Ei ihme etten mä laihdu...

Kasviksista saa kuitua, siemenistä, pähkinöistä, leseistä... Sokerijuurikaskuidussa olikohan yli 70% kuitua.

 

Mä söin aamupalaks kylkisiivuja (eli naturellia pekonia) ja 2 kananmunaa ja teetä kuohukermalla ja painon vaan tippuu

Pystyisinpä mäkin =)

 

Kasviksista saa kuitua, siemenistä, pähkinöistä, leseistä... Sokerijuurikaskuidussa olikohan yli 70% kuitua.

Mä en oikein kasviksia osaa syödä :ashamed:

 

Kasviksista saa kuitua, siemenistä, pähkinöistä, leseistä... Sokerijuurikaskuidussa olikohan yli 70% kuitua.

Mä en oikein kasviksia osaa syödä :ashamed:

anna ku arvaan, et tykkää liikunnastaan.
ei kai siinä sitten ku oottaa että ne keksii ihmepillerin tai ala hyväksyy itseesi sellasena kun oot.

 

Kyllä aamiaisella saakin syödä kunnolla, sehän on päivän tärkein ateria. Ota tavaksi syödä päivän pääateria aamulla, niin loppupäivä menee ihan itsestään kevyemmin!

Mut mun mielestä mä oon jo syönyt ihan kamalasti ja mulla on vieläkin nälkä :snotty:

Se kaura tekee sen nälän. Koita syödä pelkkä kananmunaa ja pekonia! Joskus aikoinaan kun söin kaurapuuro aamuisin oli jo tunnin päästä nälkä. Nyt karpatessa vain joka 4-6 tunti!!

 

Kasviksista saa kuitua, siemenistä, pähkinöistä, leseistä... Sokerijuurikaskuidussa olikohan yli 70% kuitua.

Mä en oikein kasviksia osaa syödä :ashamed:

anna ku arvaan, et tykkää liikunnastaan.
ei kai siinä sitten ku oottaa että ne keksii ihmepillerin tai ala hyväksyy itseesi sellasena kun oot.

Tykkään mä liikunnasta mut ei vaan oo aina kamalasti aikaa liikkua niin paljon kuin haluaisin. Eikä ole varaa mihinkään jumppatunteihin ym.

 

Kyllä aamiaisella saakin syödä kunnolla, sehän on päivän tärkein ateria. Ota tavaksi syödä päivän pääateria aamulla, niin loppupäivä menee ihan itsestään kevyemmin!

Mut mun mielestä mä oon jo syönyt ihan kamalasti ja mulla on vieläkin nälkä :snotty:

Se kaura tekee sen nälän. Koita syödä pelkkä kananmunaa ja pekonia! Joskus aikoinaan kun söin kaurapuuro aamuisin oli jo tunnin päästä nälkä. Nyt karpatessa vain joka 4-6 tunti!!

Oho, voisko olla noin?

 

Kasviksista saa kuitua, siemenistä, pähkinöistä, leseistä... Sokerijuurikaskuidussa olikohan yli 70% kuitua.

Mä en oikein kasviksia osaa syödä :ashamed:

No sithän karppaus sopis tosi hyvin, sillä laihtuu myös ilman vihanneksia. Hiilarit voit vaikka ottaa viljasta ja saat samalla niitä kaipaamiasi kuituja!

 

Joo, ei mullekaan sovi se järjetön rasvan määrä, siksi suosinkin nyt esim. näkkäriä ja ruisleipää/täysjyväviljaleipää ja rasvoista kasvirasvoja, paljon kevyempi olokin!

 

Kasviksista saa kuitua, siemenistä, pähkinöistä, leseistä... Sokerijuurikaskuidussa olikohan yli 70% kuitua.

Mä en oikein kasviksia osaa syödä :ashamed:

No sithän karppaus sopis tosi hyvin, sillä laihtuu myös ilman vihanneksia. Hiilarit voit vaikka ottaa viljasta ja saat samalla niitä kaipaamiasi kuituja!

Mut eiks karppaukses just koiteta välttää viljaa?

 

Joo, ei mullekaan sovi se järjetön rasvan määrä, siksi suosinkin nyt esim. näkkäriä ja ruisleipää/täysjyväviljaleipää ja rasvoista kasvirasvoja, paljon kevyempi olokin!

no mä en syö leipaa melkein ollenkaan, joskus harvoin jos tarttee äkkiä saada mahaan jotain pientä niin syön näkkäriä

 

Kasviksista saa kuitua, siemenistä, pähkinöistä, leseistä... Sokerijuurikaskuidussa olikohan yli 70% kuitua.

