Haittaako jos kouluikäinen syö kerran viikossa grillillä?

[minäpä]

Ei tällä palstalla tuollaista voi kysyä, kun kaikki pikaruoka on suurta moskaa jonka syönti on syntiä, jos täällä kysytään.
Ei ne makkaraperunat ole sen huonompi vaihtoehto kuin kotiruokakaan, eihän se lapsi niitä joka päivä syö ja ei etenkään vain ja ainoastaan niitä makkaraperunoita.

Kaikkea voi syödä, kunhan syö kohtuudella.

No onhan. Täynnä kovaa rasvaa. Uppopaistetut perunat ja makkara.
Ja kerran viikossa ei ole kohtuudella, etenkään jos ruokavalioon kuuluu vähänkin muita herkkuja.

Millä perusteella kovaa rasvaa, jos ne öljyssä paistetaan? Kysynpähän vaan!!!!!!

Tiedätkö mitä makkara sisältää?
Ja uppopaistetut perunat, voisiko vielä vähän lihottavampaa ja epäterveellisempää ruokaa olla...

Tiedän: lihaa, kamaraa, jauhoja, mausteita. Perunat sisältää perunaa ja kasviöljyä. Lihottavampia ja epäterveellisempiä ruokia on ne, joissa on enemmän rasvaa ja huonolaatuista kovaa rasvaa, kuten kermaperunat oikealla kermalla, kalapuikot ja voissa paistetut leivitetyt seitipalat, pekoni, ja vaikka broilerisuikaleet kermakastikkeessa valkean riisin kera!

Rasva ei oo vaarallista oli kovaa tai pehmeetä, mutta kevyt tuotteet kierrä kaukaa!

 

[ap]

Ei siitä sen kummempaa haittaa ole, veikkaan vaan että kyllästyy vielä ennen kevättä Ottakaa juomaksi sitten vaikka maito!

Kyllä vesi saa kelvata

Meil tehdään joskus kotona ranskalaisia, paistetaan uunissa, ja muistan lukeneeni että niissä on vaan neljännes rasvaa verrattuna grillin ranskiksiin!

Aivan, ja koska niissäkin on jo reilusti kaloreita, niin mietipä paljonko niissä grillin ranskiksissa sitten on...

Just sopivasti laihalle urheilijapojalle =) Kaloreita pitää syödä, jotta saa energiaa.

 

[Kotiranskikset]

Ranskanperuna, uppopaistettu:

Ainesosaluettelo

* Ranskanperunavalmiste
* Teollisuusuppopaistorasva
* Ruokasuola jodioitu

Perusravintoaineet:

energia laskennallinen 1455 (348) kJ (kcal)
hiilihydraatti imeytyvä 38.6 g
rasva 19.6 g
proteiini 3.9 g

Ja vieläpä tuon ihanan "pehmeän kasvisöljyn" eli teollisuusuppopaistorasvan osuus:

Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 19.8 g
rasvahapot yhteensä 19.4 g
rasvahapot tyydyttyneet 4.8 g l
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 9.8 g
rasvahapot monityydyttymättömät 4.6 g
rasvahapot trans 0.2 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 1980 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 186 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0 mg
kolesteroli (GC) 1.1 mg
sterolit 112.5 mg

Kotiranskikset on todella paljon terveellisempiä kun grilliranskikset, eli pistä ennemmin vaikka ranskalaiset kotoa matkaan.

 

[ap]

Ei tällä palstalla tuollaista voi kysyä, kun kaikki pikaruoka on suurta moskaa jonka syönti on syntiä, jos täällä kysytään.
Ei ne makkaraperunat ole sen huonompi vaihtoehto kuin kotiruokakaan, eihän se lapsi niitä joka päivä syö ja ei etenkään vain ja ainoastaan niitä makkaraperunoita.

Kaikkea voi syödä, kunhan syö kohtuudella.

No onhan. Täynnä kovaa rasvaa. Uppopaistetut perunat ja makkara.
Ja kerran viikossa ei ole kohtuudella, etenkään jos ruokavalioon kuuluu vähänkin muita herkkuja.

Millä perusteella kovaa rasvaa, jos ne öljyssä paistetaan? Kysynpähän vaan!!!!!!

Tiedätkö mitä makkara sisältää?
Ja uppopaistetut perunat, voisiko vielä vähän lihottavampaa ja epäterveellisempää ruokaa olla...

Tiedän: lihaa, kamaraa, jauhoja, mausteita. Perunat sisältää perunaa ja kasviöljyä. Lihottavampia ja epäterveellisempiä ruokia on ne, joissa on enemmän rasvaa ja huonolaatuista kovaa rasvaa, kuten kermaperunat oikealla kermalla, kalapuikot ja voissa paistetut leivitetyt seitipalat, pekoni, ja vaikka broilerisuikaleet kermakastikkeessa valkean riisin kera!

Huhhuh. Ja mitenköhän uppopaistetut perunat on yhtään sen parempi vaihtoehto kuin valkoinen riisi ja broilerisuikaleet kermakastikkeessa.

Meidän tapauksessa ne on nyt parempi vaihtoehto, koska ne saa helposti. Eikä meillä syödä valkoista riisiä eikä broilerisuikaleita eikä kermakastiketta. Joku muu saattaa syödä niitä viikottain

 

[Kyllä]

Ei siitä sen kummempaa haittaa ole, veikkaan vaan että kyllästyy vielä ennen kevättä Ottakaa juomaksi sitten vaikka maito!

Kyllä vesi saa kelvata

Meil tehdään joskus kotona ranskalaisia, paistetaan uunissa, ja muistan lukeneeni että niissä on vaan neljännes rasvaa verrattuna grillin ranskiksiin!

Aivan, ja koska niissäkin on jo reilusti kaloreita, niin mietipä paljonko niissä grillin ranskiksissa sitten on...

Just sopivasti laihalle urheilijapojalle =) Kaloreita pitää syödä, jotta saa energiaa.

Nimenomaan pelkkää turhaa energiaa, suolaa, kolesterolia ja transrasvaa, ei mitään hivenaineita, vitamiineja, kuitua.... Pahinta mahdollista ruokaa nuorelle pojalle.

 

[Kyllä]

Meidän tapauksessa ne on nyt parempi vaihtoehto, koska ne saa helposti. Eikä meillä syödä valkoista riisiä eikä broilerisuikaleita eikä kermakastiketta. Joku muu saattaa syödä niitä viikottain

Ensin grilliruokaa kun on niin näpsää ja kätevää, sit kotona pakastepitsaa kun on näpsää, sit juhlistetaan mäkkärillä.

 

[ap]

Ranskanperuna, uppopaistettu:

Ainesosaluettelo

* Ranskanperunavalmiste
* Teollisuusuppopaistorasva
* Ruokasuola jodioitu

Perusravintoaineet:

energia laskennallinen 1455 (348) kJ (kcal)
hiilihydraatti imeytyvä 38.6 g
rasva 19.6 g
proteiini 3.9 g

Ja vieläpä tuon ihanan "pehmeän kasvisöljyn" eli teollisuusuppopaistorasvan osuus:

Rasva
rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi 19.8 g
rasvahapot yhteensä 19.4 g
rasvahapot tyydyttyneet 4.8 g l
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis 9.8 g
rasvahapot monityydyttymättömät 4.6 g
rasvahapot trans 0.2 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) 1980 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) 186 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) 0 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) 0 mg
kolesteroli (GC) 1.1 mg
sterolit 112.5 mg

Kotiranskikset on todella paljon terveellisempiä kun grilliranskikset, eli pistä ennemmin vaikka ranskalaiset kotoa matkaan.

Ja käsittääkseni paljon terveellisempää kuin suklaa

 

[piina]

Onhan grillissäkin tarjolla montaa eri sortti, ei ole pakko aina ranskanpottuja syödä.., mutta jokatapauksessa raskaan grilliterian jälkeen voi urheilu olla tukkoista.

 

[ap]

Ei siitä sen kummempaa haittaa ole, veikkaan vaan että kyllästyy vielä ennen kevättä Ottakaa juomaksi sitten vaikka maito!

