Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
järkyttävä raskauspahoinvointi - apua?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="15+ rv ja vielä jatkuu, post: 33615578"]</p><p>Odotan esikoista ja kärsimättömänä jo myös pahoinvoinnin loppumista. Onneksi oksentaminen on jäänyt kokonaan noin pari viikkoa sitten ja nyt kamppailen enää kuvotuksen kanssa. Tietysti on mahdollista, ettei se lopu koko raskauden aikana, mutta olen päätellyt näitä pahoinvointiaiheisia keskustelupalstoja läpi kahlattuani, että jos pahoinvointi ei ole ollut sitä kaikkein kauheinta, on syytä odottaa sen loppuvan jossain vaiheessa raskautta... En tiedä, onko teoriani totta, mutta se lohduttaa...</p><p></p><p>Tässä muutamia omakohtaisia vinkkejä niille, joiden pahoinvointi/kuvotus on sellaisella tasolla, että siihen nyt ylipäätään jotkut vinkit auttavat. (Itse oksensin pahimmillaan kaksi kertaa päivässä, useimmiten kerran tai sitten vaan kuvotti ilman oksennusta.) Pahimpaan oksenteluun ei kaiketi auta kuin sairaalan tiputus... Eli nämä vinkit siis vain lievään tai keskipahaan kuvotukseen vähäisellä oksentelulla <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>- Jos sinua ei auta se, että syöt pieniä määriä usein, kuten yleensä neuvotaan, kokeilepa syödä ainakin kerran päivässä ihan kunnon ateria (jos pystyt). Itse huomasin, että pienet välipalat eivät riittäneet mihinkään, mutta kun lounaalla vedin kunnon lämpimän ruuan ja salaatin, pysyi kuvotus aisoissa koko iltapäivän. Ihmiset kun ovat tässäkin suhteessa kovin yksilöllisiä... (Mulla pahoinvointi alkoi vasta päivän kuluessa, joten aamupäivä oli helpointa ja siten just isompi lounas oli mulle helpompi kuin vaikka iso illallinen. Alussa söin väkisin ja julkisissa tiloissa, lounaskahvilassa, jossa on isompi kynnys jättää kesken ja siellä tsemppaa enemmän kuin kotona. Pystyin aika pian syömään yllättävän helposti kuvotuksesta huolimatta, kunhan olin valinnut ruuan, joka ei itsessään kuvottanut eli oli tarpeeksi neutraalia tai jota parhaassa tapauksessa jopa teki vähän mieli. Luulen, että syömiskykyyn vaikutti paljon kokemusperäinen tieto siitä, että olo paranee syömisen jälkeen. Suhtauduin siihen vähän kuin lääkkeeseen.)</p><p>- Itselleni vaikeinta on itse päättää, mitä syödä, koska mitään ei tee mieli. Sen sijaan lounasravintolassa on jostain syystä helppo valita mieluisin vaihtoehto. Muutenkin ulkoa valmiina ostettu ruoka toimii mulla paremmin kuin itse tehty. (Tietty se on aika kallista...)</p><p>- Pahimpina aikoina söin banaania ensiavuksi ja sitten nopeasti esim. puuroa päälle, koska banaanin vaikutus oli lyhyt ja jos syömisen jätti siihen, olo paheni nopeasti entiselleen. Leipä oli mulle vaikeaa, mut esim. muromysli luonnonjugurtin kanssa toimi puuron lisäksi ja erilaiset keitot. Kylmät hedelmät ja jugurtit on toki helppoja syödä, mut mulla ne ei pidä nälkää, eikä siiskään myöskään pahaa oloa kuin pienen hetken.</p><p>- Aina kun mahdollista, kokeile lepäämistä. Eli kun olo huononee, heti sänkyyn tai sohvalle makaamaan. Jossain vaiheessa huomasin, että makuulla olo yhdistyneenä syvään ja rauhalliseen hengittelyyn vähensi pahoinvointia vähitellen. (Syvä, rauhallinen hengittely auttaa ylipäätään myös ilman lepoasentoa.) Älä lannistu, jos se ei heti toimi, mulla pahoinvoinnin vähenemiseen saattoi jossain vaiheessa mennä puolikin tuntia. (Tai sitten tulee oksennus... Syömistä ei kannata yrittää korvata levolla vaan sekä että!!)</p><p>- Jos voit makuulla tehdä jotain rentouttavaa (itse pelasin ipodilla pasianssia, voisin kuvitella käsitöiden toimivan samoin, jos niistä pitää), se automaattisesti rauhoittaa ja syventää hengittämistäsi, joka puolestaan parantaa oloa. Mulla parhaiten on toiminut joku aika tylsä, mut kuitenkin mieluisa toiminto.