Minkäverran tulee päivässä kaloreita teille muille?
Mulle tulee 1300 ja välillä se tuntuu kyl aika vähältä... kun ei osaa sitä mihinkään rinnastaa.... :ashamed:
sillon kun on tiputusviikko tulee jotain 600-800(samperin kylmä kokoajan) muulloin noin 1100-1200 vähän vaihtelee...
tiputusviikko. paino jää yli kk:n ajaksi junnamaan samaan niin tiputan kalorit puoleen viikon ajaksi niin taas alkaaq putoilemaan...
