Alkuperäinen kirjoittaja Hyväkarppaus lakisääteiseksi:
Hyväkarppaus sopii kaikille ja on peräti suositeltavaa! Eli puhdistetun viljan ja riisin sekä sokerin välttely.
Nö meillä on lähes aina ... tarkoittaa siis 99,999%:sti... viljatuotteet aina täysjyvää. Sokeria käytän hyvin harvoin ja sekin silloin vähissä määrin ruokosokeria. Mun elimistöni vaan on äärettömän tottunut hedelmiin, marjoihin ja kasviksiin, joita kulutankin varmaan melkein 2 kiloa joka päivä, joten suurin ongelmani syntyy verensokerin laskusta. Sen havaitsen aina jo paastolle ryhtyessäni...ihan mieletön tuska, kun verensokeri laskee alle 2,5. Lääketieteellisesti ajateltuna ton alle laskeminen ei liene kovin terveellistäkään ja paastollakin joudun sitten jossain määrin tinkimään asiasta, jotta en ole taas jälleen kerran junassa kanttuvei ja konduktääri soittamassa ambulanssia seuraavalle asemalle.Näin on muutaman kerran tapahtunut, kun olen päättänyt olla vähäisillä hiilihydraateilla.
Mutta nyt, kun on karppaustietoisia paikalla, kyselenkin googlettamisen sijasta, paljonko pavuissa ja linsseissä on hiilihydraatteja? Paljonko karppaaja saa noita syödä per päivä? Rasvahan ei ole mikään ongelma, oliiivöljyä voi ropsautella vaikka kuinka paljon ruokiinsa.'