Hei sinä, joka aiot laihtua vuonna 2012!

[linjatar]

1. Mikä on pituutesi ja lähtöpainosi?

2. Paljonko ajattelit suunnilleen painaa maaliskuun alussa?

3. Minkä painon aiot ainakin saavuttaa (tavoite)?

4. Mikä on se kaikkien aikojen tavoite, jota olet monesti ajatellut (jos eroaa edellisestä kohdasta)?

5. Miten laihdutat?

Omat vastaukset:
1. 176/75
2. 70
3. 68
4. 66
5. Liikunta, kasvikset, ei herkkuja, järkevät annoskoot.

 

["eee"]

1. 176/64
2. 62
3. 60
4. 58
5. Herkkujen vähentäminen, liikunta, silmittömän ahmimisen lopettaminen.

 

[Björn]

1. 182/75
2. 70
3. 65
4. -
5. Ruokavaliosta sokeri pois, rasvan vähentäminen, motivuksen kausikortti, säännölliset ruoka-ajat.

 

[ninini]

1. 168/75
2. 72
3. 68
4. 65
5. Herkut pois, lisää liikuntaa ja alkuun kaloreiden laskeminen

 

["vieras"]

1. Mikä on pituutesi ja lähtöpainosi?
158cm/61kg (painavimmillani 87kg)

2. Paljonko ajattelit suunnilleen painaa maaliskuun alussa?
-

3. Minkä painon aiot ainakin saavuttaa (tavoite)?
54kg

4. Mikä on se kaikkien aikojen tavoite, jota olet monesti ajatellut (jos eroaa edellisestä kohdasta)?
54kg

5. Miten laihdutat?
Kalorien laskenta.

 

[h87]

1. 157/62
2. 55
3. ^^ tyytyväinen, jos tuohon pääsen
4. 50
5. ruokavalion muutos, liikunnan lisääminen (varsinkin kiinteyttävän)

 

["Pulla"]

1. 160/80
2. 72
3.55
4.50
5. Tunnin lenkki ennen aamiaista/lounasta, vähemmän hiilareita

 

[Anatolia]

No mä oon raskaana, ja painan varmaan maaliskuun alussa enemmän kuin nyt.

Mutta kun kesäkuussa synnytän (jos kaikki menee hyvin) niin alan pikkuhiljaa tiputtamaan painoa. Pikkuhiljaa siksi, etten tahdo imetyksen kärsivän kuitenkaan, ja aion keskittyä vauvaan & isompiin lapsiini enkä niinkään painooni.

Ruokavaliota aion miettiä - nälkää en suostu näkemään. Vaunulenkkejä aion tehdä, ja käydä uimassa mahdollisuuksien mukaan.

Haluaisin painaa 58-60 kg, mutta olen tyytyväinen siihenkin jos painan vuoden lopussa 65 kg. Se on mun varovainen välitavoite tuolloin puolivuotiaan vauvan äitinä. Olen 168 cm pitkä.

Ihan eka tavoite on tietty olla keräämättä roppakaupalla kiloja raskausaikana.

 

[jhgbjkgbv]

1. Mikä on pituutesi ja lähtöpainosi? 175/61

2. Paljonko ajattelit suunnilleen painaa maaliskuun alussa? 51

3. Minkä painon aiot ainakin saavuttaa (tavoite)? 51

4. Mikä on se kaikkien aikojen tavoite, jota olet monesti ajatellut (jos eroaa edellisestä kohdasta)? 51 - oon aina ollut sen painoinen ja se sopi mulle, olin silloin ulkonäkööni enemmän kuin tyytyväinen

5. Miten laihdutat? juokseminen, vähärasvainen kasvispainotteinen ruokavalio, ei ylenmäärin proteiinia, karppaus on niin out

 

[broilerinkoipi11]

Hei sinä, joka aiot laihtua vuonna 2012!
1. Mikä on pituutesi ja lähtöpainosi?

- olen 168 cm pitkä, ja painan 76 kiloa.

2. Paljonko ajattelit suunnilleen painaa maaliskuun alussa?
- en tiedä paljonko AJATTELIN painaa, mutta haluaisin painaa noin 68-70 kiloa.

3. Minkä painon aiot ainakin saavuttaa (tavoite)?
- sama mikä oli ennen raskautta, eli noin 62 kg

4. Mikä on se kaikkien aikojen tavoite, jota olet monesti ajatellut (jos eroaa edellisestä kohdasta)?
- ei eroa :9

5. Miten laihdutat?

- yritän mahdollisimman paljon keretä käydä vauvan kanssa kävelyillä, silloin tällöin rahatilanteen salliessa uimahallissa, tekemällä hyötyliikuntaa, rajoittamalla herkkuja ja syömällä hyvin/terveellisesti.