</p><p>- Ulkoilu ja kaikki sosiaaliset tilanteet ovat pitäneet pahoinvointini hyvin aisoissa. Oksentelin ainoastaan kotona ja siellä pahoinvointikin on ollut pahinta. Olenkin tästä päätellyt, että sellainen keskivertokuvotus on ainakin osittain myös hallittavissa tai sitä voi opetella hallitsemaan (rajoitetusti!). Esim. miellyttävissä sosiaalisissa tilanteissa tunsin ikään kuin lämpimän pallon ylävatsan kohdalla, joka jollain tavalla esti pahoinvointia. Ehkäpä samaa mielikuvaharjoitusta tekemällä muulloinkin voisi hillitä huonoa oloa... </p><p>- Avoin ikkuna pelastaa monta pakollista käyntiä keittiössä. Kun jokin haju tai mulla esim. kovempi yskähdys sai oksennusrefleksin ärtymään, katselin ylöspäin ja hengitin syvään avonaisesta ikkunasta raitista ilmaa. Toisinaan onnistuin pidättäytymään oksentamisesta näillä keinoin.</p><p>- Toisaalta on sanottava, että kun oksentelua oli niin vähän, oli se jopa jollain tavalla helpompaa kuin jatkuva kuvotus. Oksentamisen jälkeen tuli hetkeksi parempi olo ja silloin käytin tilanteen hyväksi ja kiireesti söin jotain.</p><p>- Älä käytä vaatteita, jotka kiristävät vatsan kohdalta. Mä olen suosinut löysiä mekkoja. Mulle on mahdotonta myös kaikki sellainen toiminta, jossa pitää kyyristellä maata kohti pitkiä aikoja. Siksi esim. imurointi ja muu siivoaminen on jäänyt kokonaan siipalle. Jopa istuminen voi asentona olla sellainen, että vatsa on sen verran kasassa, että se lisää pahoinvointia. Siksi usein esim. televisiota katsoessa pyrin saamaan jalat ylös vaikka tuolin päälle ja nojaan pitkälle taakse, jolloin saan vatsani mahdollisimman oioksi. Se helpottaa välittömästi jonkun verran.</p><p></p><p>Tässä siis kokemukseen perustuvia ideoita kokeiltavaksi. Olen kokeillut myös pahoinvointirannekkeita, matkapahoinvointiin tarkoitettua lääkettä sekä akupunktiota (pariin otteeseen), mutta niistä mistään ei ollut mulle apua. </p><p></p><p>Nyt kun tilanne on vähän helpottunut, pyrin edelleen syömään vähintään kerran päivässä kunnolla ja muuten aika usein pienempiä välipaloja. Ruokahalu on onneksi jo palannut suurimmilta osin, joskin vieläkin joudun miettimään varsinkin päivän pääruokaa. Vietän silti edelleen suuren osan aikaani sängyssä maaten, mikä alkaa käydä jo todella yksitoikkoiseksi... (En ole töissä tällä hetkellä, vaan teen kotona sen verran töitä kun pystyn.)</p><p></p><p>Voimia ja ole lempeä itsellesi. Monen kuukauden vatsatauti saisi kenet tahansa surkeaksi.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="15+ rv ja vielä jatkuu, post: 33615578"] Odotan esikoista ja kärsimättömänä jo myös pahoinvoinnin loppumista. Onneksi oksentaminen on jäänyt kokonaan noin pari viikkoa sitten ja nyt kamppailen enää kuvotuksen kanssa. Tietysti on mahdollista, ettei se lopu koko raskauden aikana, mutta olen päätellyt näitä pahoinvointiaiheisia keskustelupalstoja läpi kahlattuani, että jos pahoinvointi ei ole ollut sitä kaikkein kauheinta, on syytä odottaa sen loppuvan jossain vaiheessa raskautta... En tiedä, onko teoriani totta, mutta se lohduttaa... Tässä muutamia omakohtaisia vinkkejä niille, joiden pahoinvointi/kuvotus on sellaisella tasolla, että siihen nyt ylipäätään jotkut vinkit auttavat. (Itse oksensin pahimmillaan kaksi kertaa päivässä, useimmiten kerran tai sitten vaan kuvotti ilman oksennusta.) Pahimpaan oksenteluun ei kaiketi auta kuin sairaalan tiputus... Eli nämä vinkit siis vain lievään tai keskipahaan kuvotukseen vähäisellä oksentelulla :) - Jos sinua ei auta se, että syöt pieniä määriä usein, kuten yleensä neuvotaan, kokeilepa syödä ainakin kerran päivässä ihan kunnon ateria (jos pystyt). Itse huomasin, että pienet välipalat eivät riittäneet mihinkään, mutta kun lounaalla vedin kunnon lämpimän ruuan ja salaatin, pysyi kuvotus aisoissa koko iltapäivän. Ihmiset kun ovat tässäkin suhteessa kovin yksilöllisiä... (Mulla pahoinvointi alkoi vasta päivän kuluessa, joten aamupäivä