huomenta karppaajat =)

Hyvä, että olet hoksannut, että jokaisella on valinnanvapaus. Hienoa, että voit hyvin omalla ruokavaliollasi, kuten moni toisenlaisen valinnan tehnyt omallaan. Karppaus ei muuten estä liikuntaa, aktiivisista liikkujistakin löytyy karppeja.

ps. Kun kerran sormi jo meni suuhun, niin nakuta sinne googleen vaikkapa brain + ketone bodies. Englanti-Suomi-sanakirjoja löytynee kirjakaupasta, jos taas meni sormi suuhun.

Kiitos huolenpidosta. Hallitsen toki englantini. Syö sinä puolestasi pikkuisen leipää, niin ehkä tulet paremmalle tuulelle ja tarkennat vähän sanomisiakin, kun aivot saavat pikkuisen glukoosia. (aivoparkasi kun ovat tämän keskustelun aikana ehtineet toimia jo sekä rasvalla että ketoaineilla)

Jatkan linkkien tutkimista myöhemmin, toivon kovasti että sieltä löytyy muutakin kuin 1970-luvun kokeita nälkiintyneillä rotilla. Jokainen tietää, mitä aliravitsemus tekee ihmisaivoille.

Surffauksen iloa.

 

Aamupala:Mustikka smoothie ,kahvi ja pari viipaletta pippuri meetwurstia. Lounas: Kanasalaatti kermaviilikastikkeella. Päivällinen: Höyrytettyä kukkakaalia ja kermainen jauhelihastike sienillä ja reilulla sipulilla. Illalla herkuttelen tuoreilla mansikoilla ja kermavaahdolla.

En yhtään ihmettele, että olet lihava jos ruokailutottumuksesi on näin pielessä. Tosiaan kukkakaali on terveellistä ja sienet, sipuli, mansikat, kana, mutta kauheasti käytät kermaa.

Huomenta vain karppaajille!

Sinua "..." en oikein ymmärrä. Jos otsikossa jo toivotetaan hyvää huomenta karppaajille, niin miksi tulet huutelemaan virallisterveellisiä ohjeita tähän keskusteluun, kun et selvästikään karppi itse ole? Eiköhän suurin osa karppaajista ole itsensä onnistunut "lihottamaan" noudattamalla noita virallisterveellisiä ohjeita, ja kun ei niitä noudattamalla paino vain yksinkertaisesti laske, vaikka söisi kuinka vähän (kyllä olen yhtä tapausta hyvin läheltä seurannut) niin karppauksesta onkin löytynyt se ratkaisu.

Mieheni painoi seurustelumme alkuaikoina n. 150kg. Ensimmäisen yhteisen vuotemme aikana hän laihdutti hyvin epäterveellisesti hiilaripitoisella ruokavaliolla n. 60kg - juu ihan omasta päätöksestään! Vuoden jälkeen alettiin siis olemaan lähellä tavoitepainoa ja painonhallintaan piti löytää joku pysyväisratkaisu. 1-2 voileivällä päivässä ei pitkälle pötkitä...

Laihdutuksen aikana miehelleni alkoi ilmaantua hyvin voimakkaita ja jatkuvia, jopa unta häiritseviä särkyjä eripuolille kroppaa. Olo oli jatkuvasti hutera ja lihakset olivat, tai siis eihän niitä paljon ollut tuollaisen kitukuurin jälkeen. Pian ruokavaliovaihtoehtoja pohtiessamme hänelle tuli mieleen Tr. Atkinsin dieetti, jota noudattamalla hänen äitinsä oli vuosia aiemmin laihduttanut ja päätimme kokeilla sitä - otettuamme tietysti selvää mitä se pitää sisällään ja miten se vaikuttaa elimistöön. Vhh dieettiä puolustavia tutkimustuloksia löytyy muuten yllättävän paljon, kunhan jaksaa etsiä Tätä ruokavaliota dissaavat tutkimukset ovat useimmiten jonkun ruokafirman sponsoroimia.

Keväällä 2004 aloitimme karppauksen ja paria kuukautta myöhemmin mieheni aloitti nykyisessä työssään ja kävi työhöntuloterveysarkastuksessa, jossa todettiin kolesteroliarvojen olevan jokseenkin mallillaan, mutta maksa-arvojen olevan kohollaan ja viittaavan lähinnä rasvamaksaan (syynä lääkärin mukaan oletettavasti aiempi lapsuudesta asti jatkunut lihavuus). Tulosten saannin jälkeen mieheni veriarvoja tarkkailtiin säännöllisesti ja jo muutamassa kuukaudessa arvot paranivat _karppaamalla_, myös käsittämättömät säryt hävisivät uuden ruokavalion myötä. Myöhemmissä seurantaverikokeissa on saatu selvää näyttöä kaikkien veriarvojen paranemisesta entisestään. Kolesteroliarvoista olemme kumpikin saaneet kehuja terveystarkastuksissa. Itselleni terveydenhoitaja, joka kovin epäili ruokavalioni terveellisyyttä luettuaan siitä kyselylomakkeesta, totesi veriarvot nähtyään, että "Tämän sinun ruokavaliosi on kyllä pakko olla terveellinen, kun veriarvot ovat näin hyvät!" =)

Meillä on nyt siis karpattu reilut 6 vuota, eikä varmasti palata vanhaan!
Jo vähäinenkin hiilihydraattien lisääminen ruokavalioon aiheuttaa huonovointisuutta, vatsan turvotusta, ilmavaivoja ja painon nousua. Hyvänä esimerkkinä muutaman vuoden takainen 3kk jakso, jolloin liikuimme paljon (3 kertaa viikossa tunti sulkapalloa + 2krt viikossa tehokasta kuntosaliharjoittelua) ja lisäsimme ruokavalioon maltillisesti hiilareita, jotta kroppa palautuisi raskaasta liikunnasta paremmin, lukeman perusteella näin pitäisi kai olla... Tuona aikana laskimme myös päivittäisen kalorisaannin, joka miehelläni (~90kg) oli selvästi alle 2000kcal/päivä. Eiköhän tuolla pitäisi laihtua kenen vain? Tuloksena vain oli + 10kg ja hiilarit unohdettiin, niin päästiin kertyneistä taas eroon

Se, että karppaus sopii meille, ei tarkoita sitä, että se on kaikille muille se oikea vaihtoehto, joten kukin syököön mitä tahtoo!

 

Laura: hieno saavutus! Ei minullekaan mikään muu painonpudotus ole toiminut. Ylimääräistä on tälläkin hetkellä n. 10 kiloa, maaliskuusta olen saanut suht rennolla menolla n. 6 kg pois

 

=)
Kiitos, niin minustakin!
Rohkaisevana esimerkkinä halusin tuon tarinan jakaa!

Tsemppiä sinulle Vastarannankiiski! Ja tietysti muillekin kilojensa kanssa kamppaileville!

 

huoh, ensinnäkin kiitos lauralle =) mutta enpä arvannut aamulla kun vinkkejä omaan ruokavalioon hain, että tulisi tälläinen sota.No, hyvän asian kanssa kannattaa taistella =)

 

huoh, ensinnäkin kiitos lauralle =) mutta enpä arvannut aamulla kun vinkkejä omaan ruokavalioon hain, että tulisi tälläinen sota.No, hyvän asian kanssa kannattaa taistella =)

Mitäpä noista. En minäkään syömisiäni kellekään mainosta, kun suurin osa ihmisistä on sitten ihan puulla päähän lyötyjä =) Työkaverit tuossa kesän alussa sanoivat, että oon kyllä kaventunut paljon, ja kysyivät kuinka. Kyllä sitten alkoi kiinnostaa, kun aikamme juteltiin asiasta =)

 

Aamupala:Mustikka smoothie ,kahvi ja pari viipaletta pippuri meetwurstia. Lounas: Kanasalaatti kermaviilikastikkeella. Päivällinen: Höyrytettyä kukkakaalia ja kermainen jauhelihastike sienillä ja reilulla sipulilla. Illalla herkuttelen tuoreilla mansikoilla ja kermavaahdolla.

En yhtään ihmettele, että olet lihava jos ruokailutottumuksesi on näin pielessä. Tosiaan kukkakaali on terveellistä ja sienet, sipuli, mansikat, kana, mutta kauheasti käytät kermaa.

Huomenta vain karppaajille!

Sinua "..." en oikein ymmärrä. Jos otsikossa jo toivotetaan hyvää huomenta karppaajille, niin miksi tulet huutelemaan virallisterveellisiä ohjeita tähän keskusteluun, kun et selvästikään karppi itse ole? Eiköhän suurin osa karppaajista ole itsensä onnistunut "lihottamaan" noudattamalla noita virallisterveellisiä ohjeita, ja kun ei niitä noudattamalla paino vain yksinkertaisesti laske, vaikka söisi kuinka vähän (kyllä olen yhtä tapausta hyvin läheltä seurannut) niin karppauksesta onkin löytynyt se ratkaisu.

Mieheni painoi seurustelumme alkuaikoina n. 150kg. Ensimmäisen yhteisen vuotemme aikana hän laihdutti hyvin epäterveellisesti hiilaripitoisella ruokavaliolla n. 60kg - juu ihan omasta päätöksestään! Vuoden jälkeen alettiin siis olemaan lähellä tavoitepainoa ja painonhallintaan piti löytää joku pysyväisratkaisu. 1-2 voileivällä päivässä ei pitkälle pötkitä...

Laihdutuksen aikana miehelleni alkoi ilmaantua hyvin voimakkaita ja jatkuvia, jopa unta häiritseviä särkyjä eripuolille kroppaa. Olo oli jatkuvasti hutera ja lihakset olivat, tai siis eihän niitä paljon ollut tuollaisen kitukuurin jälkeen. Pian ruokavaliovaihtoehtoja pohtiessamme hänelle tuli mieleen Tr. Atkinsin dieetti, jota noudattamalla hänen äitinsä oli vuosia aiemmin laihduttanut ja päätimme kokeilla sitä - otettuamme tietysti selvää mitä se pitää sisällään ja miten se vaikuttaa elimistöön. Vhh dieettiä puolustavia tutkimustuloksia löytyy muuten yllättävän paljon, kunhan jaksaa etsiä Tätä ruokavaliota dissaavat tutkimukset ovat useimmiten jonkun ruokafirman sponsoroimia.

Keväällä 2004 aloitimme karppauksen ja paria kuukautta myöhemmin mieheni aloitti nykyisessä työssään ja kävi työhöntuloterveysarkastuksessa, jossa todettiin kolesteroliarvojen olevan jokseenkin mallillaan, mutta maksa-arvojen olevan kohollaan ja viittaavan lähinnä rasvamaksaan (syynä lääkärin mukaan oletettavasti aiempi lapsuudesta asti jatkunut lihavuus). Tulosten saannin jälkeen mieheni veriarvoja tarkkailtiin säännöllisesti ja jo muutamassa kuukaudessa arvot paranivat _karppaamalla_, myös käsittämättömät säryt hävisivät uuden ruokavalion myötä. Myöhemmissä seurantaverikokeissa on saatu selvää näyttöä kaikkien veriarvojen paranemisesta entisestään. Kolesteroliarvoista olemme kumpikin saaneet kehuja terveystarkastuksissa. Itselleni terveydenhoitaja, joka kovin epäili ruokavalioni terveellisyyttä luettuaan siitä kyselylomakkeesta, totesi veriarvot nähtyään, että "Tämän sinun ruokavaliosi on kyllä pakko olla terveellinen, kun veriarvot ovat näin hyvät!" =)

Meillä on nyt siis karpattu reilut 6 vuota, eikä varmasti palata vanhaan!
Jo vähäinenkin hiilihydraattien lisääminen ruokavalioon aiheuttaa huonovointisuutta, vatsan turvotusta, ilmavaivoja ja painon nousua. Hyvänä esimerkkinä muutaman vuoden takainen 3kk jakso, jolloin liikuimme paljon (3 kertaa viikossa tunti sulkapalloa + 2krt viikossa tehokasta kuntosaliharjoittelua) ja lisäsimme ruokavalioon maltillisesti hiilareita, jotta kroppa palautuisi raskaasta liikunnasta paremmin, lukeman perusteella näin pitäisi kai olla... Tuona aikana laskimme myös päivittäisen kalorisaannin, joka miehelläni (~90kg) oli selvästi alle 2000kcal/päivä. Eiköhän tuolla pitäisi laihtua kenen vain? Tuloksena vain oli + 10kg ja hiilarit unohdettiin, niin päästiin kertyneistä taas eroon

Se, että karppaus sopii meille, ei tarkoita sitä, että se on kaikille muille se oikea vaihtoehto, joten kukin syököön mitä tahtoo!

Voi olla että toimii ja painokin putoaa nopeasti, hyvä että arvotkin parani kun sai painoa alas. Mutta väitän, että miehesi ei ole lihonut 150-kiloseksi pelkällä terveellisellä ruualla. En tiedä mitä on syönyt, mutta epäilen, että pienestä asti ollu vaikeuksia painon kanssa. Eli on syötetty epäterveellistä ruokaa pienestä pitäen ja aikuisena laihduttaminen on vaikeampaa. Jos oikein ymmärsin hänen äitinsäkin on lihava ja hänkin kokeillut erilaisia laihdutusmenetelmiä. Jotkut täällä vain väittävät jopa ruisleipää ja puuroa epäteveelliseksi ja syyksi lihomiseensa.

