Jokin kolahti tänään...

[Pöhöttynyt ja väsynyt]

mulla on hiilarikrapula. Olen pöhöttynyt, turvonnut ja ylipainoinen 33-vuotias äiti ja vaimo. Mä en jaksa tehdä mitään kun mua väsyttää aina. Syön hirveesti hiilareita ja tiedän kokemuksesta, että niiden poisjättäminen vaikuttaisi a) painooni b) energiatasooni c) ihon kuntooni d) hiivasyndroomaan

miksi siis en ole jättänyt hiilareita pois? Miksi jatkan tätä..
Riippuvuus on niin voimakas kerran irrottauduin mutta sitten oltuani hiilarittomalla n. 3kk jostain syystä ahmin taas hiilareita.

Hitto tää on kamalaa ja kamalan vaikeaa ja inhoon itteeni.

 

[kyy]

Tee pieniä päätöksiä kerrallaan, älä kieltäydy kokonaan. Vaihda hiilarit mitä syöt parempiin jne. Näin ei käy liian raskaaksi eikä tule repsahduksia.

Itse luin juuri eilen kirjan helposta laihdutuksesta. Kuulostaa utopistiselta tuo nimi, mutta siinä oli ihan oikeasti hyviä pointteja.

 

[ap]

Tee pieniä päätöksiä kerrallaan, älä kieltäydy kokonaan. Vaihda hiilarit mitä syöt parempiin jne. Näin ei käy liian raskaaksi eikä tule repsahduksia.

Itse luin juuri eilen kirjan helposta laihdutuksesta. Kuulostaa utopistiselta tuo nimi, mutta siinä oli ihan oikeasti hyviä pointteja.

Siinä olisikin oppimista minulle.. nimittäin olen "jokotai" - ihminen eli joko sitten syödään hiilaritietoisesti ja ihan tasan tarkkaan tai sitten "millääneioomitäänväliä!" - fiiliksellä.