Kyllä vesi saa kelvata

Meil tehdään joskus kotona ranskalaisia, paistetaan uunissa, ja muistan lukeneeni että niissä on vaan neljännes rasvaa verrattuna grillin ranskiksiin!

Aivan, ja koska niissäkin on jo reilusti kaloreita, niin mietipä paljonko niissä grillin ranskiksissa sitten on...

Just sopivasti laihalle urheilijapojalle =) Kaloreita pitää syödä, jotta saa energiaa.

Nimenomaan pelkkää turhaa energiaa, suolaa, kolesterolia ja transrasvaa, ei mitään hivenaineita, vitamiineja, kuitua.... Pahinta mahdollista ruokaa nuorelle pojalle.

Jaa, mihinkäs ne hivenaineet ja kuidut katoaa?

 

[vieras]

Ei siitä sen kummempaa haittaa ole, veikkaan vaan että kyllästyy vielä ennen kevättä Ottakaa juomaksi sitten vaikka maito!

Kyllä vesi saa kelvata

Meil tehdään joskus kotona ranskalaisia, paistetaan uunissa, ja muistan lukeneeni että niissä on vaan neljännes rasvaa verrattuna grillin ranskiksiin!

Aivan, ja koska niissäkin on jo reilusti kaloreita, niin mietipä paljonko niissä grillin ranskiksissa sitten on...

Just sopivasti laihalle urheilijapojalle =) Kaloreita pitää syödä, jotta saa energiaa.

Miksi edes teit tämän ketjun, kun mielestäsi se näyttää olevan ihan ok, että viikoittain mätetään roskaruokaa...

 

[Lunatic]

Ranskalaisissa ITSESSÄÄN, ilman mitään paistamisia on kovaa rasvaa. Öljykeittimessä niihin kertyy vielä karsinogeenejä ja transrasvaa.

Ei tulisi itselleni mieleenkään syödä ranskiksia urheilusuoritusten välillä, mutta lapsiin tietty kaadetaan sitä kakkaa jota vanhemmat helpoiten saa. Äiskä voi sitten oman jumppansa jälkeen juoda palautusjuoman.

Jaa kaljan tai pari?

 

[Lilli]

Tää touhu menee ihan ihmeelliseksi. No joo, ei mustakaan hyvä idea syödä joka päivä grillillä, mutta kyllä tavallinen kotiruoka on hyvää, turhaan te sitä haukutte. Riisi voi olla tummaa, mutta kanakastike on ihan ok, makkara (kohtuullisesti) on ihan ok, kalapuikot, seitipalat ja kermaperunat on ihan ok! Kuitenkaan niitä ei oo tarkoitus joka päivä syödä, kuten ei ranskiksiakaan, grillillä, tai kotona.

 

[ap]

Ei siitä sen kummempaa haittaa ole, veikkaan vaan että kyllästyy vielä ennen kevättä Ottakaa juomaksi sitten vaikka maito!

Kyllä vesi saa kelvata

Meil tehdään joskus kotona ranskalaisia, paistetaan uunissa, ja muistan lukeneeni että niissä on vaan neljännes rasvaa verrattuna grillin ranskiksiin!

Aivan, ja koska niissäkin on jo reilusti kaloreita, niin mietipä paljonko niissä grillin ranskiksissa sitten on...

Just sopivasti laihalle urheilijapojalle =) Kaloreita pitää syödä, jotta saa energiaa.

Miksi edes teit tämän ketjun, kun mielestäsi se näyttää olevan ihan ok, että viikoittain mätetään roskaruokaa...

Koska halusin kuulla mielipiteitä. Eikös se ole tän palstan tarkoitus?

 

[vieras]

Näköjään ap jo on päättänyt että on ok ja mikäs siinä sitten.

 

[Jees]

Ei siitä sen kummempaa haittaa ole, veikkaan vaan että kyllästyy vielä ennen kevättä Ottakaa juomaksi sitten vaikka maito!

