Jutan superdieetti?

[laihis]

Löytyykö muita jotka on Jutan dieetillä?

Mä liityin vähän myöhässä ja aloitan maanantaina. Olisi kiva tietää mitä on odotettavissa...

Aion noudattaa ruokavaliota, tehdä aamuaerobiset sekä kotitreeniä+kahvakuulaa, kuntosalin jätän väliin.

 

[suosittelen]

Kana, muna, rahka painoitteista ruokavaliota + aamuaerobista & sali/kahvakuulatreeniä. Enjoy! ja vedä täysillä sillä se kannattaa!!

nimim. -5kg tiputtanut (BMI 22.5 --> 20.3)

 

[laihis]

Aion vetää täysillä, enhän mä muuten pysty sanomaan toimiiko tuo vai ei.

Salitreenit jätän pois, korvaan ne kotitreenillä ja kahvakuulalla. Salikorttiin ei ole nyt varaa, tuo ruokavalio lisäravinteineen on jo aika hintava.

 

[laihis]

Kana, muna, rahka painoitteista ruokavaliota + aamuaerobista & sali/kahvakuulatreeniä. Enjoy! ja vedä täysillä sillä se kannattaa!!

nimim. -5kg tiputtanut (BMI 22.5 --> 20.3)

Rohkaisevaa muuten että olet noinkin pienestä lähtöpainosta saanut pudotettua noin paljon. Mun bmi on 26,7 joten toivottavasti tippuisi 7-8 kg, siihen olisi tosi tyytyväinen.