G: Syötkö lautasmallin mukaan?

[vieras]

Eli puolet lautasesta kasviksia, neljännes perunaa/riisiä/pastaa ja neljännes lihaa/kalaa?

 

[Kleopatra84]

en ihan.. tänään söin puolet lohipastaa, puolet kiinankaalikurkkutomaattisalaattia

 

[en]

en

 

[Iituliina]

En ihan... Välillä yritän tuota toteuttaa...
Täään esim. lounaalla 200g herne-maissi-paprikaa, 200g raejuustoo ja jälkiruuaks ananasmurskaa...

 

[Tiedän mitä onni on]

Empä kyllä.

 

[terveystiedon ope]

Kyllä, teen niin kuin opetan

 

[vieras]

En joka aterialla. Osassa ei ole kasviksia paljon yhtään, jotkut ateriat taas ovat pelkkiä kasviksia. En näe järkeä tunkea joka ruokaan väkisin tuota puolta lautasellista jotain salaattia joka ei siihen sovi. Yritän pitää huolta, että kokonaisuus on kunnossa ja nuo hyvin kasvispitoiset ateriat tasapainottavat. Myös välipalani ovat usein hedelmiä tai marjoja, joten nekin tasapainottavat.

 

[Halipupu]

No ei kyllä syödä ja varsinkin näin talvisaikaan on aika vaikea saada hyvä ja edullisia kasviksia mistään, joten se siitä sitten, porkkanaankin alkaa jo kyllästyä. Hedelmiä ja marjoja kyllä syödään välipaloina, aamuisin ja iltaisin.

 

[ajatar]

en :ashamed:

 

[Sanna80]

En. Kasviksia ja proteiineja menee enemmän, se peruna/pasta/riisi kokonaan pois.

 

[hulipumpsis]

en.

 

[Jätkä]

Taidan tätä nykyä syödä enemmän kasviksia, riisit ja pastat jäävät vähemmälle.

 

[M]

En,en syö pastaa/perunaa/riisiä kuin juhlissa jos tarjotaan.