Kyllä vesi saa kelvata

Meil tehdään joskus kotona ranskalaisia, paistetaan uunissa, ja muistan lukeneeni että niissä on vaan neljännes rasvaa verrattuna grillin ranskiksiin!

Aivan, ja koska niissäkin on jo reilusti kaloreita, niin mietipä paljonko niissä grillin ranskiksissa sitten on...

Just sopivasti laihalle urheilijapojalle =) Kaloreita pitää syödä, jotta saa energiaa.

Nimenomaan pelkkää turhaa energiaa, suolaa, kolesterolia ja transrasvaa, ei mitään hivenaineita, vitamiineja, kuitua.... Pahinta mahdollista ruokaa nuorelle pojalle.

Jaa, mihinkäs ne hivenaineet ja kuidut katoaa?

Ei ne mihinkään katoa, ei niitä ranskanperunassa ole alunperinkään!

Kuitua 0,9 grammaa per 100 g
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=2003&lang=fi

 

[hoitsu]

Muistan jonkun asiantuntijan joskus maininneen, että lapsiperheessä voi ihan hyvin syödä ulkona(tässä tapauksessa tarkoitti pikaruokapaikkaa) noin kerran viikossa, jos perheessä muuten syödään terveellistä kotiruokaa.
Eli eipä tuosta ravitsemuksellises taida mitään haittaa varsinaisesti olla, jos lapsesi syö muuten sitten terveellisesti. Musta kuitenkin kuulostaa aika hurjalta se, että juuri ennen urheilusuoritusta vetäsee ne grillin makkara-perunat!! Musta se voileipä kuulostaisi siinä välissä nautittuna paljon järkevämmältä... Sinnehän voi laittaa kunnon ruokaisan täytteen ja lisäksi esim. (juotava)jogurtti, porkkanatikkuja ja banaani tai jos ei se baani kelpaa niin vaikka joku sellainen "väipalakeksi" tai vaikka pieni suklaapatukka, jotta saa siitä nopeasti tarvittavan energian urheilua varten.

 

[Siis]

Muistan jonkun asiantuntijan joskus maininneen, että lapsiperheessä voi ihan hyvin syödä ulkona(tässä tapauksessa tarkoitti pikaruokapaikkaa) noin kerran viikossa, jos perheessä muuten syödään terveellistä kotiruokaa.

Niin, varmaan perheen kanssa ulkonasyöminen on jo kasvatuksellisesti ihan jees, mutta tenava hotkimassa makkaraperunat yksinään urheilusuoritusten välissä koska se on äiskästä helpointa?

 

[vieras]

Ruisleipää leikkeleellä, juustolla ja kasviksilla, banaania ja juotavaa jogurttia, sillä luulisi pärjäävän urheilusuorituksen ajan. Kotona sitten kunnon ruoka?

 

[hoitsu]

Muistan jonkun asiantuntijan joskus maininneen, että lapsiperheessä voi ihan hyvin syödä ulkona(tässä tapauksessa tarkoitti pikaruokapaikkaa) noin kerran viikossa, jos perheessä muuten syödään terveellistä kotiruokaa.

Niin, varmaan perheen kanssa ulkonasyöminen on jo kasvatuksellisesti ihan jees, mutta tenava hotkimassa makkaraperunat yksinään urheilusuoritusten välissä koska se on äiskästä helpointa?

Niin no, en tiedä luitko tuota vastaustani olleenkaan loppuun asti...-ilmeisestikään et? Mutta heti tuon lainaamasi kohdan jälkeen totesinkin, että RAVITSEMUKSELLISESTI (siis fyysistäterveyttä) ajatellen tuosta kerran viikossa grillillä syömisestä tuskin on lapselle mitään haittaa. Olettaen siis, että lapsi on normaalipainonen ja perusterve sekä muuten sitten syö terveellisesti. Samoin tuossa referoimassani asiantuntijan kommentissa oli kyse ensisijaisesti terveellisestä ruokavaliosta eikä niinkään asian kasvatuksellisesta puolesta, minkä suhteen puolestaan tuo sinun esittämäsi kommentti on toki varmasti ihan huomioon otettava seikka.