Alkuperäinen kirjoittaja Kylmät kyyneleet:
Alkuperäinen kirjoittaja Silmukka-:
Lihaa en syö ollenkaan ja tuntuu että vihanneksista, marjoista, partaäijästä jne. tulee heti se 20g hiilareita.
Olisko mitään ihanaa reseptiä jaossa eksperteillä =)
No eihän sitä pakko ole noin vähähiilarisella kuitenkaan olla. Täällä miehellä paino putoaa hyvin n.50g hiilareita päivässä syöden.
Olen ymmärtänyt että pari ekaa viikkoa olisi hyvä olla noin niukoilla.
Mutta yritänpä lisätä sitten hiilareita josko saisi jotain hyvää purtavaa.
Rasvaa vaan ilmeisesti tarvitsee enkä oikein keksi mistä sen saisin kun suklaatia ei ole tarjolla :snotty: