Onko muuten kukaan teista muuttanut elamantapojaan nyt kun olette raskaaksi yrittamassa?
Mietin, etta pitaisko niita nyt vahan muutella.. siis okei en ole nyt vahaan aikaan harrastanut kunnolla liikuntaa (saannollista), eli n 2kk kun aloitin uuden tyon ja kauhee stressi ollut, jotenkin ei ole tehnyt mieli lahtea salille/lenkille
tiedan kylla, etta liikunta auttaisi mutta jotenkin ei vaan ole ollut motivaatiota. Mutta nyt kylla meinasin ruveta saannollisesti liikkumaan, eikohan se paranna fiilista!
Sama sitten syomisten kanssa, meinasin vahentaa herkkuja ja kahvia.. mulla menee 2-4 kupillista paivassa.. jos yrittas sen pitaa 1-2 ja sitten juo vaikka piparminttuteeta, onneks on talvi tulossa niin se tee maistuukin
Muutenkin meinasin vahan katsella mita sita kokkailisi, voisi ehka lisata vahan kasviksia salaatin lisaksi.
En polta ja juomista tulee harrasteltua todella harvoin, ehka yksi lasi viinia 1-2kk valein.
Nama nyt varmaan semmosia muutoksia, mitka ei nyt haittaakaan voi tehda
eli toivottavasti vahan energisempana ja vahemman stressaavana uuteen koetukseen
tilasin sitten uusia ovis- ja raskaustesteja.. eihan sita nyt testaamatta malta olla