Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Heinäkuun hellemasut 2012 -HELMIKUU
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="haave2010, post: 25645371, member: 54394"]</p><p>Isot lohtuhalit ja osanotto suruunne <strong>Neljäs</strong> menetyksen johdosta :hug: :ashamed: ...</p><p>Tuntuu ristiriitaiselta puhua omasta olostaan tilanteessa, jolloin toinen kokee suuren menetyksen tunteita... Itselläni kesällä 2010 on takana yksi keskenmeno 12. viikolla ja tämäkin oli pitkään vaikea paikka - surun käsittely vei aikansa. Toisaalta nyt tätä nykyistä raskautta kohtaan ovat tunteet ainakin meikäläisellä olleet varovaisemmat, sillä jo ikäni puolesta kuulun ns. riskiryhmään - ja koko raskautuminen ylipäätänsä suuri ihme :heart:... Muistakseni juuri meikä-iässä ns. luonnollisen raskautumisen prosentti on 0,03-0,04 % :n luokkaa vain!... Eli siinäpä ihmettelistä meillekin vielä tässä puolisoni kanssa. Mutta arvostus tästä uudesta elämänalusta on sitäkin suurempi :heart::heart::heart:</p><p>No eilen oli minulla toka neuvola. Jännityksellä odotin, kuuluuko sydänääniä ja onko elonmerkkejä, vaikkakin onhan ulkoisia masun kasvamismerkkejä ja liikkeiksi tunnistettavia elonmerkkejä on jo muuten ilmaantunut. </p><p>Sydän sykki n. 150:n keskisykkeellä ja potkujakin doppleriin topakasti kuului =)... Huh helpotus! </p><p>Painoa ei neuvolan vaa´an mukaan ole tullut vielä, muttei tippunutkaan. Käytännössä vaaka näytti 200g enemmän kuin ensimmäisessä neuvolassa joulun alla, mutta tietokoneen ohjelma ei osannut laskea sitä varsinaiseksi painonlisäykseksi, kun viikkoja välissä niin monta. Mutta kyllä silti housut alkavat pingoittamaan aika viimeisillään, ekä aikaisemmin käytössä olleisiin tiukempiin farkkuihin ole ollut pitkiin aikoihin haaveilemista... Työhosutkin alkavat olla vyötäröstä todella sinkeellä, vaikka ennen raskautta housut olivat reilusti väljät!</p><p>No painon kehityksen suhteen tämä raskaus muistuttaa erehdyttävästi aikaisempia raskauksiani. Ei siis ikä ainakaan tähän vaikuta sen kummemmin <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> Toki varmaan liikunnallinen elämäntapa ja se, ettei koko raskauteni aikana ole tehnyt mieli juuri erikoisemmin mitään epäterveellisiä makeita tai rasvaisia herkkuja, vaikuttavat asiaan... Tänään paistoin päiväkahville lettuja pitkästä, pitkästä aikaa, mutta illalla on tarkoitus mieheni kanssa lähteä kevyelle 5km:n hölkkälenkille... Kokeilemaan reilun kolmen viikon tauon jälkeen juoksussa, että vieläkö kasvavan kohdun kanssa onnistuisi tuo kevyt "hölköttely" - nopeammat spurtit saavat jo jäädä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /></p><p>Liikunnasta on muuten ollut täällä myös puhetta. Yleissääntönä liikunnan suhteen ainakin minun käsitykseni mukaan on se, että lajeja, joita on ennen raskautta harrastanut säännöllisesti, voi turvallisesti jatkaa siihen asti, kuin tuntuu miellyttävältä. Eli oman kehon kuuntelu on tärkeää. Ns. harjoitussupistuksia voi tulla liikuntaa harrastaessa, mutta myös muulloinkin - niinkuin edellä ollut puhetta... Se ei ole vaarallista. Minulla on kaikissa aikaisemmissa kolmessa raskaudessa näitä harjoitussupistuksia ollut kohtuullisen paljon, mutta kaikki vauvat ovat syntyneet tähän asti ns. "yliaikaisina" rv 41 jälkeen...</p><p>Kaatumis- ja putoamisriskin omaavia lajeja tulisi luonnollisesti välttää ja loppuraskaudessa toisen kolmanneksen jälkeen kannattaa tarkkailla hieman enemmän sykettään, ettei harjoittele liian isoilla tehoilla (pitkäaikaisesti yli 150 sykkeellä).</p><p>Minulla lykästi n. kuukausi takaperin, että sain ns. ilmaiskuukauden läheiselle kuntosalille ja olen tällä hetkellä käynyt siellä 3-4 krt/vko erilaisissa ohjatuissa jumpissa; zumba, fittnessreggae ja bodybalance. Kaikki ovat ainakin vielä osottautuneet minulle sopiviksi lajeiksi. Mahallaan tehtäviä pitkäkestoisia selkälihasharjoitteita en tietenkään ole pystynyt enää tekemään - ensimmäisellä kerralla yritin, mutta ei tuntunut hyvältä - kohtu selkeästi painoi ja tuntui, että vauva litistyy... Zumban pitkät lanteiden vatkaukset nopeimmissa liikesarjoissa olen myös ottanut hieman kevennettynä, mutta muuten kunto on vielä tunneille riittänyt =)</p><p>Kaiken kaikkiaan liikunnan merkitys raskauden aikanakin on huomattavan suuri, sillä paitsi se hillitsee ns. liikakilojen kertymistä, mahdollisen raskausdiabeteksen syntymistä, on sillä myös synnytyksestä suoriutumiseen ja tästä palautumiseen vaikuttava merkittävä tehtävä. Esikoistani odottaessa tein aikoinaan nuorena odottavana jopa suoria vatsalihaksia (n. 50 vähintään illassa) - en silloin kuullut, jotta näitä tulisi välttää... Mutta eipä tullut vatsanpeitteiden palutumisen kannalta tästä tuolloin vielä ainakaan ongelmaa. Päin vastoin hoitava lääkärini sairaalassa synnytyksen jälkeisen tarkastuksen jälkeen ihmetteli, ettei hän ole aikaisemmin koskaan nähnyt vastaavaa tapausta, että vatsa olisi niin pieneksi kutistunut välittömästä pari päivää synnytyksestä! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite30" alt=":whistle:" title="Viheltelee :whistle:" data-shortname=":whistle:" /></p><p>Eli liikkukaa hyvät naiset liikkukaa, jos vain vointinne sallii... Siten jaksamme paremmin "punnertaa" pienen nyytin kanssa ja liikunnallisen harrastuksen jatkaminen tavalla tai toisella synnytyksenkin jälkeen on helpompaa =) </p><p></p><p>Hyvää talvista viikonloppua kaikille :heart:</p><p></p><p>Haave2010 15+4</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="haave2010, post: 25645371, member: 54394"] Isot lohtuhalit ja osanotto suruunne [B]Neljäs[/B] menetyksen johdosta :hug: :ashamed: ... Tuntuu ristiriitaiselta puhua omasta olostaan tilanteessa, jolloin toinen kokee suuren menetyksen tunteita... Itselläni kesällä 2010 on takana yksi keskenmeno 12. viikolla ja tämäkin oli pitkään vaikea paikka - surun käsittely vei aikansa. Toisaalta nyt tätä nykyistä raskautta kohtaan ovat tunteet ainakin meikäläisellä olleet varovaisemmat, sillä jo ikäni puolesta kuulun ns. riskiryhmään - ja koko raskautuminen ylipäätänsä suuri ihme :heart:... Muistakseni juuri meikä-iässä ns. luonnollisen raskautumisen prosentti on 0,03-0,04 % :n luokkaa vain!... Eli siinäpä ihmettelistä meillekin vielä tässä puolisoni kanssa. Mutta arvostus tästä uudesta elämänalusta on sitäkin suurempi :heart::heart::heart: No eilen oli minulla toka neuvola. Jännityksellä odotin, kuuluuko sydänääniä ja onko elonmerkkejä, vaikkakin onhan ulkoisia masun kasvamismerkkejä ja liikkeiksi tunnistettavia elonmerkkejä on jo muuten ilmaantunut. Sydän sykki n. 150:n keskisykkeellä ja potkujakin doppleriin topakasti kuului =)... Huh helpotus! Painoa ei neuvolan vaa´an mukaan ole tullut vielä, muttei tippunutkaan. Käytännössä vaaka näytti 200g enemmän kuin ensimmäisessä neuvolassa joulun alla, mutta tietokoneen ohjelma ei osannut laskea sitä varsinaiseksi painonlisäykseksi, kun viikkoja välissä niin monta. Mutta kyllä silti housut alkavat pingoittamaan aika viimeisillään, ekä aikaisemmin käytössä olleisiin tiukempiin farkkuihin ole ollut pitkiin aikoihin haaveilemista... Työhosutkin alkavat olla vyötäröstä todella sinkeellä, vaikka ennen raskautta housut olivat reilusti väljät! No painon kehityksen suhteen tämä raskaus muistuttaa erehdyttävästi aikaisempia raskauksiani. Ei siis ikä ainakaan tähän vaikuta sen kummemmin ;) Toki varmaan liikunnallinen elämäntapa ja se, ettei koko raskauteni aikana ole tehnyt mieli juuri erikoisemmin mitään epäterveellisiä makeita tai rasvaisia herkkuja, vaikuttavat asiaan... Tänään paistoin päiväkahville lettuja pitkästä, pitkästä aikaa, mutta illalla on tarkoitus mieheni kanssa lähteä kevyelle 5km:n hölkkälenkille... Kokeilemaan reilun kolmen viikon tauon jälkeen juoksussa, että vieläkö kasvavan kohdun kanssa onnistuisi tuo kevyt "hölköttely" - nopeammat spurtit saavat jo jäädä ;) Liikunnasta on muuten ollut täällä myös puhetta. Yleissääntönä liikunnan suhteen ainakin minun käsitykseni mukaan on se, että lajeja, joita on ennen raskautta harrastanut säännöllisesti, voi turvallisesti jatkaa siihen asti, kuin tuntuu miellyttävältä. Eli oman kehon kuuntelu on tärkeää. Ns. harjoitussupistuksia voi tulla liikuntaa harrastaessa, mutta myös muulloinkin - niinkuin edellä ollut puhetta... Se ei ole vaarallista. Minulla on kaikissa aikaisemmissa kolmessa raskaudessa näitä harjoitussupistuksia ollut kohtuullisen paljon, mutta kaikki vauvat ovat syntyneet tähän asti ns. "yliaikaisina" rv 41 jälkeen... Kaatumis- ja putoamisriskin omaavia lajeja tulisi luonnollisesti välttää ja loppuraskaudessa toisen kolmanneksen jälkeen kannattaa tarkkailla hieman