Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Epi-no Delphine Plus - välilihan venytystreeni - kokemuksianne pikaisesti!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Luna77, post: 27510086, member: 125268"]</p><p>Hei,</p><p></p><p>en ole tähän ketjuun aikaisemmin kirjoittanut, mutta laitanpa nyt synnytyksen jälkeen minäkin (positiivisia) kokemuksiani laitteesta <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Törmäsin vekottimeen jonkin blogin kautta, ja lievästi synnytyspelkoisena ensiodottajana päädyin investoimaan siihen - kuten joku täälläkin taisi todeta, niin jo se, että tuntee tekevänsä asian eteen jotain, auttaa. Eikä satakunta euroa ole hinta eikä mitään, jos sillä oikeasti voi välttää pahan repeytymän </p><p></p><p>Aloitin harjoittelun n. 3 vk ennen laskettua aikaa. En ollut kovinkaan ahkera treenailija, harjoittelin vain kerran päivässä ja usein jäi päiviäkin väliin. Joka tapauksessa, noiden viikkojen aikana etenin noin 6 cm:stä 8,5+ cm:iin, mikä antoi jo kovasti mielenrauhaa. Treenasin aina kerrallaan kaksi n. 3-5 min sarjaa - ensimmäisellä kerralla vain pidin palloa sisällä ja annoin paikkojen "lämmetä", toisella ponnistin sen ulos (tai oikeammin annoin vain liukua, minulla oli oikeasti vaikeuksia saada kapistus pysymään sisällä isommaksi pumpattuna). </p><p></p><p>Vauva syntyi raivotarjonnassa spontaanisti muutaman päivän yliaikaisena. Epiduraali osui kohdilleen juuri eikä melkein, ja pääsin ponnistamaan niin, että tuntoa oli sopivasti, mutta ei liikaa. Tunsin vauvan liikkuvan, ja pystyin mielestäni säätelemään menoa varsinkin siinä kriittisessä ulostulovaiheessa, kun kätilöt käskivät olemaan ponnistamatta. Siihen äärimmäisen venytyksen tunteeseen varautumiseen laite siis minusta todella auttoi. </p><p></p><p>Lopputuloksena oli terve 3,2 kg tyttö eikä yhtään repeämää eikä tikkiä. Tietysti vauvan pienellä koolla, oikealla asennolla, kudostyypillä ja sadalla muullakin asialla on tuohon vaikutusta, mutta itse koin treenailustakin olleen hyötyä. Suosittelen laitetta ainakin "mentaaliharjoittelun" tueksi <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Ihanaa loppuraskautta ja hyvää synnytystä kaikille odottajille! Jännityksestä ja peloista huolimatta synnytys voi ihan olla positiivinenkin kokemus, kuten meikäläisen tapauksessa <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Luna77, post: 27510086, member: 125268"] Hei, en ole tähän ketjuun aikaisemmin kirjoittanut, mutta laitanpa nyt synnytyksen jälkeen minäkin (positiivisia) kokemuksiani laitteesta :) Törmäsin vekottimeen jonkin blogin kautta, ja lievästi synnytyspelkoisena ensiodottajana päädyin investoimaan siihen - kuten joku täälläkin taisi todeta, niin jo se, että tuntee tekevänsä asian eteen jotain, auttaa. Eikä satakunta euroa ole hinta eikä mitään, jos sillä oikeasti voi välttää pahan repeytymän Aloitin harjoittelun n. 3 vk ennen laskettua aikaa. En ollut kovinkaan ahkera treenailija, harjoittelin vain kerran päivässä ja usein jäi päiviäkin väliin. Joka tapauksessa, noiden viikkojen aikana etenin noin 6 cm:stä 8,5+ cm:iin, mikä antoi jo kovasti mielenrauhaa. Treenasin aina kerrallaan kaksi n. 3-5 min sarjaa - ensimmäisellä kerralla vain pidin palloa sisällä ja annoin paikkojen "lämmetä", toisella ponnistin sen ulos (tai oikeammin annoin vain liukua, minulla oli oikeasti vaikeuksia saada kapistus pysymään sisällä isommaksi pumpattuna). Vauva syntyi raivotarjonnassa spontaanisti muutaman päivän yliaikaisena. Epiduraali osui kohdilleen juuri eikä melkein, ja pääsin ponnistamaan niin, että tuntoa oli