hei kaikki omega-rasva-tietoiset

["hädissään"]

jos rupee syömään jotain omega-valmisteita, niin pitäskö ottaa sellanen omega 3 vai sellanen mis on myös sitä omega-6??

 

["lilja"]

omega 3 riittää, omega kutosta tulee muutenkin tarpeeksi normaalisti

 

["juu"]

pelkkä omega 3 riittää.

 

["hädissään"]

ok, kiitos tiedosta