En todellakaan suosittele kenenkään laihduttamaan epäterveellisesti pitämällä itseään nälässä syömällä 1-2 leipää päivässä. Silloin elimistö kärsii ja voi mennä säästöliekille, jolloin ei laihdu. Tärkeää on syödä säännöllisesti, pieniä annoksia usein ja terveellisiä välipaloja, ettei verensokeri laske liian alas. En sano, ettettekö saisi laihduttaa sillä tavalla, mutta tärkeää laihduttamisen jälkeen on painonhallinta eli saada pysymään paino siinä ihannepainossaan. Ruokailutottumuksia pitää muuttaa kohti terveellisempää ruokavaliota ja pitää niistä kiinni.

Hyvä, että tuo on sopinut teille. Epäilen kyllä onko niin terveellistä. Punaisesta lihasta löytyy paljon tutkimuksia, jotka väittävät sitä epäterveelliseksi ja rasvoissa pitäisi suosia pelkästään ns. hyviä rasvoja. Ainakin kasvispohjalta rakennettu vähähiilihydraattinen ruokavalio on hyvin terveellinen, sillä siitä jäävät tyydyttyneet rasvat lähes kokonaan pois. Suurin ero sekaravintopohjaan on vähäisempi proteiinin osuus ravinnosta.

 

Hyvä, että tuo on sopinut teille. Epäilen kyllä onko niin terveellistä. Punaisesta lihasta löytyy paljon tutkimuksia, jotka väittävät sitä epäterveelliseksi ja rasvoissa pitäisi suosia pelkästään ns. hyviä rasvoja. Ainakin kasvispohjalta rakennettu vähähiilihydraattinen ruokavalio on hyvin terveellinen, sillä siitä jäävät tyydyttyneet rasvat lähes kokonaan pois. Suurin ero sekaravintopohjaan on vähäisempi proteiinin osuus ravinnosta.


Minä myöskään en syö paljon punaista lihaa. Olen siirtynyt pitkälti broitsun ystäväksi. Tuo punainen liha kun ei oikein tahdo meikäläisen elimistössä ainakaan sulaa. Grillattu broitsu kaupasta on nam, samoin kastikkeena, salaatissa tai kotigrillissä

 

Aamupala:Mustikka smoothie ,kahvi ja pari viipaletta pippuri meetwurstia. Lounas: Kanasalaatti kermaviilikastikkeella. Päivällinen: Höyrytettyä kukkakaalia ja kermainen jauhelihastike sienillä ja reilulla sipulilla. Illalla herkuttelen tuoreilla mansikoilla ja kermavaahdolla.

En yhtään ihmettele, että olet lihava jos ruokailutottumuksesi on näin pielessä. Tosiaan kukkakaali on terveellistä ja sienet, sipuli, mansikat, kana, mutta kauheasti käytät kermaa.

Huomenta vain karppaajille!

Sinua "..." en oikein ymmärrä. Jos otsikossa jo toivotetaan hyvää huomenta karppaajille, niin miksi tulet huutelemaan virallisterveellisiä ohjeita tähän keskusteluun, kun et selvästikään karppi itse ole? Eiköhän suurin osa karppaajista ole itsensä onnistunut "lihottamaan" noudattamalla noita virallisterveellisiä ohjeita, ja kun ei niitä noudattamalla paino vain yksinkertaisesti laske, vaikka söisi kuinka vähän (kyllä olen yhtä tapausta hyvin läheltä seurannut) niin karppauksesta onkin löytynyt se ratkaisu.

Mieheni painoi seurustelumme alkuaikoina n. 150kg. Ensimmäisen yhteisen vuotemme aikana hän laihdutti hyvin epäterveellisesti hiilaripitoisella ruokavaliolla n. 60kg - juu ihan omasta päätöksestään! Vuoden jälkeen alettiin siis olemaan lähellä tavoitepainoa ja painonhallintaan piti löytää joku pysyväisratkaisu. 1-2 voileivällä päivässä ei pitkälle pötkitä...

Laihdutuksen aikana miehelleni alkoi ilmaantua hyvin voimakkaita ja jatkuvia, jopa unta häiritseviä särkyjä eripuolille kroppaa. Olo oli jatkuvasti hutera ja lihakset olivat, tai siis eihän niitä paljon ollut tuollaisen kitukuurin jälkeen. Pian ruokavaliovaihtoehtoja pohtiessamme hänelle tuli mieleen Tr. Atkinsin dieetti, jota noudattamalla hänen äitinsä oli vuosia aiemmin laihduttanut ja päätimme kokeilla sitä - otettuamme tietysti selvää mitä se pitää sisällään ja miten se vaikuttaa elimistöön. Vhh dieettiä puolustavia tutkimustuloksia löytyy muuten yllättävän paljon, kunhan jaksaa etsiä Tätä ruokavaliota dissaavat tutkimukset ovat useimmiten jonkun ruokafirman sponsoroimia.

Keväällä 2004 aloitimme karppauksen ja paria kuukautta myöhemmin mieheni aloitti nykyisessä työssään ja kävi työhöntuloterveysarkastuksessa, jossa todettiin kolesteroliarvojen olevan jokseenkin mallillaan, mutta maksa-arvojen olevan kohollaan ja viittaavan lähinnä rasvamaksaan (syynä lääkärin mukaan oletettavasti aiempi lapsuudesta asti jatkunut lihavuus). Tulosten saannin jälkeen mieheni veriarvoja tarkkailtiin säännöllisesti ja jo muutamassa kuukaudessa arvot paranivat _karppaamalla_, myös käsittämättömät säryt hävisivät uuden ruokavalion myötä. Myöhemmissä seurantaverikokeissa on saatu selvää näyttöä kaikkien veriarvojen paranemisesta entisestään. Kolesteroliarvoista olemme kumpikin saaneet kehuja terveystarkastuksissa. Itselleni terveydenhoitaja, joka kovin epäili ruokavalioni terveellisyyttä luettuaan siitä kyselylomakkeesta, totesi veriarvot nähtyään, että "Tämän sinun ruokavaliosi on kyllä pakko olla terveellinen, kun veriarvot ovat näin hyvät!" =)

Meillä on nyt siis karpattu reilut 6 vuota, eikä varmasti palata vanhaan!
Jo vähäinenkin hiilihydraattien lisääminen ruokavalioon aiheuttaa huonovointisuutta, vatsan turvotusta, ilmavaivoja ja painon nousua. Hyvänä esimerkkinä muutaman vuoden takainen 3kk jakso, jolloin liikuimme paljon (3 kertaa viikossa tunti sulkapalloa + 2krt viikossa tehokasta kuntosaliharjoittelua) ja lisäsimme ruokavalioon maltillisesti hiilareita, jotta kroppa palautuisi raskaasta liikunnasta paremmin, lukeman perusteella näin pitäisi kai olla... Tuona aikana laskimme myös päivittäisen kalorisaannin, joka miehelläni (~90kg) oli selvästi alle 2000kcal/päivä. Eiköhän tuolla pitäisi laihtua kenen vain? Tuloksena vain oli + 10kg ja hiilarit unohdettiin, niin päästiin kertyneistä taas eroon

Se, että karppaus sopii meille, ei tarkoita sitä, että se on kaikille muille se oikea vaihtoehto, joten kukin syököön mitä tahtoo!

