Ihan oikeastiko luulette, että länsimainen ylipaino-ongelma johtuu vaan itsekurin puutteesta?

[vieras]

Juuri niin luterilainen lähestymistapa ongelmaan, kuin suomalaiselta osaa odottaakin...
Kärsi, kärsi, niin kirkkaimman kruunun saat...

Eikö voitais vihdoin myöntää, että jotain on yleisesti vinksallaan kun porukka vaan paisuu kuin pullataikina, lapsista alkaen..?

Länsimaissa me ilmeisesti olemme jo tartuttaneet tämä itsekurin puutteen lemmikkeihimmekin, sillä nekin lihovat samaa tahtia omistajiensa kanssa

Vai oliskohan syynä siihen, että emme ruoki lemmikkejämme luonnonmukaisesti? Esimerkiksi koirien teollinen ruoka EI todellakaan ole karvaisille ystävillemme parasta mahdollista, saati luonnonmukaista.

Koiran kuuluisi syödä enemmän lihaa, lihaisia luita ja vähemmän, tuskin lainkaan VILJAA.

Ihan samalla lailla ihminenkin lihoo vääränlaisesta ruokavaliosta, joka on sopimaton perimällemme.

Ylenmääräinen mussutus pitkin päivää, limsojen/karkkien/sipsien suurentuneet pakkauskoot ja tv/tietokone ajanvietteenä lisäävät painoa... viljaa on syöty iät ja ajat ilman ongelmia =)

Näinhän se on.

Juuri naureskeltiin miehen kanssa (molemmat 60-luvun puolivälissä syntyneitä) miten lapsuudessa limsat olivat juhlajuomia, tyyliin juhannukseksi "sekakori" 0,33 l pikkupulloja.

Nykyään näytetään vetävän arkea/pyhää 1.5 litran pulloja coca-colaa jne... Sipsipussit ovat 2-3 kertaa isompia jne.

Ja välipaloiksi syödään hampurilaisia ja karkkia... Ei ihme oikeasti, että lihotaan jo nuoresta pitäen. Tuollaisesta nyt vain tulee niitä kaloreita niin paljon, että niitä on vaikea kuluttaa. Ainakaan pleikkaria pelaten...

 

[Lilith Le Mort]

Mun poika on aina ollut liian laiha. Mun ylipaino johtuu liian vähäisestä liikunnasta. En harrasta liikuntaa. Mielialalääkkeet saattaa lihottaa.

 

[vieras]

Uusimmissa tutkimuksissa on havaittu, että lihavuus voi tarttua jopa ilmasta. Ihan oikeasti.

tää repes! pysykää sisätiloissa!

 

[Jakob Creuzfeldt]

Kuitenkin syyllistä etsitään usein jostain muualta kuin itseästä... =)

Juuri näin! Sanoit sen, minkä tarkoituksella jätin suoraan sanomatta.
Aina pitäisi olla se joku. Joku muu. Joku toinen. Ulkoinen. Syyllinen. "Länsimainen ruokavalio" yms. yms. hehheh!

 

[Lilith Le Mort]

Kuitenkin syyllistä etsitään usein jostain muualta kuin itseästä... =)

Juuri näin! Sanoit sen, minkä tarkoituksella jätin suoraan sanomatta.
Aina pitäisi olla se joku. Joku muu. Joku toinen. Ulkoinen. Syyllinen. "Länsimainen ruokavalio" yms. yms. hehheh!

Mun ylipaino on ihan mun syytä.

 

[...]

Kuitenkin syyllistä etsitään usein jostain muualta kuin itseästä... =)

Juuri näin! Sanoit sen, minkä tarkoituksella jätin suoraan sanomatta.
Aina pitäisi olla se joku. Joku muu. Joku toinen. Ulkoinen. Syyllinen. "Länsimainen ruokavalio" yms. yms. hehheh!

Sikäli kyllä länsimainen ruokavalio, että Aasiassakin on alettu lihoa, kun hampurilaiskulttuuri on rantautunut sinne. Roskaruoka pois, perinteinen suomalainen ruokavalio tilalle niin eipä liho.

Itsehän sitä paskaa kurkustaan alas työntää, ei sitä kukaan väkisin syötä. Meinaan vain että nykyisin pitäisi älytä olla lähtemättä mukaan siihen "länsimaiseen ruokavalioon", vaikka se joka paikasta työntyy esiin.

 

[vieras]

Kuitenkin syyllistä etsitään usein jostain muualta kuin itseästä... =)

Juuri näin! Sanoit sen, minkä tarkoituksella jätin suoraan sanomatta.
Aina pitäisi olla se joku. Joku muu. Joku toinen. Ulkoinen. Syyllinen. "Länsimainen ruokavalio" yms. yms. hehheh!

Sikäli kyllä länsimainen ruokavalio, että Aasiassakin on alettu lihoa, kun hampurilaiskulttuuri on rantautunut sinne. Roskaruoka pois, perinteinen suomalainen ruokavalio tilalle niin eipä liho.

Itsehän sitä paskaa kurkustaan alas työntää, ei sitä kukaan väkisin syötä. Meinaan vain että nykyisin pitäisi älytä olla lähtemättä mukaan siihen "länsimaiseen ruokavalioon", vaikka se joka paikasta työntyy esiin.

Peesi, kukaan ei pakota imemään roskaruokaa itseensä.

 

[Timppa]

Kaikkein helppohan se on syyttää jotain "länsimaista ruokavaliota" kuin ottaa vastuuta omasta syömisestä. Se on kuitenkin jokaisen aikuisen ihmisen oma asia mitä ja kuinka paljon laittaa suuhunsa. En syyttäisi mitään "länsimaista ruokavaliota" myöskään lasten lihomisesta vaan ainoastaan vastuuttomia vanhempia.

 

[vieras]

Eli jos ongelma on itsekurin puutteessa, niin miten siihen saadaan ratkaisu...?

Lähetetään lihavat ihmiset, lapsetkin, kurileirille?

Jos vaikka ihan totuttaisi lapset normaaliruokaan. Syömään sitä normaalimäärät. Ei silloin liho.

 

[ap]

Monikaan ei ole ymmärtänyt mun pointtia tässä aloituksessa.

Nämä "itsekuria vaan, niin kyllä sitä laihtuu" ja "syö vähemmän kuin kulutat" vinkit eivät pitkälle kanna, jos tää yhteiskunta jatkaa lihomistaan.

Juuri hiilihydraatit aiheuttaa ylensyöntiä, riippuvuutta ja jatkuvaa nälkää.

Ja nykyisin kun rasvansyönti on lähes kielletty, niin väistämättä ihmiset syövät hiilihydraatteja enemmän -> nälkä ei pysy poissa tarpeeksi pitkään -> elimistö ei ehdi kuluttaa entisiä jo syötyjä kaloreita, ennen kuin on jo taas nälkä -> syödään yli kulutuksen
-> LIHOTAAN

+ muut lihomista edesauttavat tekijät = elimistön epätasapaino + univaje, stressi, vähäinen liikunta (liikunta merkitsee silti vain noin 20 % painonhallinnassa)

 

[vieras]

Monikaan ei ole ymmärtänyt mun pointtia tässä aloituksessa.

Nämä "itsekuria vaan, niin kyllä sitä laihtuu" ja "syö vähemmän kuin kulutat" vinkit eivät pitkälle kanna, jos tää yhteiskunta jatkaa lihomistaan.

Juuri hiilihydraatit aiheuttaa ylensyöntiä, riippuvuutta ja jatkuvaa nälkää.

Ja nykyisin kun rasvansyönti on lähes kielletty, niin väistämättä ihmiset syövät hiilihydraatteja enemmän -> nälkä ei pysy poissa tarpeeksi pitkään -> elimistö ei ehdi kuluttaa entisiä jo syötyjä kaloreita, ennen kuin on jo taas nälkä -> syödään yli kulutuksen
-> LIHOTAAN

+ muut lihomista edesauttavat tekijät = elimistön epätasapaino + univaje, stressi, vähäinen liikunta (liikunta merkitsee silti vain noin 20 % painonhallinnassa)

No sehän on ihan omista valinnoista kiinni, mitä syö. En mä kyllä hevillä ymmärrä, että miten normaalia ruokaa nyt vetäisi paljon yli kulutuksen. Sen sijaan jos syö kovin kaloripitoista ruokaa, niin silloin helposti syö enemmän kuin kuluttaa.

 

[vieras]

Ai ap:n mielestä ihmiset lihovat tahtomattaan? Koska teollinen ruoka lihottaa? Roskaruoka lihottaa, se on kyllä totta.

Kyllähän sitä lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Sekä puhtaalla että teollisella ruoalla.

Länsimainen ruokavalio sekoittaa ihmisen metabolian, ja yleensäkin hormonitoiminnan.
Eipä ole ihme, että ihmiset lihovat.

Länsimainen ruokavalio? Mitä tarkoitat länsimaisella ruokavaliolla?

Edelleen ihmettelen tätä kommenttia. Mikä on länsimainen ruokavalio, jos se kerta itsestään lihottaa kaikki jotka sitä nauttivat.

 

[muut syö hyvin eri tavalla]

Ai ap:n mielestä ihmiset lihovat tahtomattaan? Koska teollinen ruoka lihottaa? Roskaruoka lihottaa, se on kyllä totta.

Kyllähän sitä lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Sekä puhtaalla että teollisella ruoalla.

Länsimainen ruokavalio sekoittaa ihmisen metabolian, ja yleensäkin hormonitoiminnan.
Eipä ole ihme, että ihmiset lihovat.

Länsimainen ruokavalio? Mitä tarkoitat länsimaisella ruokavaliolla?

Edelleen ihmettelen tätä kommenttia. Mikä on länsimainen ruokavalio, jos se kerta itsestään lihottaa kaikki jotka sitä nauttivat.

Pitkälle prosessoitua ruokaa, käsiteltyä rasvaa, lisäaineita ja liikaa salamannopeita hiilareita, jotka nostaa insuliinia ja näin ollaan aina varastoimassa energiaa (rasvaksi vyötärölle).

Ihan perustietoa tämä.

 

[Timppa]

Miksi ap syytät jotain abstraktia "länsimaista ruokavaliota" kun kyse on jokaisen ihmisen omasta valinnasta?

 

[:)]

Miksi ap syytät jotain abstraktia "länsimaista ruokavaliota" kun kyse on jokaisen ihmisen omasta valinnasta?

totta. Täälläkin on karppaajaa ja kirppaajaa ja proteiinikuuria ja hiilarikuuria ja kaalisoppakuuria ja min en syö lihaa ja toinen ei syö kalaa jne. Ei ole mitään länsimaista ruokavaliota

 

[...]

Monikaan ei ole ymmärtänyt mun pointtia tässä aloituksessa.

Nämä "itsekuria vaan, niin kyllä sitä laihtuu" ja "syö vähemmän kuin kulutat" vinkit eivät pitkälle kanna, jos tää yhteiskunta jatkaa lihomistaan.

Juuri hiilihydraatit aiheuttaa ylensyöntiä, riippuvuutta ja jatkuvaa nälkää.

Ja nykyisin kun rasvansyönti on lähes kielletty, niin väistämättä ihmiset syövät hiilihydraatteja enemmän -> nälkä ei pysy poissa tarpeeksi pitkään -> elimistö ei ehdi kuluttaa entisiä jo syötyjä kaloreita, ennen kuin on jo taas nälkä -> syödään yli kulutuksen
-> LIHOTAAN

+ muut lihomista edesauttavat tekijät = elimistön epätasapaino + univaje, stressi, vähäinen liikunta (liikunta merkitsee silti vain noin 20 % painonhallinnassa)

Ei yhteiskunta liho, vaan väärää ravintoa liikaa mussuttavat ihmiset. Mikään ei "aiheuta" ylkensyöntiä, vaan jokainen valitsee itse mitä syö. Kukaan ei voi kieltää toista syömästä sitä tai tätä tai pakottaa syömään jotain muuta.

 

[Tiina]

Monikaan ei ole ymmärtänyt mun pointtia tässä aloituksessa.

Nämä "itsekuria vaan, niin kyllä sitä laihtuu" ja "syö vähemmän kuin kulutat" vinkit eivät pitkälle kanna, jos tää yhteiskunta jatkaa lihomistaan.

Juuri hiilihydraatit aiheuttaa ylensyöntiä, riippuvuutta ja jatkuvaa nälkää.

Ja nykyisin kun rasvansyönti on lähes kielletty, niin väistämättä ihmiset syövät hiilihydraatteja enemmän -> nälkä ei pysy poissa tarpeeksi pitkään -> elimistö ei ehdi kuluttaa entisiä jo syötyjä kaloreita, ennen kuin on jo taas nälkä -> syödään yli kulutuksen
-> LIHOTAAN

+ muut lihomista edesauttavat tekijät = elimistön epätasapaino + univaje, stressi, vähäinen liikunta (liikunta merkitsee silti vain noin 20 % painonhallinnassa)

Mielestäni ollaan kyllä menossa parempaan suuntaan! Rasvattomien ruokien epäterveellisyydestä puhutaan, natriumglutamaatit yms. arominvahventeet häviää ruoista. Nytkin kaupassa oli vain marinoituja kanoja, ei marinoimattomia! Oli pakko ostaa hunajamarinoitua, yök.

Vastuu syömisistään on ihmisillä. Vanhemmilla vastuu siitä, mitä syöttävät lapsilleen! Elukoitten lihominenkin on kyllä isäntiensä syy.

 

[vieras]

Geenit ovat OSAsyynä, ei tietenkään 100%.


Käytännössä tutkimustulos tarkoittaa sitä, että saman verran rasvaa, leipää ja puuroa syövät henkilöt voivat lihoa ihan eri tavalla.

- Toinen heistä voi lihoa siitä syystä, että hänellä on niin sanottu epäedullinen geneettinen muoto perimässään. Ehkä hänen elimistönsä käyttää näitä ruoka-aineita eri tavalla, Järvelin havainnollistaa.

 

[er]

Emme liho itsekurin puutteen vuoksi, vaan juuri sen takia, että pidämme kuria yllä.

 

[er]

Emme liho itsekurin puutteen vuoksi, vaan juuri sen takia, että pidämme kuria yllä.

Higher scores of cognitive restraint and higher scores of
emotional eating were associated with a higher BMI.
These results are similar to the cross-sectional findings of
Elfhag and Linné [7]: both cognitive restraint and emotional
eating were positively correlated with BMI.

 

[äiti neljälle]

Liikaa hiilareita ja liian vähän rasvaa/proteiineja

Sekä ylensyönti mikä tosin aiheutuu hiilareiden aiheuttamasta jatkuvasta nälästä!

 

[ap]

Monikaan ei ole ymmärtänyt mun pointtia tässä aloituksessa.

Nämä "itsekuria vaan, niin kyllä sitä laihtuu" ja "syö vähemmän kuin kulutat" vinkit eivät pitkälle kanna, jos tää yhteiskunta jatkaa lihomistaan.

Juuri hiilihydraatit aiheuttaa ylensyöntiä, riippuvuutta ja jatkuvaa nälkää.

Ja nykyisin kun rasvansyönti on lähes kielletty, niin väistämättä ihmiset syövät hiilihydraatteja enemmän -> nälkä ei pysy poissa tarpeeksi pitkään -> elimistö ei ehdi kuluttaa entisiä jo syötyjä kaloreita, ennen kuin on jo taas nälkä -> syödään yli kulutuksen
-> LIHOTAAN

+ muut lihomista edesauttavat tekijät = elimistön epätasapaino + univaje, stressi, vähäinen liikunta (liikunta merkitsee silti vain noin 20 % painonhallinnassa)

Ei yhteiskunta liho, vaan väärää ravintoa liikaa mussuttavat ihmiset. Mikään ei "aiheuta" ylkensyöntiä, vaan jokainen valitsee itse mitä syö. Kukaan ei voi kieltää toista syömästä sitä tai tätä tai pakottaa syömään jotain muuta.

Terveyskeskuksissa ja muutoinkin yleisessa ravintoneuvonnassa neuvotaan syömään hiilareita ylenmäärin.

Ihmisethän pyrkivät varmaan tekemään "oikein"

Ja, kyllä voidaan pakottaa, jos ei muuta vaihtoehtoa ole.

Esimerkiksi kouluruoka on vähäravinteista hiilarihöttöä. Ei niillä ruuilla kasva kunnolla paitsi lasten vatsat...
Vanhuksille syötetään vähärasvaista ruokaa, sokeria, ja puuroa puuron perään, ja kas kummaa kun ne on laitoksissa aliravittuja!

 

[vieras]

Miksi ap syytät jotain abstraktia "länsimaista ruokavaliota" kun kyse on jokaisen ihmisen omasta valinnasta?

Aivan! Kaupoissa on paljon muutakin ruokaa, kuin tätä mystistä "länsimaista ruokaa, joka lihottaa".

 

[vieras]

Geenit ovat OSAsyynä, ei tietenkään 100%.


Käytännössä tutkimustulos tarkoittaa sitä, että saman verran rasvaa, leipää ja puuroa syövät henkilöt voivat lihoa ihan eri tavalla.

- Toinen heistä voi lihoa siitä syystä, että hänellä on niin sanottu epäedullinen geneettinen muoto perimässään. Ehkä hänen elimistönsä käyttää näitä ruoka-aineita eri tavalla, Järvelin havainnollistaa.

Niin, miettikää, hoikka ihmettelee, miten voit lihoa, syö kuten minä. Ja geenialtisteinen lihava syö- ja lihoaa. Geenialtisteisen pitää syödä vieläkin vähemmän

 

[tytttöööh]

Meillä suvussa ylipainoa ja kaikki tuntemani sukulaiset ylipainoisia. Olen itsekin ollut, lihon todella helposti. Lapsena olinkin vähän pullea, teini-iässä päätin, että minä en halua lisäkiloja kannettavaksi. Se tarkoittaa sitä että herkuista on luovuttava, liikuntaa paljon ja terveellisiä pieniä aterioita monta kertaa päivässä. Painoni on normaali ja näytän urheilulliselta. Monet kaverini syövät paljon enemmän kuin minä mutta ovat laihempia. Minulla herkuttelu näkyy todella helposti joten en sitä harrasta. Mutta aloittajalle: tottakai geenit vaikuttavat siihen miten keho hyödyntää ruuan, mutta jokainen päättää silti itse mitä suuhunsa laittaa. Tästä esimerkkinä minä, normaalipainoinen vaikka lihon todella helposti. "Läskigeeneilläkin" pysyy normaalipainoisena kun syö terveellisesti, oikeasti terveellisesti ( siihen ei kuulu vaalea leipä, jogurtit, tuoremehut sun muut joita virheellisesti pidetään terveellisenä.