foolihappo & raskausvitamiinit

[raskaana]

Syödäänkö raskausvitamiineja ja foolihappoa samaan aikaan vai tarviiko raskausvitamiineja syödä jos syö foolihappoa ?

 

[vierasss]

Vitamiinipaketissa lukee onko siinä foolihappoa ja paljonko. Saantisuositus raskaana on 400 mikrogrammaa/vuorokausi. Muutenkin suosittelen lukemaan vitamiinien sisältämät vitamiinit, varsinkin, jos syö jotain muutakin vitamiinivalmistetta samalla, jotta ei tule vahingossa syötyä yliannostusta.

http://www.thl.fi/fi_FI/web/fi/aiheet/tietopaketit/ravitsemustietoa/suomalaiset/raskausaika/ravintoainevalmisteet

 

[raskaana]

Kiitos