V
vierailemassa
Vieras
Jäin äitiyslomalle ja tavoitteena on, ettei paino enää nouse, ainakaan kovasti. Turvotustahan saattaa loppuraskaudessa tulla muutenkin...
Aamiainen
1 ruisleipäviipale, kasvisrasvaa, 1,5 dl maustamatonta jogurttia, ananaspaloja omassa liemessä&kiviä n. 1 dl, vettä, kahvia
Lounas
1/4 lautasesta pastaa, 1/4 lihaa, 1/2 salaattia (kurkkua, tomaattia, salaattia, ananaspaloja omassa mehussa) vettä
Välipala
Itsetehtyä hedelmäsalaattia: Mangoa, kivihedelmää, muutama viipale banaania, appelsiinia n. 1,5 dl, teetä
Päivällinen
N. 2 dl pääruokaa, jauhelihaperunasoselaatikkoa, samaa salaattia kuin lounaalla n 1 dl, 1 ruisleipäviipale, juustosiivu, kinkkuleikesiivu, vettä
Iltapala
2 dl maustamatonta jogurttia, 1 dl hedelmäsalaattia
Aamiainen
1 ruisleipäviipale, kasvisrasvaa, 1,5 dl maustamatonta jogurttia, ananaspaloja omassa liemessä&kiviä n. 1 dl, vettä, kahvia
Lounas
1/4 lautasesta pastaa, 1/4 lihaa, 1/2 salaattia (kurkkua, tomaattia, salaattia, ananaspaloja omassa mehussa) vettä
Välipala
Itsetehtyä hedelmäsalaattia: Mangoa, kivihedelmää, muutama viipale banaania, appelsiinia n. 1,5 dl, teetä
Päivällinen
N. 2 dl pääruokaa, jauhelihaperunasoselaatikkoa, samaa salaattia kuin lounaalla n 1 dl, 1 ruisleipäviipale, juustosiivu, kinkkuleikesiivu, vettä
Iltapala
2 dl maustamatonta jogurttia, 1 dl hedelmäsalaattia
