vierailija
- Jännitä isot ja pienet häpyhuulet yhteen. Rentouta.
- Vie istuessa istuinkyhmyjä kohti toisiaan. Rentouta.
- Vie häntäluuta ja häpyluuta kohti toisiaan. Rentouta.
- Yhdistä liikkeet kevyellä ulospuhalluksella – tunnet, kuinka lantionpohja kohoaa.
Kohta 1. Ei minulla ole mitään lihaksia häpyhuulissa, että voisin liikutella niitä!
Kohta 3. Siis mitkä lihakset aktivoituu, et saan luut lähestumään toisiaan?
Linkki seuraavassa viestissä ehkä..