KarpPAAJILle sopivat jäätelöt:

Jos teillä on kärsivällisyyttä niin kertokaa mitä ihmettä söisin???

Mies on karpannut kuukauden ja minä muuten ollut kevyellä ruokavaliolla, no häneltäpä on kaiken mässäilyn lomasa tippunut triplasti enemmän kiloja kuin minulta.
Kokeilen siis minäkin karppausta mutta kun kaikki on niin pahaa ja rasvaista. Lihaa en syö ollenkaan ja tuntuu että vihanneksista, marjoista, partaäijästä jne. tulee heti se 20g hiilareita.

Olisko mitään ihanaa reseptiä jaossa eksperteillä =)

No eihän sitä pakko ole noin vähähiilarisella kuitenkaan olla. Täällä miehellä paino putoaa hyvin n.50g hiilareita päivässä syöden.

 

Lihaa en syö ollenkaan ja tuntuu että vihanneksista, marjoista, partaäijästä jne. tulee heti se 20g hiilareita.

Olisko mitään ihanaa reseptiä jaossa eksperteillä =)

No eihän sitä pakko ole noin vähähiilarisella kuitenkaan olla. Täällä miehellä paino putoaa hyvin n.50g hiilareita päivässä syöden.

Olen ymmärtänyt että pari ekaa viikkoa olisi hyvä olla noin niukoilla.
Mutta yritänpä lisätä sitten hiilareita josko saisi jotain hyvää purtavaa.
Rasvaa vaan ilmeisesti tarvitsee enkä oikein keksi mistä sen saisin kun suklaatia ei ole tarjolla :snotty:

 

Lihaa en syö ollenkaan ja tuntuu että vihanneksista, marjoista, partaäijästä jne. tulee heti se 20g hiilareita.

Olisko mitään ihanaa reseptiä jaossa eksperteillä =)

No eihän sitä pakko ole noin vähähiilarisella kuitenkaan olla. Täällä miehellä paino putoaa hyvin n.50g hiilareita päivässä syöden.

Olen ymmärtänyt että pari ekaa viikkoa olisi hyvä olla noin niukoilla.
Mutta yritänpä lisätä sitten hiilareita josko saisi jotain hyvää purtavaa.
Rasvaa vaan ilmeisesti tarvitsee enkä oikein keksi mistä sen saisin kun suklaatia ei ole tarjolla :snotty:

Voi hyvä ihme! VOITA!! Ja oliivi-tai kookosöljyä tietty.

 

Lihaa en syö ollenkaan ja tuntuu että vihanneksista, marjoista, partaäijästä jne. tulee heti se 20g hiilareita.

Olisko mitään ihanaa reseptiä jaossa eksperteillä =)

No eihän sitä pakko ole noin vähähiilarisella kuitenkaan olla. Täällä miehellä paino putoaa hyvin n.50g hiilareita päivässä syöden.

Olen ymmärtänyt että pari ekaa viikkoa olisi hyvä olla noin niukoilla.
Mutta yritänpä lisätä sitten hiilareita josko saisi jotain hyvää purtavaa.
Rasvaa vaan ilmeisesti tarvitsee enkä oikein keksi mistä sen saisin kun suklaatia ei ole tarjolla :snotty:

Voi hyvä ihme! VOITA!! Ja oliivi-tai kookosöljyä tietty.

Tai pähkinöitä. Kuluttaja-lehdessä oli taannoin pähkinävertailu, jossa kaivettiin joukosta ne ravintosisällöltään parhaimmat.
Itse syön myös salaattisiemeniä (kurpitsa, auringonkukka ja pinja -sekoitus) suoraan pussista. x)

 

Lihaa en syö ollenkaan ja tuntuu että vihanneksista, marjoista, partaäijästä jne. tulee heti se 20g hiilareita.

Olisko mitään ihanaa reseptiä jaossa eksperteillä =)

No eihän sitä pakko ole noin vähähiilarisella kuitenkaan olla. Täällä miehellä paino putoaa hyvin n.50g hiilareita päivässä syöden.

Olen ymmärtänyt että pari ekaa viikkoa olisi hyvä olla noin niukoilla.
Mutta yritänpä lisätä sitten hiilareita josko saisi jotain hyvää purtavaa.
Rasvaa vaan ilmeisesti tarvitsee enkä oikein keksi mistä sen saisin kun suklaatia ei ole tarjolla :snotty:

Ootko kattonu tuolta karppaus infon sivulta niitä reseptejä, siellä on kyllä niin paljon ihania ruokia, että varmasti jokaiselle jotakin

 

Jos teillä on kärsivällisyyttä niin kertokaa mitä ihmettä söisin???

Mies on karpannut kuukauden ja minä muuten ollut kevyellä ruokavaliolla, no häneltäpä on kaiken mässäilyn lomasa tippunut triplasti enemmän kiloja kuin minulta.
Kokeilen siis minäkin karppausta mutta kun kaikki on niin pahaa ja rasvaista. Lihaa en syö ollenkaan ja tuntuu että vihanneksista, marjoista, partaäijästä jne. tulee heti se 20g hiilareita.

Olisko mitään ihanaa reseptiä jaossa eksperteillä =)

syötkö sä kalaa, kanaa, kananmunia? Pähkinät on hyvä rasvanlähde ja kiva naposteltava, mutta aika kalliita jos tahtoo suolattomia. Juustoja? Öljyä salaattiin. Avokadoa. Muuta ei nyt tuu mieleen.

 

Lihaa en syö ollenkaan ja tuntuu että vihanneksista, marjoista, partaäijästä jne. tulee heti se 20g hiilareita.

Olisko mitään ihanaa reseptiä jaossa eksperteillä =)

No eihän sitä pakko ole noin vähähiilarisella kuitenkaan olla. Täällä miehellä paino putoaa hyvin n.50g hiilareita päivässä syöden.

Rasvaa vaan ilmeisesti tarvitsee enkä oikein keksi mistä sen saisin kun suklaatia ei ole tarjolla :snotty:

Voi hyvä ihme! VOITA!! Ja oliivi-tai kookosöljyä tietty.

Mutta kun minua ällöttää jo kaikki rasva. Pakko kai ottaa itseäni niskasta kiinni ja haukkasta kinkale juustoa tai jotain.
Kaikki niin suitsuttavat miten hyviä mättöjä tekivät karpatessaan mutta mä kyllä en keksi yhtikäs mitään hyvää.
Sen minuuttileivänkin onnistuin tekemään ihan karmean makuiseksi.

Nyt en valita enään vaan menen katsomaan jos kaapissa olisi pähkinöitä =)

 

Hei joo, kiitos sondersson. Avokadoa mä haluankin ja jotain smetana-sitruuna härpäkettä sen sisään

 

No tuossa mansikka-vaniljapurkissa on vaan 4.7g hiilareita /100g. Light Kingiksessä on jotain 10g per puikko.

sitä vaan kannattaa miettiä muutakin ku hiilareita. Mulla jäi karppauksen alettua lisäaineet minimiin ja transrasva kokonaan pois.

Tästä samaa mieltä. Parasta on kun tekee itse pakastemarjoista (esim. mansikat tai vadelmat) sorbettia. Minä luin kirjan "Petos lautasella" ja sen jälkeen olen suhtautunut melko kriittisesti noihin lisäaineisiin.

Muukin vaikuttaa kuin hiilarimäärä. Esim. en osta enää tuotetta missä on vanilliinia, kuultuani että sitä voidana valmistaa lahoista kuusista tai vaihtoehtoisesti lehmänlannasta ( lannasta tehtyä vanilja-aromia käytetään kuulemma vain hajuvesissä, vaikka kemiallinen koostumus on sama).