oli helpointa ja siten just isompi lounas oli mulle helpompi kuin vaikka iso illallinen. Alussa söin väkisin ja julkisissa tiloissa, lounaskahvilassa, jossa on isompi kynnys jättää kesken ja siellä tsemppaa enemmän kuin kotona. Pystyin aika pian syömään yllättävän helposti kuvotuksesta huolimatta, kunhan olin valinnut ruuan, joka ei itsessään kuvottanut eli oli tarpeeksi neutraalia tai jota parhaassa tapauksessa jopa teki vähän mieli. Luulen, että syömiskykyyn vaikutti paljon kokemusperäinen tieto siitä, että olo paranee syömisen jälkeen. Suhtauduin siihen vähän kuin lääkkeeseen.) - Itselleni vaikeinta on itse päättää, mitä syödä, koska mitään ei tee mieli. Sen sijaan lounasravintolassa on jostain syystä helppo valita mieluisin vaihtoehto. Muutenkin ulkoa valmiina ostettu ruoka toimii mulla paremmin kuin itse tehty. (Tietty se on aika kallista...) - Pahimpina aikoina söin banaania ensiavuksi ja sitten nopeasti esim. puuroa päälle, koska banaanin vaikutus oli lyhyt ja jos syömisen jätti siihen, olo paheni nopeasti entiselleen. Leipä oli mulle vaikeaa, mut esim. muromysli luonnonjugurtin kanssa toimi puuron lisäksi ja erilaiset keitot. Kylmät hedelmät ja jugurtit on toki helppoja syödä, mut mulla ne ei pidä nälkää, eikä siiskään myöskään pahaa oloa kuin pienen hetken. - Aina kun mahdollista, kokeile lepäämistä. Eli kun olo huononee, heti sänkyyn tai sohvalle makaamaan. Jossain vaiheessa huomasin, että makuulla olo yhdistyneenä syvään ja rauhalliseen hengittelyyn vähensi pahoinvointia vähitellen. (Syvä, rauhallinen hengittely auttaa ylipäätään myös ilman lepoasentoa.) Älä lannistu, jos se ei heti toimi, mulla pahoinvoinnin vähenemiseen saattoi jossain vaiheessa mennä puolikin tuntia. (Tai sitten tulee oksennus... Syömistä ei kannata yrittää korvata levolla vaan sekä että!!) - Jos voit makuulla tehdä jotain rentouttavaa (itse pelasin ipodilla pasianssia, voisin kuvitella käsitöiden toimivan samoin, jos niistä pitää), se automaattisesti rauhoittaa ja syventää hengittämistäsi, joka puolestaan parantaa oloa. Mulla parhaiten on toiminut joku aika tylsä, mut kuitenkin mieluisa toiminto. - Ulkoilu ja kaikki sosiaaliset tilanteet ovat pitäneet pahoinvointini hyvin aisoissa. Oksentelin ainoastaan kotona ja siellä pahoinvointikin on ollut pahinta. Olenkin tästä päätellyt, että sellainen keskivertokuvotus on ainakin osittain myös hallittavissa tai sitä voi opetella hallitsemaan (rajoitetusti!). Esim. miellyttävissä sosiaalisissa tilanteissa tunsin ikään kuin lämpimän pallon ylävatsan kohdalla, joka jollain tavalla esti pahoinvointia. Ehkäpä samaa mielikuvaharjoitusta tekemällä muulloinkin voisi hillitä huonoa oloa... - Avoin ikkuna pelastaa monta pakollista käyntiä keittiössä. Kun jokin haju tai mulla esim. kovempi yskähdys sai oksennusrefleksin ärtymään, katselin ylöspäin ja hengitin syvään avonaisesta ikkunasta raitista ilmaa. Toisinaan onnistuin pidättäytymään oksentamisesta näillä keinoin. - Toisaalta on sanottava, että kun oksentelua oli niin vähän, oli se jopa jollain tavalla helpompaa kuin jatkuva kuvotus. Oksentamisen jälkeen tuli hetkeksi parempi olo ja silloin käytin tilanteen hyväksi ja kiireesti söin jotain. - Älä käytä vaatteita, jotka kiristävät vatsan kohdalta. Mä olen suosinut löysiä mekkoja. Mulle on mahdotonta myös kaikki sellainen toiminta, jossa pitää kyyristellä maata kohti pitkiä aikoja. Siksi esim. imurointi ja muu siivoaminen on jäänyt kokonaan siipalle. Jopa istuminen voi asentona olla sellainen, että vatsa on sen verran kasassa, että se lisää pahoinvointia. Siksi usein esim. televisiota katsoessa pyrin saamaan jalat ylös vaikka tuolin päälle ja nojaan pitkälle taakse, jolloin saan vatsani mahdollisimman oioksi. Se helpottaa välittömästi jonkun verran. Tässä siis kokemukseen perustuvia ideoita kokeiltavaksi. Olen kokeillut myös