Mä en oikein kasviksia osaa syödä :ashamed:

No sithän karppaus sopis tosi hyvin, sillä laihtuu myös ilman vihanneksia. Hiilarit voit vaikka ottaa viljasta ja saat samalla niitä kaipaamiasi kuituja!

Mut eiks karppaukses just koiteta välttää viljaa?

Ei kun hiilareita. Monet karpit syö täysjyvää pieniä määriä. Kokonaishiilarimäärä ratkaisee. Mä vältän viljoja vain siksi että mun maha ei kestä niitä. Mä saan mun hiilarit vihanneksista ja syön siksi myös aika korkeahiilarisia vihanneksia, esim. herneitä.

 

Syö paljon niitä kasviksia mistä tykkään, ja vaikka puolidesiä jotain mikä maistuu pahalta. Kyllä se suu tottuu syömään sitä kuitenkin Siis jos on suunnaton määrä kasviksia mitä ei ikinä söisi.

 

Kasviksista saa kuitua, siemenistä, pähkinöistä, leseistä... Sokerijuurikaskuidussa olikohan yli 70% kuitua.

Mä en oikein kasviksia osaa syödä :ashamed:

No sithän karppaus sopis tosi hyvin, sillä laihtuu myös ilman vihanneksia. Hiilarit voit vaikka ottaa viljasta ja saat samalla niitä kaipaamiasi kuituja!

Mut eiks karppaukses just koiteta välttää viljaa?

Ei kun hiilareita. Monet karpit syö täysjyvää pieniä määriä. Kokonaishiilarimäärä ratkaisee. Mä vältän viljoja vain siksi että mun maha ei kestä niitä. Mä saan mun hiilarit vihanneksista ja syön siksi myös aika korkeahiilarisia vihanneksia, esim. herneitä.

Joo, mut siis tarkoitin sitä et viljassa on aikast lailla hiilareita. Olisi pitänyt vähän miettiä et mitä kirjoitin

 

Syö paljon niitä kasviksia mistä tykkään, ja vaikka puolidesiä jotain mikä maistuu pahalta. Kyllä se suu tottuu syömään sitä kuitenkin Siis jos on suunnaton määrä kasviksia mitä ei ikinä söisi.

Mä oon opetellu syömään kasviksia kun karppauksen myötä jätin perunan, pastan ja riisin pois. Ennen inhosin keitettyä porkkanaa, nyt se on suurinta herkkua!

 

Syö paljon niitä kasviksia mistä tykkään, ja vaikka puolidesiä jotain mikä maistuu pahalta. Kyllä se suu tottuu syömään sitä kuitenkin Siis jos on suunnaton määrä kasviksia mitä ei ikinä söisi.

No kyl mä esim parsaa syön mut ei sitäkään pysty mitään hervottomia määriä syömään Ehkä just ja just jonkun puolisen desiä

 

Syö paljon niitä kasviksia mistä tykkään, ja vaikka puolidesiä jotain mikä maistuu pahalta. Kyllä se suu tottuu syömään sitä kuitenkin Siis jos on suunnaton määrä kasviksia mitä ei ikinä söisi.

Mä oon opetellu syömään kasviksia kun karppauksen myötä jätin perunan, pastan ja riisin pois. Ennen inhosin keitettyä porkkanaa, nyt se on suurinta herkkua!

No mä en ikinä vois syödä keitettyä porkkanaa Mut perunaa mä syön vaan silloin kun käydää miehen luona syömässä, pastaa en syö muuta kuin silloin kun kaapista ei muuta sillä hetkellä löydy ja riisin oon vaihtanut tummaan ja sitäkin tulee syötyä varmaan kerran kahdes viikos

 

Syö paljon niitä kasviksia mistä tykkään, ja vaikka puolidesiä jotain mikä maistuu pahalta. Kyllä se suu tottuu syömään sitä kuitenkin Siis jos on suunnaton määrä kasviksia mitä ei ikinä söisi.

Mä oon opetellu syömään kasviksia kun karppauksen myötä jätin perunan, pastan ja riisin pois. Ennen inhosin keitettyä porkkanaa, nyt se on suurinta herkkua!

No mä en ikinä vois syödä keitettyä porkkanaa Mut perunaa mä syön vaan silloin kun käydää miehen luona syömässä, pastaa en syö muuta kuin silloin kun kaapista ei muuta sillä hetkellä löydy ja riisin oon vaihtanut tummaan ja sitäkin tulee syötyä varmaan kerran kahdes viikos

Mitäs sää sitten syöt, kun ET syö perunaa, pastaa, vihanneksia ja riisiä (paitsi siis noita joskus)??!

