Hoikka vatsa 4 viikossa

[CoPaCaBanGa]

http://www.mammadieetti.net/a/vatsa.htm

 

[taustalla]

Onko kukaan kokeillut noita ohjeita, toimivatko oikeesti? Voiko tehdä vaikka on selkäongelmia?

 

[ASP]

Jos joku on jäsenenä tuolla ni voisko ystävällisesti kopioida ne ohjeet tänne? kun ei viitteis ite liittyä et pääsis kattoo niitä.

 

[taustalla]

:attn:

 

[CoPaCaBanGa]

Löysin tuolta mammadieetin päivän ateriat- esimerkkilistan:
http://www.mammadieetti.net/ohjeet/aterialista.htm

Ja aloitusohjeet:
http://www.mammadieetti.net/ohjeet/aloitusohjeet.htm

Täältä löytyy reseptejä:
http://www.mammadieetti.net/keittokirja/index.htm

 

[taustalla]

onko noista vatsaliikkeistä olemassa tuommosta mallia?

 

[CoPaCaBanGa]

tässä on tosi hyvä sivu:
http://ww4.lhj.com/lhj/category.jhtml?categoryid=/templatedata/lhj/category/data/HowToExercises.xml