Jännityspäänsärky/tension neck, aapuuva

Kertokaa mikä tähän auttaa! Jumppa on kokeiltu, uimaan pääsee kerran viikossa ja se helpottaa vähän, särkylääkkeitä en halua koko ajan napsia.. Aargh, tuntuu siltä kuin pää kirjaimellisesti hajoais.. Muksu on 5kk ja on sen verran isokokoinen tapaus että paikat menee jumiin kun joutuu kantamaan. Lisäksi nukun joka yö niskat niin omituisen jäykkänä että saan ne kallonpohjan pienet lihaksetkin ihan tuskallisen jumiin. Ei uskalla kovin kovasti sieltä hieroa ainakaan itse saati että pyytäis miestä.. Asiaa ei helpota sekään, että kirskuttelen taas (parin vuoden tauon jälkeen) hampaita yöllä.

Valivalivali :| |O

 

Mulla sama vaiva,poika nyt 6kk ja kantaminen ei todellakaan tee hyvää.
Kanna siis mahdollisimman vähän pahimpina kipu hetkinä.
Mulla auttaa jonkun verran toi parempi tyyny.
Eli tollanen astronauteille kehitetty,mikä lie nimeltää.

 

Mulla sama vaiva,poika nyt 6kk ja kantaminen ei todellakaan tee hyvää.
Kanna siis mahdollisimman vähän pahimpina kipu hetkinä.
Mulla auttaa jonkun verran toi parempi tyyny.
Eli tollanen astronauteille kehitetty,mikä lie nimeltää.

Muistatko sen tyynyn nimeä? Ja mahtaako kustantaa kauhiasti..

 

Keppijumppa ja hierojalla käynti. Niskaa vahvistavat liikkeet.

 

Mulla sama vaiva,poika nyt 6kk ja kantaminen ei todellakaan tee hyvää.
Kanna siis mahdollisimman vähän pahimpina kipu hetkinä.
Mulla auttaa jonkun verran toi parempi tyyny.
Eli tollanen astronauteille kehitetty,mikä lie nimeltää.

Muistatko sen tyynyn nimeä? Ja mahtaako kustantaa kauhiasti..

Tais tyynyn hinta olla 50-60e,aika kallis mut kannattava ostos.
En muista nimeä,mutta pussissa oli maininta tosta astronautti jutusta.
Ostin muistaakseni kodin1.

 

Juu ja pelkkä särkylääke ei auta vaan siihen rinnalle lihaksia rentouttavaa. Vasta sitten voi edes alkaa jumppailla.
Pyydä lääkäriltä lähete fysioterapiaan sieltä saat kotihoito-ohjeet.

 

hampaiden narskuttelu ja tiukka yhteenpureminen aiheuttaa juuri tuollaista päänsärkyä ja niskakipua. käy hammaslääkärissä niin teettävät purentakiskon ja vaiva lähtee. (aika kallis apu, 200e, mutta eipä tarvitse kärsiä jatkuvasta päänsärystä)

 

Mulla on nyt vähän auttanut tuo fysioterapia. Jos on oikein pahasti jumissa, niin ei niitä jumeja itse "auki" saa. Lihaksia rentouttava lääke rinnalle, paljon kotijumppaa jne.

 

Tuo kisko mulla on ollutkin, mutta se ei enää istunut neljän viisurin poiston jälkeen vaikka kuinka hiottiin ja soviteltiin. Narskuttelu ei oo vaivannutkaan kiskon poisjätön jälkeen ennen kuin nyt taas.. Ajaiskohan pari vanhaa tuttia saman asian, jos pistäs yöksi suuhun yhden kummallekin puolen ..

Pitää varmaan kipittää lääkäriin jos tää ei kohta lopu, lentää kohta yrjö kun särkee niin rutosti..

 

Mulla sama vaiva,poika nyt 6kk ja kantaminen ei todellakaan tee hyvää.
Kanna siis mahdollisimman vähän pahimpina kipu hetkinä.
Mulla auttaa jonkun verran toi parempi tyyny.
Eli tollanen astronauteille kehitetty,mikä lie nimeltää.

Muistatko sen tyynyn nimeä? Ja mahtaako kustantaa kauhiasti..

 

Tuo kisko mulla on ollutkin, mutta se ei enää istunut neljän viisurin poiston jälkeen vaikka kuinka hiottiin ja soviteltiin. Narskuttelu ei oo vaivannutkaan kiskon poisjätön jälkeen ennen kuin nyt taas.. Ajaiskohan pari vanhaa tuttia saman asian, jos pistäs yöksi suuhun yhden kummallekin puolen ..

Pitää varmaan kipittää lääkäriin jos tää ei kohta lopu, lentää kohta yrjö kun särkee niin rutosti..

Tiiän :| multa on lentänyt yrjö kun on sattunut niin paljon ja olen joutunut menemään päivystykseen. Sieltä sitten saa sellaiset tropit piikkinä päälle että niskakipu vähäksi aikaa unohtuu.
Tosiaan lihaksia rentouttavaa lääkettä, en tiiä saisko täällä mainostaa mutta vanha kunnon Diapam toimii, kuten myös Norflex ja noi on vielä edullisia.
Ja mä oikeesti suosittelen sitten joogaa

 

Mulla sama vaiva,poika nyt 6kk ja kantaminen ei todellakaan tee hyvää.
Kanna siis mahdollisimman vähän pahimpina kipu hetkinä.
Mulla auttaa jonkun verran toi parempi tyyny.
Eli tollanen astronauteille kehitetty,mikä lie nimeltää.

Muistatko sen tyynyn nimeä? Ja mahtaako kustantaa kauhiasti..

Tarkoitat varmaan Tempur-tyynyä. Hemtex tosin myi paljon halvemmalla samankaltaista jäljitelmää. Mä en tosin pystynyt käyttämään, sen jälkeen nuppi särki kahta kauheemmin...