Voi olla että toimii ja painokin putoaa nopeasti, hyvä että arvotkin parani kun sai painoa alas. Mutta väitän, että miehesi ei ole lihonut 150-kiloseksi pelkällä terveellisellä ruualla. En tiedä mitä on syönyt, mutta epäilen, että pienestä asti ollu vaikeuksia painon kanssa. Eli on syötetty epäterveellistä ruokaa pienestä pitäen ja aikuisena laihduttaminen on vaikeampaa. Jos oikein ymmärsin hänen äitinsäkin on lihava ja hänkin kokeillut erilaisia laihdutusmenetelmiä. Jotkut täällä vain väittävät jopa ruisleipää ja puuroa epäteveelliseksi ja syyksi lihomiseensa.

En todellakaan suosittele kenenkään laihduttamaan epäterveellisesti pitämällä itseään nälässä syömällä 1-2 leipää päivässä. Silloin elimistö kärsii ja voi mennä säästöliekille, jolloin ei laihdu. Tärkeää on syödä säännöllisesti, pieniä annoksia usein ja terveellisiä välipaloja, ettei verensokeri laske liian alas. En sano, ettettekö saisi laihduttaa sillä tavalla, mutta tärkeää laihduttamisen jälkeen on painonhallinta eli saada pysymään paino siinä ihannepainossaan. Ruokailutottumuksia pitää muuttaa kohti terveellisempää ruokavaliota ja pitää niistä kiinni.

Hyvä, että tuo on sopinut teille. Epäilen kyllä onko niin terveellistä. Punaisesta lihasta löytyy paljon tutkimuksia, jotka väittävät sitä epäterveelliseksi ja rasvoissa pitäisi suosia pelkästään ns. hyviä rasvoja. Ainakin kasvispohjalta rakennettu vähähiilihydraattinen ruokavalio on hyvin terveellinen, sillä siitä jäävät tyydyttyneet rasvat lähes kokonaan pois. Suurin ero sekaravintopohjaan on vähäisempi proteiinin osuus ravinnosta.

Punaista lihaa???Mä karppaan ja syön pääosin kalaa ja kanaa,satunnaisesti punaista lihaa ja kalkkunaa.Ja rasvoista sen verran että itse syön mielummin jalostamattomia puhtaita rasvoja kuin jalostettuja esim kevyt margariinit.

 

huoh, ensinnäkin kiitos lauralle =) mutta enpä arvannut aamulla kun vinkkejä omaan ruokavalioon hain, että tulisi tälläinen sota.No, hyvän asian kanssa kannattaa taistella =)

Tällä palstalla karppausaloituksista tulee lähes aina sota.

 

Aamupala:Mustikka smoothie ,kahvi ja pari viipaletta pippuri meetwurstia. Lounas: Kanasalaatti kermaviilikastikkeella. Päivällinen: Höyrytettyä kukkakaalia ja kermainen jauhelihastike sienillä ja reilulla sipulilla. Illalla herkuttelen tuoreilla mansikoilla ja kermavaahdolla.

Kauhean epäterveellistä! Jätä se meetwursti leivän päältä pois. Onko edes kevytmeetwurstia? Onko smoothiessa rasvatonta maitoa. Kermainen jauhelihakastike! Toivon mukaan on kevyt kermaa. Kermavaahtoakin vielä!! Ajattelisit linjojasi. Mansikat on terveellisiä, kerme ei.

No höpö höpö,ensinnäkään en syö leipää se lihottaa ja tällä linjalla olen pudottanut vuoden alusta 25kg,ja mulla ihan lääkäri näytti vihreätä valoa tälle jutulle kun olen perusterve ihminen.

Leipä ei lihota!! Leivän päälliset: leikkeet, juusto lihottavat!

miksiköhän se 25kg sitten on lähteny

 

Aamu alkaa smoothiella jonne tulee chlorellaa/spiruliinaa, venhäorasta, hamppujauhoa, nokkosta, chia-siemeniä, raakakaakaojauhetta ja hunaja. Aamujumpan jäljeen sitten marjapuuro (mustikka/puolukka/mustaherukka/mustikka/jne) johon menee lucumaa ja siemeniä myös. Myös ruisleipää ja teetä (vihreetä/valkoista) sekä sitruunaa, mahdollisesti myös fenkolin siemeniä ja inkivääriä. Päivällä hedelmiä / marjoja / pähkinöitä / gojijuomaa / yms. välipalaa. Illalla sitten salaattia johon tulee kurkkua, parsakaalia, herneitä, selleriä, retiisiä, salviaa, camelinaöljyä, herbamarea, yms. Juomaksi Molkosania. Täysjyvä basmatiriisiä, lohta, hapankaalia, sitruunamelissaa ja persiljaa. Kaikki ylläolevat saannin mukaan luomuna.


Liharuuista menee vain katkarapua, kalaa, kananmuna ja mäti. Punaisen lihan, kanan ja kalkkunan olen jättänyt kokonaan pois koska..


