Toggle sidebar

Ei leipää !

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja kroppa kiittää
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
K

kroppa kiittää

Vieras
Tuli tuosta kasvisruoka - ketjusta mieleen vaan oma kokemus " Ei leipää - elämästäni " Jätin leivät kohta kaksi vuotta sitte kokonaan pois, kun sitä alko mennä joka välissä , aivan liikaa tuli syötyä - vaikkakin vaan 100 % ruisleipää kevyillä päällisillä, alkoi se näkyä kropassa. No nyt on 10 kiloo´tippunut siitä , eikä mulla ollut edes ylipainoa .

Mutta suomalaisilla on huono tapa ahtaa suuhunsa sitä leipää,, aamuilla, lounaalla, välipalalla, päivällisellä ja kenties iltapalallakin :D

Kuituja saan jopa enemmän nykyään kasviksista , sekä puurosta !!!!
Eikä maha turpoile koskaan . Mahtava olo , joka päivä.

Kokeilkaa, Pitäkään vaikka leipälakko !!! viikko , tai kaks. :)
 
Alkuperäinen kirjoittaja ap:
Ihan vaan omaa kokemusta halusin jakaa :)
Click to expand...

Niinhän me muutkin:-)

Mut aika pian huomaa, kuinka vähällä leivällä todellakin pärjää... ja hyvinkin! Rasvaa kuitenkin täytyy lisätä muualle ruokiin, kun se jää leivän päältä pois;-)
http://koti.netplaza.fi/~paula/kotikokkeli/rasvahapoista.htm

 
Alkuperäinen kirjoittaja kroppa kiittää:
Tuli tuosta kasvisruoka - ketjusta mieleen vaan oma kokemus " Ei leipää - elämästäni " Jätin leivät kohta kaksi vuotta sitte kokonaan pois, kun sitä alko mennä joka välissä , aivan liikaa tuli syötyä - vaikkakin vaan 100 % ruisleipää kevyillä päällisillä, alkoi se näkyä kropassa. No nyt on 10 kiloo´tippunut siitä , eikä mulla ollut edes ylipainoa .

Mutta suomalaisilla on huono tapa ahtaa suuhunsa sitä leipää,, aamuilla, lounaalla, välipalalla, päivällisellä ja kenties iltapalallakin :D

Kuituja saan jopa enemmän nykyään kasviksista , sekä puurosta !!!!
Eikä maha turpoile koskaan . Mahtava olo , joka päivä.

Kokeilkaa, Pitäkään vaikka leipälakko !!! viikko , tai kaks. :)
Click to expand...

Mutta mikä kasvis/juures yms. yltää kuitupitoisuudessa samaan prosenttilukemaan kuin leipä?
 
Alkuperäinen kirjoittaja kroppa kiittää:
Kuituja saan jopa enemmän nykyään kasviksista , sekä puurosta !!!!
Eikä maha turpoile koskaan . Mahtava olo , joka päivä.

Kokeilkaa, Pitäkään vaikka leipälakko !!! viikko , tai kaks. :)
Click to expand...
Kuinka tämä on muuttunut? Mitenkä nykyään?

 
Käväisin Finelin sivuilla ja taidan jatkaa edelleen leivän(kin) syöntiä ihan kuidun takia. Puurokin häviää tuolle ruisleivälle ihan reilusti. Itseasiassa yllätyin kuinka vähän kuitua onkaan kasviksissa, oletin isompia lukuja. Toki jos leipää turvottaa jotakuta niin onhan sille sitten vaihtoehtoja. Henk.koht. syön edelleen leipää sen hyvän maun vuoksi ja kuitujenkin.
 
Alkuperäinen kirjoittaja sekasyöppö:
Käväisin Finelin sivuilla ja taidan jatkaa edelleen leivän(kin) syöntiä ihan kuidun takia. Puurokin häviää tuolle ruisleivälle ihan reilusti. Itseasiassa yllätyin kuinka vähän kuitua onkaan kasviksissa, oletin isompia lukuja. Toki jos leipää turvottaa jotakuta niin onhan sille sitten vaihtoehtoja. Henk.koht. syön edelleen leipää sen hyvän maun vuoksi ja kuitujenkin.
Click to expand...

näimpä juuri. itse keliaakikko, ja syön liian vähän kuituja vaikka leipääkin syön ja todella paljon kasviksia. keliakia sivuilla laskuri ja kuituja pitäs syödä paljon enemmän kuin mitä syön. nyt ostanut juurikas kuitua jota voi laittaa viiliin jogurttiin ym.... jos nyt vaikka kuidun saanti vähän paranisi
 
Alkuperäinen kirjoittaja sekasyöppö:
Käväisin Finelin sivuilla
Click to expand...

Niin kävin minäkin:-)
Vehnäjauhon tilalle mantelijauhe, tulee hyvää kuitua ja ravinteita paljon, jopa proteiinia! Ja kaakaojauhetta - luomuna tietysti, kun se muuten onniin kitkerää ja luomu ei ole, kun siinä on ihan oma hieno maku - mitä ei tietenkään voi maistamatta erottaa;.)
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=20&lang=fi

 
Kokeiltua on tullut myös nuo karppiviritelmät ja on niissä ihan hyvät puolensa. Lopetin tuon touhun sen vaivalloisuuden takia. En kestänyt katsoa yhtään peruna/pasta/riisi/leipä-viritelmiä.Nykyään olen tyytyväinen kiloklubilainen, koska ainoa motiivi karppaamiseen oli laihdutus. Tosin kaikki valkoinen hiilarimössö on vaihtunut täysjyväversioihin. En syö nyttenkään leipää isoja määriä päivässä, ehkä max 3 ruisleivän palaa. Leseet maistuvat jugurtissa ihan roskilta :-)
 

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa