Vain pari kiloo?
Mun pitäis kadottaa melkein 10 kg. On käynyt mielessä, mutta en oo vielä mitään tehny sen eteen. Vois kiloklubia taas alkaa käyttämään varmaan.
Lihavat mammat
Hah hah, mammat löntystää korkeintaan läheiseen siwaas ostamaan päivittäisen suklaalevynsä!
"sone"
Aina sama, joka kevät se pari kiloa pitää tiputtaa tai se tippuu itestään. Treeninä ainoastaan vesijuoksu ja lenkkeily. Painot alotan kunhan lumet alkaa sulaa ja kehtaa aitasssa nostella, vähän kylmät tunnelmat siel viel on 
"jebu"
on aloitettu, just tänään tehtiin salilla uus ohjelma ja innostuin jopa käymään solariumissa kun on tähän aikaan niin törkeän kalpea
mäkin voisin tiputtaa ehkä sen 2-3 kg ja saada vatsalihakset ja muut näkyviin.
mäkin voisin tiputtaa ehkä sen 2-3 kg ja saada vatsalihakset ja muut näkyviin.
Huom harmaana
Kyllä, mulla on 5 kk sopimus trainerin kanssa.
Nyt vaan tuli ikävä tauko hyvin alkaneeseen treenaamiseen, kun olen ollut jo viikon sairaana. Blaah.
Nyt vaan tuli ikävä tauko hyvin alkaneeseen treenaamiseen, kun olen ollut jo viikon sairaana. Blaah.
nimenomaan!! ostin just levyllisen Thin Darkia, njamLihavat mammat valehtelee ja suklaa vaan valuu lihavasta suupielestä
"vieras"
Ihan vaan olis puoli kiloa, niin näkyis lihakset paremmin. Hiustenpidennykset olen jo laitattanut, ja tekokynnet. Ja suihkurusketus tietenkin. Personal traineri kyllä on jokapäiväisessä käytössä. Oon jenkeistä tilannut muutamat glamyyrit bikinit rannalle. Eihän sinne kyllä vielä viiti mennä, kun vähän on hiljasta vielä.
tt ei kirj
Johan tässä on treenattu viime syksystä lenkkejä useampi tunti päivässä, tosin ei ihan joka päivä.
Huom harmaana
[QUOTE="vieras";23308900]Hiustenpidennykset olen jo laitattanut, ja tekokynnet. Ja suihkurusketus tietenkin. Oon jenkeistä tilannut muutamat glamyyrit bikinit rannalle.[/QUOTE]
Tuksu?
Tuksu?
Ihan vaan puoli kiloa niin näkyis lihakset paremmin
Huom harmaana
Puoli kiloahan riittääIhan vaan puoli kiloa niin näkyis lihakset paremmin
Sen verran jo vaihtelee paino päivän sisälläkin. Siis meillä ns. normaaleilla ihmisillä.
"vieras"
Juu, alotettu jo marraskuussa. Mutta ruokavaliota pitäisi varmaan rempata vähän, jos haluaisi ne pari kiloa pois. Tähän mennessä olen keskittynyt liikuntaan.
"Ohikulkija"
Aloitin kanssa vähähiilarisen dieetin tammikuussa ja olen tiputtanut usean repsahduksen jälkeenkin sen 7 kg, eli olen siis parin-kolmen kilon kuluttua ihannepainossa. Uinut olen lisäksi, mutta haluaisin lihaksia esiin...tai siis kasvatettua niitä. Jotain vatsajumppia olen tehnyt kotona, mutta kai se kuntosalikortti on ostettava. Olen käynyt kuntosalilla viimeksi kymmenisen vuotta sitten ja olen varmaan rapakunnossa, vieläköhän tässä saa lihaksia ja kauankohan kestää että näkyy tuloksia?
"sone"
Minä liikun aktiivisesti myös koko vuoden, mutta alkuvuoden pillerikokeilun seurauksena tuli 3kg kahdessa kuukaudessa, nosti ehkä himpun verran ruokahaluja. Joten tämä lisää motivaatiota karistaa nuo ylimääräset, tai ainakin muuttaa toiseen muotoon. Pieni muutos treenin ja suklaat kerran viikossa niin eiköhän se tepsine. Ja Kesäksi ostettu hääpuku ei anna yhtään anteeksi, joten ei olis pahitteeks jos häviäis pari senttiä.
Mä olen kunnossa ympäri vuoden
Mut oon vuoden alusta rajoittanut hiilareita ja näyttäähän tuo paino laskevan =)
Mut oon vuoden alusta rajoittanut hiilareita ja näyttäähän tuo paino laskevan =)