TUTKIMUKSET

"Brittitutkimus: Lihansyönnillä yhteys kuukautisten alkamisikään" - http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Brittitutkimus+Lihansyönnillä+yhteys+kuukautisten+alkamisikään/1135257562993

Diabetes journal - Red meat - http://care.diabetesjournals.org/search?fulltext=red+meat&submit=yes&x=0&y=0

"Frying Meat on Gas Stoves Poses Greater Risk" - http://www.webmd.com/lung/news/20100217/frying-meat-gas-stoves-greater-risk

"Jättitutkimus: Elämäntavat ratkaisu useimpiin sairauksiin" - http://www.poliklinikka.fi/sydanterveyskanava/uutiset/5752329#

"Jättitutkimus: makkara terveydelle vaarallista - Miten kävi punaiselle lihalle?" - http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=3156626#

"Laaja ruuansulatusanalyysi versio 2 (CDSA 2)" - http://www.mdd.fi/Pages/lisa_cdsa2.html

"Liha ja tupakka yhteydessä leukemiariskiin" - http://www.poliklinikka.fi/?page=7874754&id=9409557#

"Meat And Colorectal Cancer Risk: Scientists Suggest Potential Mechanisms" - http://www.medicalnewstoday.com/articles/181874.php

"Meat, Especially If It's Well Done, May Increase Risk Of Bladder Cancer" - http://www.medicalnewstoday.com/articles/185926.php

"Punainen liha ja makkara kohottavat paksu- ja peräsuolen syövän riskiä" - http://www.poliklinikka.fi/?page=5022396&id=3606956

"Punaisen lihan terveyshaitoista lisää tietoa" - http://www.poliklinikka.fi/sydanterveyskanava/uutiset/8604223

Medical News - Red Meat - http://tinyurl.com/medicalnews-com-redmeat

"Aiemmissa tutkimuksissa punaisen, erityisesti karrelle palaneen lihan syöminen on havaittu lisäävän haimasyöpäriskiä." - http://www.poliklinikka.fi/?page=7874754&id=0709381#

"Study Identifies Food Combination Associated With Reduced Alzheimer's Disease Risk" - http://www.medicalnewstoday.com/articles/185135.php


MUUTA ASIAA AIHEESTA

"Kampylobakteeri" - http://www.ktl.fi/portal/suomi/tietoa_terveydesta/terveys_ja_sairaudet/infektiotaudit/suolistoinfektiot/kampylobakteeri/
"EU -tason selvitys broilerinlihan merkityksestä ihmisten kampylobakteeritartuntojen lähteenä" - http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/ajankohtaista?bid=1876

Wikipedia - "Karsinogeenit ravinnossa" - http://fi.wikipedia.org/wiki/Karsinogeeni#Karsinogeenit_ravinnossa
Wikipedia - PAH-yhdiste - http://fi.wikipedia.org/wiki/PAH-yhdiste
Wikipedia - Red Meat - http://en.wikipedia.org/wiki/Red_meat#Cancer
Homokysteiini - Wikipedia - http://fi.wikipedia.org/wiki/Homokysteiini
Homokysteiini - Tolonen - http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&lang=fi&id=61

"Kasvisten nitraatit hyväksi terveydelle (makkaroiden ei)" - http://www.ts.fi/teemat/ymparisto/89005.html

"Oikeanlainen ruoka pitää munuaiskivet poissa" http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2009/08/oikeanlainen_ruoka_pitaa_munuaiskivet_poissa_929040.html

Syöpäjärjestön suositukset - http://www.cancer.fi/ammattilaiset/ravitsemussuositukset/lista_suosituksista/suositus_5/

"Red meat raises risk of all kinds of death" - http://www.reuters.com/article/idUSTRE52M6UR20090324

"Syötkö paljon punaista lihaa? Älä!" - http://www.uusisuomi.fi/ulkomaat/54495-syotko-paljon-punaista-lihaa-ala


VÄITÖS SEKÄ INFOTILAISUUS

"Väitös: Lihansyönnistä voidaan joutua luopumaan kokonaan" - http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/arkistot/kotimaa/2010/03/1087987
"Kasvissyönnistä voi tulla käyttäytymissääntö" - http://www.verkkouutiset.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=27718:kasvissyoennistae-voi-tulla-kaeyttaeytymissaeaentoe&catid=5:tiede&Itemid=7

"Authors@Google: Michael Pollan" - http://www.youtube.com/watch?v=I-t-7lTw6mA


Mutta mitä tekee lihatalo?

"Lihatalo teki keksinnön: HK:n lenkistä terveystuote" - http://www.kauppalehti.fi/5/i/talous/uutiset/etusivu/uutinen.jsp?oid=2010/02/30223

No niinpä niin..



Myös lehmänmaitotuotteet olen jättänyt hyllyyn koska tehotuotettu lehmä ei ole enää lehmä vaan joku mutatti johon on tungettu vaikka mitä lääkkeitä ja roskaruokaa. Ainoa maitotuote mitä oikeastaan tulee käytettyä on luomu vuohenmaitojuusto. Monet luulee (kiitos valion) että kalsiumia ei saa kuin maidosta joka on aikamoinen harhaluulo sillä kalsiumia on vaikka missä, jopa vedessä ja syömällä monipuolista ravintoa saa helposti sen kasaan juomatta edes lasillista maitoa. Tässä vähän faktaa maidosta:

Monipuollista tietoa maidosta http://ilonpisara.blogspot.com/2009/08/maidon-monet-kasvot.html

Akne: http://health.howstuffworks.com/skin-care/cleansing/myths/milk-good-for-acne.htm

Laktoosi: http://en.wikipedia.org/wiki/Lactose

"Maitotuotteita karttaa yhä useampi" http://yle.fi/uutiset/kotimaa/2009/08/maitotuotteita_karttaa_yha_useampi_887926.html

Antibioottilehmien maito pian käyttökelpoista http://www.mtv3.fi/uutiset/arkisto.shtml/arkistot/kotimaa/2000/11/38890
Antibiootit: http://www.valio.fi/maitojame/laatu03/tilatesti.htm

http://recipes.howstuffworks.com/menus/10-allergenic-foods-to-avoid3.htm

No. 1 food he sees associated with excess gas is dairy, especially as you age. For some people, dairy can also cause diarrhea.
http://www.webmd.com/digestive-disorders/features/secrets-gas-control?page=2

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=cow%20milk%20diabetes

Tiesittekö muuten, että 50 vuotta sitten suomalainen lehmä lypsi vuodessa keskimäärin 2 800 litraa maitoa, nykylehmä lypsää 7 800 litraa? Siinä sitä utareet venyy.

Tässä muuten erittäin hyvä huomio: http://urbaanioranki.blogspot.com/2009/09/maitoa-vehnaa-ja-lisaa-sokeria.html

Ja tässä vähän seksiaddikteillekkin
""Spermaa kitkeröittävät/muuten makua "pilaavat" ruoka-aineet: Maitotuotteet (saavat sperman maistumaan suolaiselta), liha (punainen liha mainitaan yleensä), kana (mainitaan myös erikseen ja joissain lähteissä väitetään sen vuorostaan parantavan makua), kaalit, kahvi, rasva (eläinrasva nostetaan yleensä esille, eli niin sanotut kovat rasvat), nikotiini ja suklaa!""

Myös valkoisen leivän olen jättänyt pois sillä se ei juurikaan täytä ja sillä on myös runsaasti haittavaikutuksia.

Margariini, kevyttuotteet ym. prosessoidut "ruuat" jäävät myös lojumaan kaupan hyllylle sillä niissä ei ole juurikaan mitään hyvää jäljellä..

Itseasiassa perusmarketeista ei tule juurikaan ostettua muuta kuin kasviksia luomuna, kalatuotteita ja veskipaperia. Muu ruoka tuleekin lähinnä toreilta, eko- ja luontaistuotekaupoista sillä siellä on tarjonta mahdollisimman tuoreena ja luomuna sekä tuototkin menee hyväntekeväisyyteen usein.


Ja rasvakammoisille: Toisin kuin viralliset tahot törkeästi väittävät, rasva ei ole pahaksi. Aivot tarvitsevat hyviä rasvahappoja eli rasva ei ole se mitä pitää välttää. Jos haluaa laihtua niin on laitettava oma ruokavalio kuntoon eikä harrastaa samoja tai eri diettejä vuodesta toiseen oravanpyörän lailla sillä se kertoo jo että ruokavaliosi on ihan pielessä. Siihen ei dietit vaikuta vaan muutos pitää tosiaankin tulla PYSYVÄSTI ruokavaliossa.

Noniin, eikähän tämä avautuminen nyt riitä vaikka runsaasti lisää tietoa olisikin niin pitää vielä keretä hakemaan D-vitamiinia auringonsäteistä vaikka viralliset tahdot pelottelevat meitä auringollakin että siitä pitää suojautua hetihetiheti vaikka suomalaisilla on ihan huutava pula siitä kesälläkin. http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2009/05/suomalaisilla_pulaa_d-vitamiinista_kesallakin_735033.html Pelottelu onkin aiheellista ainoastaan niille jotka lojuvat auringossa tunteja sekä pienille lapsille mutta niidenkään D-vitamiinin saantia ei pidä unohtaa!

Aurinkoista päivänjatkoa kaikille.

 

Aamu alkaa smoothiella jonne tulee chlorellaa/spiruliinaa, venhäorasta, hamppujauhoa, nokkosta, chia-siemeniä, raakakaakaojauhetta ja hunaja. Aamujumpan jäljeen sitten marjapuuro (mustikka/puolukka/mustaherukka/mustikka/jne) johon menee lucumaa ja siemeniä myös. Myös ruisleipää ja teetä (punaista/valkoista) sekä sitruunaa, mahdollisesti myös fenkolin siemeniä ja inkivääriä. Päivällä hedelmiä / marjoja / pähkinöitä / gojijuomaa / yms. välipalaa. Illalla sitten salaattia johon tulee kurkkua, parsakaalia, herneitä, selleriä, retiisiä, salviaa, camelinaöljyä, herbamarea, yms. Juomaksi Molkosania. Täysjyvä basmatiriisiä, lohta, hapankaalia, sitruunamelissaa ja persiljaa. Kaikki ylläolevat saannin mukaan luomuna.


Liharuuista menee vain katkarapua, kalaa, kananmuna ja mäti. Punaisen lihan, kanan ja kalkkunan olen jättänyt kokonaan pois koska..


TUTKIMUKSET

"Brittitutkimus: Lihansyönnillä yhteys kuukautisten alkamisikään" - http://www.hs.fi/ulkomaat/artikkeli/Brittitutkimus+Lihansyönnillä+yhteys+kuukautisten+alkamisikään/1135257562993

Diabetes journal - Red meat - http://care.diabetesjournals.org/search?fulltext=red+meat&submit=yes&x=0&y=0

"Frying Meat on Gas Stoves Poses Greater Risk" - http://www.webmd.com/lung/news/20100217/frying-meat-gas-stoves-greater-risk

"Jättitutkimus: Elämäntavat ratkaisu useimpiin sairauksiin" - http://www.poliklinikka.fi/sydanterveyskanava/uutiset/5752329#

"Jättitutkimus: makkara terveydelle vaarallista - Miten kävi punaiselle lihalle?" - http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=3156626#

"Laaja ruuansulatusanalyysi versio 2 (CDSA 2)" - http://www.mdd.fi/Pages/lisa_cdsa2.html

"Liha ja tupakka yhteydessä leukemiariskiin" - http://www.poliklinikka.fi/?page=7874754&id=9409557#

"Meat And Colorectal Cancer Risk: Scientists Suggest Potential Mechanisms" - http://www.medicalnewstoday.com/articles/181874.php

"Meat, Especially If It's Well Done, May Increase Risk Of Bladder Cancer" - http://www.medicalnewstoday.com/articles/185926.php

"Punainen liha ja makkara kohottavat paksu- ja peräsuolen syövän riskiä" - http://www.poliklinikka.fi/?page=5022396&id=3606956

"Punaisen lihan terveyshaitoista lisää tietoa" - http://www.poliklinikka.fi/sydanterveyskanava/uutiset/8604223

Medical News - Red Meat - http://tinyurl.com/medicalnews-com-redmeat

"Aiemmissa tutkimuksissa punaisen, erityisesti karrelle palaneen lihan syöminen on havaittu lisäävän haimasyöpäriskiä." - http://www.poliklinikka.fi/?page=7874754&id=0709381#

"Study Identifies Food Combination Associated With Reduced Alzheimer's Disease Risk" - http://www.medicalnewstoday.com/articles/185135.php


MUUTA ASIAA AIHEESTA

"Kampylobakteeri" - http://www.ktl.fi/portal/suomi/tietoa_terveydesta/terveys_ja_sairaudet/infektiotaudit/suolistoinfektiot/kampylobakteeri/
"EU -tason selvitys broilerinlihan merkityksestä ihmisten kampylobakteeritartuntojen lähteenä" - http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/ajankohtaista?bid=1876

Wikipedia - "Karsinogeenit ravinnossa" - http://fi.wikipedia.org/wiki/Karsinogeeni#Karsinogeenit_ravinnossa
Wikipedia - PAH-yhdiste - http://fi.wikipedia.org/wiki/PAH-yhdiste
Wikipedia - Red Meat - http://en.wikipedia.org/wiki/Red_meat#Cancer
Homokysteiini - Wikipedia - http://fi.wikipedia.org/wiki/Homokysteiini
Homokysteiini - Tolonen - http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&lang=fi&id=61

"Kasvisten nitraatit hyväksi terveydelle (makkaroiden ei)" - http://www.ts.fi/teemat/ymparisto/89005.html

"Oikeanlainen ruoka pitää munuaiskivet poissa" http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2009/08/oikeanlainen_ruoka_pitaa_munuaiskivet_poissa_929040.html

Syöpäjärjestön suositukset - http://www.cancer.fi/ammattilaiset/ravitsemussuositukset/lista_suosituksista/suositus_5/

"Red meat raises risk of all kinds of death" - http://www.reuters.com/article/idUSTRE52M6UR20090324

"Syötkö paljon punaista lihaa? Älä!" - http://www.uusisuomi.fi/ulkomaat/54495-syotko-paljon-punaista-lihaa-ala


VÄITÖS SEKÄ INFOTILAISUUS

"Väitös: Lihansyönnistä voidaan joutua luopumaan kokonaan" - http://www.mtv3.fi/uutiset/kotimaa.shtml/arkistot/kotimaa/2010/03/1087987
"Kasvissyönnistä voi tulla käyttäytymissääntö" - http://www.verkkouutiset.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=27718:kasvissyoennistae-voi-tulla-kaeyttaeytymissaeaentoe&catid=5:tiede&Itemid=7

"Authors@Google: Michael Pollan" - http://www.youtube.com/watch?v=I-t-7lTw6mA


Mutta mitä tekee lihatalo?

"Lihatalo teki keksinnön: HK:n lenkistä terveystuote" - http://www.kauppalehti.fi/5/i/talous/uutiset/etusivu/uutinen.jsp?oid=2010/02/30223

No niinpä niin..



Myös lehmänmaitotuotteet olen jättänyt hyllyyn koska tehotuotettu lehmä ei ole enää lehmä vaan joku mutatti johon on tungettu vaikka mitä lääkkeitä ja roskaruokaa. Ainoa maitotuote mitä oikeastaan tulee käytettyä on luomu vuohenmaitojuusto. Monet luulee (kiitos valion) että kalsiumia ei saa kuin maidosta joka on aikamoinen harhaluulo sillä kalsiumia on vaikka missä, jopa vedessä ja syömällä monipuolista ravintoa saa helposti sen kasaan juomatta edes lasillista maitoa. Tässä vähän faktaa maidosta:

Monipuollista tietoa maidosta http://ilonpisara.blogspot.com/2009/08/maidon-monet-kasvot.html

Akne: http://health.howstuffworks.com/skin-care/cleansing/myths/milk-good-for-acne.htm

Laktoosi: http://en.wikipedia.org/wiki/Lactose

"Maitotuotteita karttaa yhä useampi" http://yle.fi/uutiset/kotimaa/2009/08/maitotuotteita_karttaa_yha_useampi_887926.html

Antibioottilehmien maito pian käyttökelpoista http://www.mtv3.fi/uutiset/arkisto.shtml/arkistot/kotimaa/2000/11/38890
Antibiootit: http://www.valio.fi/maitojame/laatu03/tilatesti.htm

http://recipes.howstuffworks.com/menus/10-allergenic-foods-to-avoid3.htm

No. 1 food he sees associated with excess gas is dairy, especially as you age. For some people, dairy can also cause diarrhea.
http://www.webmd.com/digestive-disorders/features/secrets-gas-control?page=2

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=cow%20milk%20diabetes

Tiesittekö muuten, että 50 vuotta sitten suomalainen lehmä lypsi vuodessa keskimäärin 2 800 litraa maitoa, nykylehmä lypsää 7 800 litraa? Siinä sitä utareet venyy.

Tässä muuten erittäin hyvä huomio: http://urbaanioranki.blogspot.com/2009/09/maitoa-vehnaa-ja-lisaa-sokeria.html

Ja tässä vähän seksiaddikteillekkin
""Spermaa kitkeröittävät/muuten makua "pilaavat" ruoka-aineet: Maitotuotteet (saavat sperman maistumaan suolaiselta), liha (punainen liha mainitaan yleensä), kana (mainitaan myös erikseen ja joissain lähteissä väitetään sen vuorostaan parantavan makua), kaalit, kahvi, rasva (eläinrasva nostetaan yleensä esille, eli niin sanotut kovat rasvat), nikotiini ja suklaa!""

Myös valkoisen leivän olen jättänyt pois sillä se ei juurikaan täytä ja sillä on myös runsaasti haittavaikutuksia.

Margariini, kevyttuotteet ym. prosessoidut "ruuat" jäävät myös lojumaan kaupan hyllylle sillä niissä ei ole juurikaan mitään hyvää jäljellä..

Itseasiassa perusmarketeista ei tule juurikaan ostettua muuta kuin kasviksia luomuna, kalatuotteita ja veskipaperia. Muu ruoka tuleekin lähinnä toreilta, eko- ja luontaistuotekaupoista sillä siellä on tarjonta mahdollisimman tuoreena ja luomuna sekä tuototkin menee hyväntekeväisyyteen usein.


Ja rasvakammoisille: Toisin kuin viralliset tahot törkeästi väittävät, rasva ei ole pahaksi. Aivot tarvitsevat hyviä rasvahappoja eli rasva ei ole se mitä pitää välttää. Jos haluaa laihtua niin on laitettava oma ruokavalio kuntoon eikä harrastaa samoja tai eri diettejä vuodesta toiseen oravanpyörän lailla sillä se kertoo jo että ruokavaliosi on ihan pielessä. Siihen ei dietit vaikuta vaan muutos pitää tosiaankin tulla PYSYVÄSTI ruokavaliossa.

Noniin, eikähän tämä avautuminen nyt riitä vaikka runsaasti lisää tietoa olisikin niin pitää vielä keretä hakemaan D-vitamiinia auringonsäteistä vaikka viralliset tahdot pelottelevat meitä auringollakin että siitä pitää suojautua hetihetiheti vaikka suomalaisilla on ihan huutava pula siitä kesälläkin. http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2009/05/suomalaisilla_pulaa_d-vitamiinista_kesallakin_735033.html Pelottelu onkin aiheellista ainoastaan niille jotka lojuvat auringossa tunteja sekä pienille lapsille mutta niidenkään D-vitamiinin saantia ei pidä unohtaa!

Aurinkoista päivänjatkoa kaikille.

Aivan loistava kirjoitus

 

Myös lehmänmaitotuotteet olen jättänyt hyllyyn koska tehotuotettu lehmä ei ole enää lehmä vaan joku mutatti johon on tungettu vaikka mitä lääkkeitä ja roskaruokaa. Ainoa maitotuote mitä oikeastaan tulee käytettyä on luomu vuohenmaitojuusto. Monet luulee (kiitos valion) että kalsiumia ei saa kuin maidosta joka on aikamoinen harhaluulo sillä kalsiumia on vaikka missä, jopa vedessä ja syömällä monipuolista ravintoa saa helposti sen kasaan juomatta edes lasillista maitoa. Tässä vähän faktaa maidosta:


Ja tässä vähän seksiaddikteillekkin
""Spermaa kitkeröittävät/muuten makua "pilaavat" ruoka-aineet: Maitotuotteet (saavat sperman maistumaan suolaiselta), liha (punainen liha mainitaan yleensä), kana (mainitaan myös erikseen ja joissain lähteissä väitetään sen vuorostaan parantavan makua), kaalit, kahvi, rasva (eläinrasva nostetaan yleensä esille, eli niin sanotut kovat rasvat), nikotiini ja suklaa!""

Myös valkoisen leivän olen jättänyt pois sillä se ei juurikaan täytä ja sillä on myös runsaasti haittavaikutuksia.

Margariini, kevyttuotteet ym. prosessoidut "ruuat" jäävät myös lojumaan kaupan hyllylle sillä niissä ei ole juurikaan mitään hyvää jäljellä..

Itseasiassa perusmarketeista ei tule juurikaan ostettua muuta kuin kasviksia luomuna, kalatuotteita ja veskipaperia. Muu ruoka tuleekin lähinnä toreilta, eko- ja luontaistuotekaupoista sillä siellä on tarjonta mahdollisimman tuoreena ja luomuna sekä tuototkin menee hyväntekeväisyyteen usein.


Ja rasvakammoisille: Toisin kuin viralliset tahot törkeästi väittävät, rasva ei ole pahaksi. Aivot tarvitsevat hyviä rasvahappoja eli rasva ei ole se mitä pitää välttää. Jos haluaa laihtua niin on laitettava oma ruokavalio kuntoon eikä harrastaa samoja tai eri diettejä vuodesta toiseen oravanpyörän lailla sillä se kertoo jo että ruokavaliosi on ihan pielessä. Siihen ei dietit vaikuta vaan muutos pitää tosiaankin tulla PYSYVÄSTI ruokavaliossa.

Noniin, eikähän tämä avautuminen nyt riitä vaikka runsaasti lisää tietoa olisikin niin pitää vielä keretä hakemaan D-vitamiinia auringonsäteistä vaikka viralliset tahdot pelottelevat meitä auringollakin että siitä pitää suojautua hetihetiheti vaikka suomalaisilla on ihan huutava pula siitä kesälläkin. http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2009/05/suomalaisilla_pulaa_d-vitamiinista_kesallakin_735033.html Pelottelu onkin aiheellista ainoastaan niille jotka lojuvat auringossa tunteja sekä pienille lapsille mutta niidenkään D-vitamiinin saantia ei pidä unohtaa!

Aurinkoista päivänjatkoa kaikille. [/quote]

tai mitä jos jättäis kokonaan syömättä? ...kun kerran kaikki on pahasta ja väärin tehty!

 

Heippa Dragofix! Kiitos asiallisesta argumentoinnista ja erinomaisista linkeistä, joita tällainen kasvissyönnin ja ruisleivän tyhmentämäkin ymmärtää.

Ruokavaliosi kuulostaa paitsi terveelliseltä, myös herkulliselta. Jos joskus perustat kokkausblogin, olen lukijasi numero 1.

 

Oho, postauksessani oli pieni virhe ei siis punaista/valkoista teetä vaan vihreätä ja valkoista/roibos jne. korjasin.

helpompaa: Ei tarvitse jättää syömättä sillä punainen liha, lehmänmaito, prosessoitu roskaruoka, jne. ei ole "kaikki". Ruoka kasvaa luonnossa se ei tule tehtaalta. Tämä onkin hyvä vinkki mitä pitäisi ostaa. Nyt kun menet seuraavan kerran supermarkettiin tai missä asioitkaan, vilkaise ihmisten ruokakoreja. Ei taida näyttää kovin luonnolliselta? Voin kertoa että ihmisillä ei oikeasti ole mitään kunnon tietoa ravinnosta vaikkakin tiede on kuinka yrittänyt perehtyä asiaa niin paljon on vielä opittavaa. Sen takia luonto onkin hyvä suunnannäyttäjä eikä se joka päättää tehtaalla mitä kemikaaleja tähän muovirasiaan nyt voisi laittaa tämänhetkisten tutkimuksien perusteella ja omalla perstuntumalla.

Tuo HK oli hyvä esimerkki, he ovat vaihtamassa makkaroihin parempia rasvoja, miksi ihmeessä kun ruokaa jossa on jo valmiiksi parempia rasvoja on saatavana yllinkyllin. Ymmärrän jos kyseessä olisi maku mutta ei se taida olla sekään koska tuskin meistä kovinkaan moni jos yksikään syö punaista lihaa sellaisenaan luomuna ilman lisäaineita, mausteita yms. mitä makkaratehdas nyt sinne tunkeekin. Tuolla esimerkillä voisin myydä vaikka kuollutta rottaa ja parantaa sen makua synteettisillä kemikaaleilla ja ties millä. Voin kertoa että se tulee maistumaan tosi hyvältä vaikkapa grillattuna mutta ei sen rotan ansiosta vaan juuri makunystyröitä huijaavien lisäaineiden takia sekä valmistustavan. E621 on siitä hyvä esimerkki jota on todella monissa liharuuissa.

 

Heippa Dragofix! Kiitos asiallisesta argumentoinnista ja erinomaisista linkeistä, joita tällainen kasvissyönnin ja ruisleivän tyhmentämäkin ymmärtää.

Ruokavaliosi kuulostaa paitsi terveelliseltä, myös herkulliselta. Jos joskus perustat kokkausblogin, olen lukijasi numero 1.

Hei, minulla on kyllä blogi, mutta en mie sinne hirveästi kirjoittele varsinkaan ravinnosta, suosittelen kummiskin seuraavia blogeja josta löytyy todella paljon ja hyvää tietoa mm. monipuolisesta ravinnosta joita itsekkin seuraan:

http://ilonpisara.blogspot.com
http://ruohikolla.blogspot.com
http://sundqvist.blogspot.com
http://pieniajuttujaelamasta.blogspot.com
http://kemikaalicocktail.blogspot.com
http://quinoaa.blogspot.com

Suosittelen lukemaan myös Olli Postin nutrixin
http://sites.google.com/site/olliposti2/nutrix

Sekä http://www.jaakkohalmetoja.com (suosittelen uutiskirjettä, todella paljon ja loistavaa tietoa ravinnosta ja itsehoidosta)

Myös hyviä mietteitä löytyy http://www.urbaanioranki.com

Tuossa nyt muutaman mitkä tuli äkkiseltään mieleen.

 

Hei kuulkaas, se on just karppaamisen idea se voin ja kunnon kerman käyttäminen. Vaikka hurjaltahan se tuntuu, mutta rasva polttaa läskiä!!!!!!! B)