enemmän sykettään, ettei harjoittele liian isoilla tehoilla (pitkäaikaisesti yli 150 sykkeellä). Minulla lykästi n. kuukausi takaperin, että sain ns. ilmaiskuukauden läheiselle kuntosalille ja olen tällä hetkellä käynyt siellä 3-4 krt/vko erilaisissa ohjatuissa jumpissa; zumba, fittnessreggae ja bodybalance. Kaikki ovat ainakin vielä osottautuneet minulle sopiviksi lajeiksi. Mahallaan tehtäviä pitkäkestoisia selkälihasharjoitteita en tietenkään ole pystynyt enää tekemään - ensimmäisellä kerralla yritin, mutta ei tuntunut hyvältä - kohtu selkeästi painoi ja tuntui, että vauva litistyy... Zumban pitkät lanteiden vatkaukset nopeimmissa liikesarjoissa olen myös ottanut hieman kevennettynä, mutta muuten kunto on vielä tunneille riittänyt =) Kaiken kaikkiaan liikunnan merkitys raskauden aikanakin on huomattavan suuri, sillä paitsi se hillitsee ns. liikakilojen kertymistä, mahdollisen raskausdiabeteksen syntymistä, on sillä myös synnytyksestä suoriutumiseen ja tästä palautumiseen vaikuttava merkittävä tehtävä. Esikoistani odottaessa tein aikoinaan nuorena odottavana jopa suoria vatsalihaksia (n. 50 vähintään illassa) - en silloin kuullut, jotta näitä tulisi välttää... Mutta eipä tullut vatsanpeitteiden palutumisen kannalta tästä tuolloin vielä ainakaan ongelmaa. Päin vastoin hoitava lääkärini sairaalassa synnytyksen jälkeisen tarkastuksen jälkeen ihmetteli, ettei hän ole aikaisemmin koskaan nähnyt vastaavaa tapausta, että vatsa olisi niin pieneksi kutistunut välittömästä pari päivää synnytyksestä! :whistle: Eli liikkukaa hyvät naiset liikkukaa, jos vain vointinne sallii... Siten jaksamme paremmin "punnertaa" pienen nyytin kanssa ja liikunnallisen harrastuksen jatkaminen tavalla tai toisella synnytyksenkin jälkeen on helpompaa =) Hyvää talvista viikonloppua kaikille :heart: Haave2010 15+4 [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KIRAHVI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
"13-vuotias tyttö järkyttyi: Painostettiin lukemaan kohuttu seksikirja koulussa"
24 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Kilttimiehen käly lainasi kirjastosta Respektiä-kirjan
Tänään 19:03
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Suomen eduskunnan sosialistit suuttuivat kun heitä kututtiin sosialisteiksi
Tänään 16:48
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Helsingin Sanomat: "SDP ei peruisikaan sosiaalitukien leikkauksia, ja siihen on selvä syy"
Tänään 16:31
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Viime torstai ei ollut hyvä päivä perussuomalaisille
Tänään 16:22
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Euroopan unioni on nyt sitten "historian äärioikeistolaisin"
Tänään 16:08
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Mikael Jungner siirtyy kokoomukseen
Tänään 15:41
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Kasvisruokaketju. Kaikki mukaan!
Tänään 15:14
-roosaruusa-
3 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 758
Aihe vapaa
3.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 642
Aihe vapaa
4.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 549
Aihe vapaa
5.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Eilen 12:45
Luettu: 537
Aihe vapaa
6.
Ärsyttää naapurien välinpitämättömyys
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:55
Luettu: 479
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 473
Aihe vapaa
8.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 465
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Oranssit päivät
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Rahaa netistä?
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Relaatio - 1072 - Kotivara
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
5.
Helsingin Sanomat: "SDP ei peruisikaan sosiaalitukien leikkauksia, ja siihen on selvä syy"
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
6.
Kilttimiehen käly lainasi kirjastosta Respektiä-kirjan
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
7.
Keski-ikäistyminen on perseestä.
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
8.
"13-vuotias tyttö järkyttyi: Painostettiin lukemaan kohuttu seksikirja koulussa"
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Heinäkuun hellemasut 2012 -HELMIKUU
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