pahoinvointirannekkeita, matkapahoinvointiin tarkoitettua lääkettä sekä akupunktiota (pariin otteeseen), mutta niistä mistään ei ollut mulle apua. Nyt kun tilanne on vähän helpottunut, pyrin edelleen syömään vähintään kerran päivässä kunnolla ja muuten aika usein pienempiä välipaloja. Ruokahalu on onneksi jo palannut suurimmilta osin, joskin vieläkin joudun miettimään varsinkin päivän pääruokaa. Vietän silti edelleen suuren osan aikaani sängyssä maaten, mikä alkaa käydä jo todella yksitoikkoiseksi... (En ole töissä tällä hetkellä, vaan teen kotona sen verran töitä kun pystyn.) Voimia ja ole lempeä itsellesi. Monen kuukauden vatsatauti saisi kenet tahansa surkeaksi. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KOIRA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Isossa Omenassa kuollut nainen oli vainoaja
Tänään 22:34
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Mikä ihmisiä vaivaa?
Tänään 22:21
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Vasemmisto marssi vappuna punalippujen alla vaatien vallankumousta – kulkueesta kuului juutalaisvastaista huutoa ja vaatimuksia Israelin hävittämistä
Tänään 22:14
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Kehtaanko mennä baariin
Tänään 19:21
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Olisipa suomalaisillekin tällaiset etuoikeudet- maa- muille ohituskaista ja valmennuskurssit Oulun ja Lapin yliopistoihin!
Tänään 15:42
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Mikä rangaistus voi odottaa miestä joka salakuvasi julkisella paikalla kännykällään naisen hameen alle?
Tänään 15:27
vierailija
19 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kilttimies aloittaa sitten tänä kesänä kalastuksen
Tänään 14:58
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
8.
En enää äänestä persuja.
Tänään 14:46
vierailija
38 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Caritan, Tuulan ja Riikan elämän piti olla Espanjassa täynnä aurinkoa, mutta nyt tuli karu käänne – ”On itketty ja kiroiltu”"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:24
Luettu: 3K
Aihe vapaa
2.
mietitkö koskaan omaa vanhenemistasi
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:08
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Häiriseeköhän Vornasen vaimoa se, että mies painii ja ammuskelee 18 vuotiaan mimmin vuoksi?
Started by vierailija
Maanantai klo 20:54
Luettu: 1K
Aihe vapaa
4.
Timo Vornanen saa osallistua eduskunnan täysistuntoon ensi viikolla
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:09
Luettu: 1K
Aihe vapaa
5.
Persulla on niin kova krapula, että jää kahden viikon sairauslomalle
Started by vierailija
Maanantai klo 01:54
Luettu: 857
Aihe vapaa
6.
Ei ollut joukkoraiskauksen estäminen, ei ollut itsepuolustusta
Started by vierailija
Maanantai klo 23:51
Luettu: 650
Aihe vapaa
7.
Miehenä pitää olla hirveän varovainen nykyaikana
Started by vierailija
Tiistai klo 12:58
Luettu: 628
Aihe vapaa
8.
"Arhinmäellä vauhti päällä – Heiluttaa punalippua Hakaniementorilla ja kehottaa kapinaan"
Started by vierailija
Tiistai klo 10:24
Luettu: 619
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Isossa Omenassa kuollut nainen oli vainoaja
Latest: Lispetti
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Antti åttaåtta pyytää Vornista loikkaamaan
Latest: Echo
4 min sitten
Aihe vapaa
4.
mies ei pääse yli "exästä"
Latest: Lispetti
6 min sitten
Aihe vapaa
5.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
6.
Haaveena vauva 2025
Latest: jauhopeukalo
13 min sitten
Lapsen saaminen
7.
Uusin puoluegallup: kokoomus ylivoimainen ykkönen ja sdp romahti
Latest: vierailija
28 min sitten
Aihe vapaa
8.
Ovikello yöllä
Latest: vierailija
29 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
järkyttävä raskauspahoinvointi - apua?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu