Alkuperäinen kirjoittaja Sssalla:Löytyihän tää
Vähän on nälkä, jos munakkaan vielä iltapalaksi tekisi vaikka. Ainakin maha ei näytä enää siltä että olisi raskaana, ja eka päivä on takana. Huomista siis odotellessa!
Tsemppiä sulle kovasti
Jaksatko laittaa ruuat, mitä olet tänään syönyt? Onko sulla tietoa hiilarimääristä, proteiineista, rasvoista ? Vai ihan suurinpiirtein lasket?
Suuripiirteisesti, en omista esim keittiövaakaa. NApostelunhimo on kova, on iltaisin tottunut koneella istuessa syömään.
Aamupala: munakas, sipulia, tomaattia
Välipalana:Omenakaurapaistosta ja kermavaahtoa, tässä parantamisen vara
Lämmin ruoka: Currykastiketta, kanankoipireisi, kurkkua, rakuunaporkkanoita lisäkkeenä
Toinen lämmin ruoka/iltapala: munakas+tomaattia
Öljyjen käyttöä voisi lisätä, mutta milläs sitä korvaisi mehun.. Joku makuvesi, vai laimea mehu? En tykkää juoda litrakaupalla vettä, alkaa tökkiä.
Aamupala: munakas, sipulia, tomaattia
Välipalana:Omenakaurapaistosta ja kermavaahtoa, tässä parantamisen vara
Lämmin ruoka: Currykastiketta, kanankoipireisi, kurkkua, rakuunaporkkanoita lisäkkeenä
Toinen lämmin ruoka/iltapala: munakas+tomaattia
Öljyjen käyttöä voisi lisätä, mutta milläs sitä korvaisi mehun.. Joku makuvesi, vai laimea mehu? En tykkää juoda litrakaupalla vettä, alkaa tökkiä.
Alkuperäinen kirjoittaja Sssalla:Joo, pitää jotain mehua ottaa
Ärsyttävää kun tietää että monta päivää särkee taas päätä, mulla on taipumus migreeniin ja koko aika pelottaa että tää pahenee siihen :/
Mulla koski päähän sillon ihan alussa, mutta meni kyllä sitten nopsaa ohite
Alkuperäinen kirjoittaja vippis:Ja mä vielä jaksan mainostaa, että tulkaa hei tonne Karppi-kerhoonki iha höpisee
Missä missä?
Minä tuun, jos joku kertoo sen paikan Alkuperäinen kirjoittaja vippis:Alkuperäinen kirjoittaja Sssalla:Joo, pitää jotain mehua ottaa
Ärsyttävää kun tietää että monta päivää särkee taas päätä, mulla on taipumus migreeniin ja koko aika pelottaa että tää pahenee siihen :/
Mulla koski päähän sillon ihan alussa, mutta meni kyllä sitten nopsaa ohite
Mulla meinas tänään hieman jomotella päätä, kun hiilarit oli illalla alle 70, mutta sit vähän lisää, niin loppui päänsärky. Huomaa selvästi, että mikä on se raja, jolloin voi odotella päänsärkyä
Alkuperäinen kirjoittaja Sssalla:
Minä juon taas vettä, 2,5 litraa päivässä, myöskin teetä 2-4 dl päivässä. Miten jos tosiaan koittaisit noita makuvesiä? Mutta parasta aina on puhdas vesi (lorauta sitruunamehua sekaan)?
Alkuperäinen kirjoittaja kkkl:Alkuperäinen kirjoittaja vieras:www.karppaus.info löytyy tietoa mitä saa ja mitä ei. Itselläni suurinpiirtein tämä linja:
Ap: paistettuja munia voissa ja pekonia / tai juustolautanen ja meevurtstia ym kurkku ja tomaattia sekä tietysti majoneesia mausteeksi...
Lounas: Tonnikala/kana salaattia ja höyrytettyjä vihanneksia kunnon voi nokareen kera. Lisukkeeksi vaikka majoneesia ja keitettyä munaa.
Päivällinen: Höyrytettyjä vihanneksia / salaattia, lihaa/kalaa/kanaa ym. ja vaikka lisukkeeksi vielä pekonia
Sivustolta löytyy myös hyviä ruokaohjeita.
hhhaahaha siinä on oikein vitun terveellistä ruokaa
Huoh... Ottakee ihmiset selvää asiasta ennenkuin kommentoitte...
Aamulla n. klo 10
Turkkijugurttia ja pakastemarjasekoitus, vadelmia, mustikoita ja mansikoita. Keitetty kanamuna.
Lounas/päivällinen n. klo 15
Jauhelihakastike tehty kuohukermaan ja Philadelphia-juustoon. Lisäksi höyrytetty kasvissekoitus, porkkanaa, kukkakaalia ja parsaa. Perään vielä fetasalaattia runsaalla oliiviöljyllä.
Ilta n. klo 21
Savulohta voilla siveltynä ja paprikasiivuja ja tomaattia. Keitetty kananmuna.
Turkkijugurttia ja pakastemarjasekoitus, vadelmia, mustikoita ja mansikoita. Keitetty kanamuna.
Lounas/päivällinen n. klo 15
Jauhelihakastike tehty kuohukermaan ja Philadelphia-juustoon. Lisäksi höyrytetty kasvissekoitus, porkkanaa, kukkakaalia ja parsaa. Perään vielä fetasalaattia runsaalla oliiviöljyllä.
Ilta n. klo 21
Savulohta voilla siveltynä ja paprikasiivuja ja tomaattia. Keitetty kananmuna.
V
vieras
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Lumo:
Liikutko yhtään? Kuulostaa hirmu vähältä tuo ruokamäärä, oletko laskenut kalorit?
Alkuperäinen kirjoittaja vippis:te ta - hyväksyin sut just B)
Ja muutkii edellee tervetulloo kerhoo
Kiitos
Miten vois syödä karpisti suolakurkkuja muuten kuin leivän päällä tai lihamurekkeessa? Semmosenaan tietty, mutta ehkä jotain vois kuiteki olla kaverina.
Nyt oon syöny leivän päällä,, 1-2 siivua ruisleipää päivässä siis. Muuten suht karpisti, rennosti, vähä sinne päin.
Nyt oon syöny leivän päällä,, 1-2 siivua ruisleipää päivässä siis. Muuten suht karpisti, rennosti, vähä sinne päin.