G:Kumpi on tärkeämpää?

[vieras]

Kun yrittää laihtua, liikkuu 2-4kertaa vkossa, jumppaa, uintia,ulkoilua ja syö säännöllisesti.

Mutta paino ei kauheasti laske vaan vaatteet roikkuu, "pöhötys" vaan lähtenyt. Muute on jaksanu paljon paremmin.

Paino pudonnut ehkä 3-4kg
Eli paino vai hyvä olo on tärkempää?
Ylipainoa on noin reilu 10kg

 

mä oon jostain joskus lukenut, että on "terveellisempi" olla liikkuva pullukka kuin liikuntaa harrastamaton laiha..

 

[good]

Tietysti hyvä olo tärkeempää!!!

 

[verenpisara]

kuukaudessa 3-4kg pudotus on hyvä tahti

 

[ap]

Tämä siis reilun 3kk juttu

Hyväkö?

 

[verenpisara]

Tämä siis reilun 3kk juttu

Hyväkö?

joka päivä pitäisi liikkua vähintään puoli tuntia. syö paljon kasviksia ja hedelmiä, vettä. vähennä rasvaa ja sokeria...esim margariinin vaihto kevyempään, täysjyväleipä ja puurot on hyviä juttuja ja jugurtin vaihto vaikka sokerittomaan mehukeittoon/soppaan.

 

[vieras]

Meinaat vastakkainasetteluna painonpudotus tai hyvä olo?

Eikö noi liikkuminen ja terveellinen ruoka juuri ole parantaneet oloasi ja samalla pudottaneet painoa pikkuhiljaa, terveellisellä tavalla.

Meinaatko että vaihtoehtona on joku ihmedieetti jolla paino tippuu 1-2kk:ssa? Vai että lopetat painonpudotusyrityksen kokonaan?

Tottahitossa jatkat tolla linjallasi, muuttaen elämäntapoja terveellisemmäksi, paino putoaa pikkuhiljaa mutta pysyy varmemmin poissa ja oma olosi on perempi.

 

[vieras]

Muuten, sanotaan 5kg vastaavan yhtä kokoa vaatteissa. Pääset kohta vaateostoksille

 

[ap]

Ärsyttää vaan koska paino ei ole pudonnut nopeammin/enempää. Mutta olen tyytyväinen ja jatkan tällä tavalla et jos kesään mennessä olis se 10kg pois.
Ja ikää on 35v

 

[tsemppari]

Onnittelut pitkäjänteisyydestä! Liikunta on keholle hyväksi mutta ruoan laatu ja määrä ratkaisee tippuuko paino. Hyvä tahti sulla, hitaasti mutta varmasti.

 

[Kumikameli]

huomioi että lihakset painaa enemmän kuin läski!

 

[ap]

Meinasin vaan että oli sovittu että painoa alkaa uudella luvulla tän vuoden puolella ja nyt puuttuu 2kg


Toivottavasti tämä ei haittaa.