sopivasti, mutta ei liikaa. Tunsin vauvan liikkuvan, ja pystyin mielestäni säätelemään menoa varsinkin siinä kriittisessä ulostulovaiheessa, kun kätilöt käskivät olemaan ponnistamatta. Siihen äärimmäisen venytyksen tunteeseen varautumiseen laite siis minusta todella auttoi. Lopputuloksena oli terve 3,2 kg tyttö eikä yhtään repeämää eikä tikkiä. Tietysti vauvan pienellä koolla, oikealla asennolla, kudostyypillä ja sadalla muullakin asialla on tuohon vaikutusta, mutta itse koin treenailustakin olleen hyötyä. Suosittelen laitetta ainakin "mentaaliharjoittelun" tueksi :) Ihanaa loppuraskautta ja hyvää synnytystä kaikille odottajille! Jännityksestä ja peloista huolimatta synnytys voi ihan olla positiivinenkin kokemus, kuten meikäläisen tapauksessa :) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 5 1 8
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Tunnetteko pyhyyttä metsässä ?
38 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Suomi vs Venäjä, näkökulma
Tänään 18:48
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Kilttimies ei käynyt omissa lakkiaisissa
Tänään 17:52
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Venäläinen ystävyys?
Tänään 15:33
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Suomen Yleisradio ja vasemmisto haluavat rajoittaa sananvapautta
Tänään 15:20
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Teinillä "lelu"
Tänään 14:57
vierailija
3 Viestiä
Lapset ja teinit
7.
Suomen tämän kevään älykkäimmän ylioppilaan mielestä pakkoruåtsi on aivan turhaa ajanhukkaa
Tänään 14:31
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Putin ja kristilliset arvot
Tänään 13:24
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Haaveena nuori nainen? Miehet haluavat aina nuoren naisen. Vai haluavatko? IL selvitti
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:58
Luettu: 3K
Aihe vapaa
2.
Not nyt sitten vastuullisessa mediassa syyllistetään kaikkia miehiä Valkeakosken tragediasta
Started by vierailija
Keskiviikko klo 12:31
Luettu: 971
Aihe vapaa
3.
Nyt on alkanut kansaneläkeläisten kotiinpaluun aika
Started by vierailija
Keskiviikko klo 09:54
Luettu: 763
Aihe vapaa
4.
Sukulainen lupasi jouluna että saan tulla heidän mökille en kesäksi viikonlopuksi, no nyt on kesä mutta enpä olekkaan enään tervetullut!
Started by vierailija
Maanantai klo 00:34
Luettu: 730
Aihe vapaa
5.
On tää ilmastonmuutos ihanaa
Started by vierailija
Maanantai klo 13:11
Luettu: 704
Aihe vapaa
6.
Suomi sai kyllä Stupista todella hyvän pressan
Started by vierailija
Maanantai klo 20:52
Luettu: 660
Aihe vapaa
7.
Mamut ei osaa kakkia sivistysmaissa 😱
Started by vierailija
Maanantai klo 12:25
Luettu: 650
Aihe vapaa
8.
"Sanna Marinin hallitusta ylistettiin asiasta, joka oli hirvittävä virhe"
Started by vierailija
Maanantai klo 09:15
Luettu: 643
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Kaveri odottaa esikoista ja sillä on LISTA kielletyistä aineista: kokis...
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
4.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
5.
Haaveena vauva 2025
Latest: vierailija
7 min sitten
Lapsen saaminen
6.
"Suomalaiset ovat jo valmiiksi uskomattoman yle-uskovaista kansaa"
Latest: vierailija
34 min sitten
Aihe vapaa
7.
Nyt on alkanut kansaneläkeläisten kotiinpaluun aika
Latest: vierailija
35 min sitten
Aihe vapaa
8.
Tunnetteko pyhyyttä metsässä ?
Latest: vierailija
36 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Epi-no Delphine Plus - välilihan venytystreeni - kokemuksianne pikaisesti!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu