän ei kyllä varsinaisesti kuntoa nosta, paitsi lihaskuntoa, mutta muuten kyllä lihaksista tulee kiinteämmät.
Se vaatii alussa keskittymistä että oppii hengityksen ja liikket oikein, mutta kannattaa!
Suosittelen!
