G: Karppaajan aamiainen

["piki"]

Kerro mitä sinä syöt aamupalaksi, jos olet karppaaja.

 

[Ooo]

Mitä söit/syöt aamiaiseksi osa 2. - karppaus.info :: keskustelufoorumi
Tuossa linkki toiselle sivustolle, jossa enemmän pitkäaikaisia karppaajia kuin täällä
Oma suosikkini on turkkilainen jugurtti lemon curd:lla tai jollain pähkinä-siemen-muruseoksella ja marjoilla/hillolla. Viikonloppuaamuisin useinmiten munat ja pekoni tai joku karppileipä tai karppimuffinssityyppinen juttu.

 

[PinkLily]

Vaihtelevasti kaikkea mut suurimmaks osaks pekoni kananmuna aamupalaa

 

[kaalimaan vartija]

Kahvia kermalla
Tai joskus viikonloppuisin kananmunia tai kreikkalaista jugua.

 

["a.p"]

Mitä söit/syöt aamiaiseksi osa 2. - karppaus.info :: keskustelufoorumi
Tuossa linkki toiselle sivustolle, jossa enemmän pitkäaikaisia karppaajia kuin täällä
Oma suosikkini on turkkilainen jugurtti lemon curd:lla tai jollain pähkinä-siemen-muruseoksella ja marjoilla/hillolla. Viikonloppuaamuisin useinmiten munat ja pekoni tai joku karppileipä tai karppimuffinssityyppinen juttu.

Kiitos!

 

[Babylonin Riippuva Puutarha]

Mun vakioaamiainen on pekonimunakas - 3 pekonisiivua paistetan pannulta molemmin puolin, sitten heitän niiden päälle 2 kananmunaa. Myllystä valkopippuria, valkosipulia, ja tupsaus oreganoa. Murennan vielä semmoisen 20g Aurajuustoa siihen ja lopuksi t-lusikankärjellä vahvaa chilijauhetta (naga morich). Käännän munakkaan hetkeksi. Lautaselle, viereen 100g valkosipulihapankaalia ja puolikkaiksi leikattu + pannulla käytetty tomaatti tai pari.

makrot:

HH 5, R 40, P 26

 

[Sapfo]

En syö. Syön lounaan ekaksi ruoaksi. Mutta joskus olen syönyt ja silloin munakokkelia, pinaattia, juustoraastetta sössittynä.

 

[miltski]

Tulin vaan viisastelemaan... Että toivottavasti kaikki karppaajat tietää mitä tekevät tuolla ruokavaliolla munuaisilleen. Minä kuolisin luultavasti tollaseen proteiini-rasva pommiin.

 

["Anne"]

Tulin vaan viisastelemaan... Että toivottavasti kaikki karppaajat tietää mitä tekevät tuolla ruokavaliolla munuaisilleen. Minä kuolisin luultavasti tollaseen proteiini-rasva pommiin.

Karppaamistakin on erilaista..

Syön aamupalaksi omenaa, juustoa ja tonnikalaa. Vaihtelen tietty välillä, tuo oli tän päivän esimerkki.

 

[Babylonin Riippuva Puutarha]

Mä tiedän että mun päivittäinen proteiinin saantini on täsmälleen normi-ravitsemussuositusten mukainen. Rasvaa tulee enemmän, mutta se on vhh:n peraate, sillä korvataan energia joka jää hiilareista saamatta.