Jos jättää pois leivän,pastan, riisin, perunan ja sokerin, varmaankin laihtuu?

[Pikka]

Mut mitä aamu/iltapalaksi nykyisen jogurtin ja leivän sijaan?

 

[vieras]

Mä jätin pari vuotta sitten pois pelkän vehnän. Painoa tippui 74kg:sta 54kgn vajaan puolen toista vuoden aikana. Sekin pelkästään siis riitti. Ja oli vielä paljon mistä syömiset valita.

 

[Taa]

Jugurttina voi syödä sitä partaäijää.

 

[noh]

Varmaan laihtuu juu. Ihan kuin laihdut jos em aineiden sijaan jätät ruokavaliostasi pois lihan, juuston, jogurtin, rahkan, kananmunan jne etkä korvaa niitä millään muulla =D

 

[Pikka]

Partaäijää??

 

[Sanle]

Mä jätin noista pois vaan pastan ja riisin ja sokerin. Tumma leipää ja perunaa söin niin paljon kun jaksoin ja paino tippui reilussa parissa kk:ssa 10kg

 

[Taa]

Partaäijää??

Sellanen iso purkki turkkilaista jugurttia. Siinä on partasen äijän kuva kyljessä.

 

[nh]

Laihtuu. Koska on kiellettyjä ruokia niin päivittäinen energia määrä väkisinkin pienenee.

 

[nh]

Partaäijää??

Sellanen iso purkki turkkilaista jugurttia. Siinä on partasen äijän kuva kyljessä.

Tai Lidlistä pönikkä kreikkalaista jogurttia, PALJON halvempaa.

 

[khyl]

mä jättäisin noista pois vaan pastan ja riisin, peruna ei itsessään lihota ja tummaa leipää on hyvä syödä, saa kuituja.

 

[:D]

Laihtuu. Koska on kiellettyjä ruokia niin päivittäinen energia määrä väkisinkin pienenee.

mitä hiton kiellettyjä ruokia ap ei tosin kertonut että syökö vaaleaa vai tummaa leipää, ilmeisesti vaaleaa jos sen meinaa pois jättää.

 

[Kka]

Kakkiiko karhu metsään!?