Toggle sidebar

Hei te sairaaladieettiä kokeilleet!!

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Tytteliini
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
T

Tytteliini

Vieras
En ole ylipainoinen mutta pitäs saada nesteet pois ja muutama kilo, et on piitsillä silmän ilo :D

Sairaaladieettiä noudattaen nyt sitten toivon pääseväni tavoitteeseeni.

Sairaaladieetti velvoittaa täysin noudattamaan ohjetta!

YKSI KUPPI KAHVIA???? Eihän sil pärjää...mitä ootte mieltä voiko yhden kahvikupin lisääminen ruokavalioon vaikuttaa tuhoisasti? Kuitenkin mustana sen juon.

Vai onkohan sillä nimenomaan jotakin tekemistä sen aineenvaihdunnan kanssa ettei saa kun yhden kupin imasta.

Mietin että jos juo puolkuppia aamulla ja puol illalla, mut ei se toimi. Kyllä mä tarviin iltapäiväkahvitkin!!!!

Please auttakaahan nyt asiantuntijat:))))
 
Kerrotko mullekin mitä siihen sairaaladieettiin kuuluu? Oot varmaan kuullut jo aiemminkin (en tosin tiedä paljonko sulla on ylipainoa) mutta parhaimmat biitsitulokset saat kyl ihan elämäntapa-muutoksella, eli ruokavalio ja oikea liikunta.
 
Mun sisko on ollut tolla kuurilla kahdesti.

Orjallisesti kun noudattaa niin jo vain laihtuu, systerikään ei juonut kahvia, mutta ohjeistettiin että se on kuules tytteli nyt vaan juotava- se kuuluu tähän hommaan, eli kai se kiihdyttää sitä aineenvaihduntaa sitten.

Muuten se on kyllä yhtä tyhjän kanssa dieetti, mutta pika-apu kyllä. Tai startti pysyvämpään muutokseen.
 
Bmi 22,3 haluaisin sinne alarajoille. Aina olen siellä ollut ja olo näin parhain!

RASVANPOLTTO-OHJELMAN RUOKAVALIO

1. ja 8. päivä
Aamupala: 1 kuppi kahvia ja 1 sokeripala
Lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, runsaasti keitettyä pinaattia (pakaste käy), 1 tomaatti
Päivällinen: 1 teflonpannulla paistettu tai grillattu iso pihvi, vihreää salaattia (siis pelkkää lehtisalaattia tms.), hieman öljyä ja sitruunanmehua

2. ja 9. päivä
A: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala
L: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja tuore hedelmä (omena, päärynä, appelsiini tai mandariini)
P: 1 paksu viipale kinkkua, 1,5dl maustamatonta jogurttia

3. ja 10. päivä
A: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa
L: keitettyä pinaattia, 1 tomaatti, 1 tuore hedelmä
P: 1 paksu viipale kinkkua, 2 keitettyä kananmunaa, runsaasti vihreää salaattia + öljy-sitruunamehukastiketta, 1 tuore hedelmä

4. ja 11. päivä
A: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa
L: purkki raejuustoa, 1 iso raastettu porkkana, 1 kovaksi keitetty kananmuna
P: 1,5dl maustamatonta jogurttia, 1 purkki hedelmäsalaattia hedelmäliemessä (ei siis sokeriliemessä) sekä banaani

5. ja 12. päivä
A: 1 iso raastettu porkkana, sitruunamehua
L: runsaasti vähärasvaista kalaa (seiti, turska, hauki, ahven, kuha, kampela) vähässä rasvassa paistettuna, sitruunaa, pieni pala leipää, hieman voita tai margariinia
P: suuri pihvi vähässä rasvassa paistettuna, keitettyä parsakaalia, vihreää salaattia sitruunamehulla

6. ja 13. päivä
A: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa
L: grillattua broileria ilman nahkaa, vihreää salaattia öljy-sitruunamehukastikkeella
P: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, 1 suuri raastettu porkkana

7. päivä
A: 1 kuppi teetä
L: grillattua tai uunissa foliossa valmistettua lihaa, esim. porsasta tai lammasta, nautakin käy
P: ei mitään syötävää, ainoastaan paljon vettä
 
Selventääkseni asiaani, kai sitä nyt vois ottaa kahvia iltapäivälläkin. Syön muutenkin niin vähän että ei ota koville olla dietillä, siinä ehkä vahvuus pystyä vetää toi kitisemättä läpi.
 
Alkuperäinen kirjoittaja ??:
ja tolla ohjelmalla pitäisi sitten selvitä loppuikänsä?eihän tuo laihdutus oikeen toimi miteskää kuuriluontoisesti vaan elämäntapamuutos
Click to expand...

Ei loppuikäänsä, ei tietenkään! Varjelkoon.

Kun se on nimenomaan pika-apu.

Ja jos ap tosiaan muutenkin tulee toimeen vähällä niin eikö nyt herranjumala jotain muuta konstia olisi, ellei tuolle kuurille ole todella tarvetta?
 
Eihän tota ny vedetä ku se 13pv!! Nyt silmä käteen ja lukekaa huolella :D
Tolla saa hyvin nesteet liikkeelle ja aineenvaihdunnan kuntoon.

Ton ku vetää läpi niin vuoden verran toimii aineenvaihdunta kuin unelma!
 
Alkuperäinen kirjoittaja Tytteliini:
Selventääkseni asiaani, kai sitä nyt vois ottaa kahvia iltapäivälläkin. Syön muutenkin niin vähän että ei ota koville olla dietillä, siinä ehkä vahvuus pystyä vetää toi kitisemättä läpi.
Click to expand...


Kyllä tuo on nyt vaan laskettu niin että saa tosiaan juoda vain sen kupin kahvia päivässä, mitään ei saa jättää pois tuosta eikä mitään lisätä.

Tässä dieetissä on se jännä juttu että mitä pidemmälle se etenee sitä vikemapi on enää syödä, mutta silti on pakko syödä kaikki mitä sille päivälle on määrätty.
Läski tuolla kyllä sulaa tosi lujaa :)
 
Join tänään kahdesti kahvia kun en vaan pystyny vastustaa kiusausta!
Mikäköhän siinä on sitten ettei kahta kuppia saa ottaa kun eihän kahvissa ole ees kaloreita:D
 
En osaa kyllä sanoa tohon kahvin juomiseen mitään. Mä kyllä suosittelisin, että jos haluat nopeasti nesteistä eroon niin juo paljon vettä ja nesteenpoistajia! Jos sulla ei mitään ylipainoakaan ole, niin sittehän toi on tarpeetonta ja luultavasti se "ylipaino" mitä on, niin on tosiaan niitä nesteitä. Mutta myöskään toi dieetti ei sua varmaan tapakaan. Jos muutenkin syöt niin niukasti niin voithan kokeilla tota dieettiä ja juoda sitä kahvia ja jos ei tuota tulosta niin sitten kokeilet sitä joskus myöhemmin uudelleen ilman sita ekstra-kahvia.. Onhan tässä kesään kuitenkin vielä aikaa!
 
Meneeköhän ihan kiville jos laittaa kahvin sekaan ihan tilkan rasvatonta maitoa? Tai jos jää hedelmä syömättä? Entä jos korvaa pihvin jollain muulla lihatuotteella?
 
Tollaisella kitumisella ei todellakaan saa aineenvaihduntaan kuntoon vaan pikemminkin menee ihan sekaisin. Varsinkin naisten pitäisi noita pika-apuja välttää.
 
Hirmu vähän rasvaa???!!!! :eek:
En kestäis tuollaista dieettiä. Tietty jos on ihan järkyttävä obeesi, niin silloin varmaan haluaisikin kokeilla kaikkea.
Onneksi on vhh-ruokavalio, jonka kanssa pärjää vallan mainiosti pitempään, kuin kaksi viikkoa.
 

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa