jos jätän hiilihydraatit pois kokonaan ruokavaliostani niin pärjäänkö sillä?

[margeS]

että syön ainoastaan marjoja, kasviksia ja hedelmiä ja juon mehua? vai tuleeko minusta siten luuranko?

 

[Lunatic]

Kai pärjäät siihen asti kunnes tiput.

 

[ei pärjää]

no et sinä nuilla eväin elä. Mistä kalkki, proteiini ja monet tärkeät vitamiinit (esim B-ryhmä), tärkeät rasvat yms?

Lisää tuohon ruisleipää, vähärasvaista lihaa ja paljon kalaa (jos niitä syöt) tai sitten tofua, soijaa, papuja jne. Ja maitotuotteet. Munistakin saisit paljon ravintoaineita.

Ja rypsiöljyä.

Tai sitten saat olla vetämässä kaksi käsin pillereitä ja jauheita purkeista.

 

[JONSERED Karhunkantaja]

Hiilareitahan marjoissakin on... Luurangoksi muutut ilman rakennusaineita.

 

[auryn]

Ei hiilareita voi kokonaan jättää pois, onhan niitä marjoissa, kasviksissa ja hedelmissäkin
Jätä pois valkoset jauhot ja sokeri

 

[Sanna80]

Et sä tuolla ruokavaliolla hiilihydraateista pääse, proteiinista kylläkin. Marjat ja hedelmät sisältää yllättävän paljon hiilareita.

Kannattaa selvittää termit itselleen kunnolla.

 

[margeS]

Et sä tuolla ruokavaliolla hiilihydraateista pääse, proteiinista kylläkin. Marjat ja hedelmät sisältää yllättävän paljon hiilareita.

Kannattaa selvittää termit itselleen kunnolla.

selvä. mutta tarkoitin noilla hiilihydraateilla enimmäkseen leivän, perunan ja pastan tyylisiä ruokalajeja.

 

[margeS]

Kai pärjäät siihen asti kunnes tiput.

mitä tarkoitat, kunnes tipun?

 

[JONSERED Karhunkantaja]

Kai pärjäät siihen asti kunnes tiput.

mitä tarkoitat, kunnes tipun?

siis niin kuin *pläts* tiput

 

[margeS]

Kai pärjäät siihen asti kunnes tiput.

mitä tarkoitat, kunnes tipun?

siis niin kuin *pläts* tiput

anteeksi mutta en ymmärrä..olen vähän hidas syttymään? voisitko selventää tarkemmin? ai ettei minulla ole muuta kuin luut kun tipun?

 

[Lunatic]

Kai pärjäät siihen asti kunnes tiput.

mitä tarkoitat, kunnes tipun?

Vaihdat hiippakuntaa, heität kirveen kaivoon, potkaset tyhjää, menet multiin, hankit lautapalttoon, delaat, vaihdat seurakuntaa..

 

[JONSERED Karhunkantaja]

Kai pärjäät siihen asti kunnes tiput.

mitä tarkoitat, kunnes tipun?

siis niin kuin *pläts* tiput

anteeksi mutta en ymmärrä..olen vähän hidas syttymään? voisitko selventää tarkemmin? ai ettei minulla ole muuta kuin luut kun tipun?

Jep! Kolina vain kuuluu, kun kopsahdat nääntyneenä maahan. Jos ei saa riittävästi sopivia rasvahappoja, alkaa keho syödä lihaksiakin aivojen polttoaineeksi. Jos mitään ei ole tarjolla, kuuppa himmenee. =)

 

[Lunatic]

anteeksi mutta en ymmärrä..olen vähän hidas syttymään? voisitko selventää tarkemmin? ai ettei minulla ole muuta kuin luut kun tipun?

No miten sen ottaa, tavallaan.. ainakin hetken päästä.