karppaus -aiheinen kerho perustettu!
- Viestiketjun aloittaja C mom
- Ensimmäinen viesti
käyn siällä lukemassa mutta en osaa kirjoitella karppi sivuille.......en ole päässyt tavallaan sisään piiriin
Keittiönoita
Mua kiinnostaisi karppaus, mutta koska siihen liittyisi mun kohdalla monia ongelmia, en ole erityisen vakuuttunut asiasta.
Hyväkarppaus lakisääteiseksi
Hyväkarppaus sopii kaikille ja on peräti suositeltavaa! Eli puhdistetun viljan ja riisin sekä sokerin välttely.Alkuperäinen kirjoittaja Keittiönoita:
Keittiönoita
Nö meillä on lähes aina ... tarkoittaa siis 99,999%:sti... viljatuotteet aina täysjyvää. Sokeria käytän hyvin harvoin ja sekin silloin vähissä määrin ruokosokeria. Mun elimistöni vaan on äärettömän tottunut hedelmiin, marjoihin ja kasviksiin, joita kulutankin varmaan melkein 2 kiloa joka päivä, joten suurin ongelmani syntyy verensokerin laskusta. Sen havaitsen aina jo paastolle ryhtyessäni...ihan mieletön tuska, kun verensokeri laskee alle 2,5. Lääketieteellisesti ajateltuna ton alle laskeminen ei liene kovin terveellistäkään ja paastollakin joudun sitten jossain määrin tinkimään asiasta, jotta en ole taas jälleen kerran junassa kanttuvei ja konduktääri soittamassa ambulanssia seuraavalle asemalle.Näin on muutaman kerran tapahtunut, kun olen päättänyt olla vähäisillä hiilihydraateilla.Alkuperäinen kirjoittaja Hyväkarppaus lakisääteiseksi:
Mutta nyt, kun on karppaustietoisia paikalla, kyselenkin googlettamisen sijasta, paljonko pavuissa ja linsseissä on hiilihydraatteja? Paljonko karppaaja saa noita syödä per päivä? Rasvahan ei ole mikään ongelma, oliiivöljyä voi ropsautella vaikka kuinka paljon ruokiinsa.'
http://www.fineli.fi/
tuolta voi laskea paljon on hiilareita,hyväkarpit tekee linssi ja papuruokia.
luulen että sulle sopisi hyväkarppaus
karppauksessa pitää syödä paljon kasviksia ja marjoja,ketodieetille ei ole pakko ryhtyä ihan hyvin voi karpata myös isommilla hiilari määrillä esim 60gr päivä.
tuolta voi laskea paljon on hiilareita,hyväkarpit tekee linssi ja papuruokia.
luulen että sulle sopisi hyväkarppaus
karppauksessa pitää syödä paljon kasviksia ja marjoja,ketodieetille ei ole pakko ryhtyä ihan hyvin voi karpata myös isommilla hiilari määrillä esim 60gr päivä.
Keittiönoita
Kiitos. Siskoni tykkäää karppauksesta ja pysyykin karppina hoikkana. Mutta siskoni syö enemmän eläimiä kuin kavsiksia. Mä taas mieluiten olen syömättä lainkaan eläimiä. Mulla suurin ongelma on toi verensokeri. Jos se on 3 tai yli, ei mitään ongelmaa. Jos se on 2,5-3, mua pyörryttää ihan sikana, mutta tahdonvoimalla pääsen paikasta A poaikkaan B. Jos se laskee alle 2,5, multa menee taju halusin tai en. Eniten kai mua karppauksessa pelottaa juuri se, että jonain päivänä sitten tajuntani menettäessäni lyön pääni pahastikin.Alkuperäinen kirjoittaja nti hulina:
Mutta pitänee kokeilla tota hyväkarppausta vai mikä se nyt oli. Protskut, rauta yms pitää tietty saada, vaikka miten olisi karppaaja. Jos niiden ohella sitten tulee liikaa hiilihydraatteja, karppaus ei onnistu. Mutta olen kuullut pelkkää hyvää karppauksesta. Paitsi siskoni pojalta, joka 1. tyypin diabeetikkona koitti karpata. Teholle joutui karppauksensa takia =)