 

Syö paljon niitä kasviksia mistä tykkään, ja vaikka puolidesiä jotain mikä maistuu pahalta. Kyllä se suu tottuu syömään sitä kuitenkin Siis jos on suunnaton määrä kasviksia mitä ei ikinä söisi.

Mä oon opetellu syömään kasviksia kun karppauksen myötä jätin perunan, pastan ja riisin pois. Ennen inhosin keitettyä porkkanaa, nyt se on suurinta herkkua!

No mä en ikinä vois syödä keitettyä porkkanaa Mut perunaa mä syön vaan silloin kun käydää miehen luona syömässä, pastaa en syö muuta kuin silloin kun kaapista ei muuta sillä hetkellä löydy ja riisin oon vaihtanut tummaan ja sitäkin tulee syötyä varmaan kerran kahdes viikos

Mitäs sää sitten syöt, kun ET syö perunaa, pastaa, vihanneksia ja riisiä (paitsi siis noita joskus)??!

Pekonia ja paistettuja munia :snotty:
Ja pihvejä, kanaa, puuroa nyt esimerkiks...

 

Syö paljon niitä kasviksia mistä tykkään, ja vaikka puolidesiä jotain mikä maistuu pahalta. Kyllä se suu tottuu syömään sitä kuitenkin Siis jos on suunnaton määrä kasviksia mitä ei ikinä söisi.

Mä oon opetellu syömään kasviksia kun karppauksen myötä jätin perunan, pastan ja riisin pois. Ennen inhosin keitettyä porkkanaa, nyt se on suurinta herkkua!

No mä en ikinä vois syödä keitettyä porkkanaa Mut perunaa mä syön vaan silloin kun käydää miehen luona syömässä, pastaa en syö muuta kuin silloin kun kaapista ei muuta sillä hetkellä löydy ja riisin oon vaihtanut tummaan ja sitäkin tulee syötyä varmaan kerran kahdes viikos

Mitäs sää sitten syöt, kun ET syö perunaa, pastaa, vihanneksia ja riisiä (paitsi siis noita joskus)??!

Pekonia ja paistettuja munia :snotty:
Ja pihvejä, kanaa, puuroa nyt esimerkiks...

:ashamed: noooo ei ihme jos ei meinaa vatta toimia

 

Syö paljon niitä kasviksia mistä tykkään, ja vaikka puolidesiä jotain mikä maistuu pahalta. Kyllä se suu tottuu syömään sitä kuitenkin Siis jos on suunnaton määrä kasviksia mitä ei ikinä söisi.

Mä oon opetellu syömään kasviksia kun karppauksen myötä jätin perunan, pastan ja riisin pois. Ennen inhosin keitettyä porkkanaa, nyt se on suurinta herkkua!

No mä en ikinä vois syödä keitettyä porkkanaa Mut perunaa mä syön vaan silloin kun käydää miehen luona syömässä, pastaa en syö muuta kuin silloin kun kaapista ei muuta sillä hetkellä löydy ja riisin oon vaihtanut tummaan ja sitäkin tulee syötyä varmaan kerran kahdes viikos

Mitäs sää sitten syöt, kun ET syö perunaa, pastaa, vihanneksia ja riisiä (paitsi siis noita joskus)??!

Pekonia ja paistettuja munia :snotty:
Ja pihvejä, kanaa, puuroa nyt esimerkiks...

:ashamed: noooo ei ihme jos ei meinaa vatta toimia

No toimii ton puuron ansiosta Mut noi vaan jäi päälle tosta mun karppausyrityksestä enkä oikein enää osaa (lue: halua) muuta syödä

 

tähän väliin totean ettei toi rasvan syöminen kaikille sovi, mähän laihdutan, ja olen tiputtanut 15 kiloa (toinen mokoma täytyy yrittää vielä haihduttaa), paino on tippunut hitaasti parin kilon kuukausi vauhtia...ilmeisesti siksi että en käytä näkyvää rasvaa ollenkaan, enkä varmaan piilorasvojakaan, mutta paljon kuituja, mullakaan ei vatsa toimi jos en syö kuituja, ja kaikki missä on edes kohtalaisesti rasvaa aiheuttaa sydämeen rytmihäiriöitä (= lisälyöntisyyttä ja nopealyöntisyys kohtauksia)

 

tähän väliin totean ettei toi rasvan syöminen kaikille sovi, mähän laihdutan, ja olen tiputtanut 15 kiloa (toinen mokoma täytyy yrittää vielä haihduttaa), paino on tippunut hitaasti parin kilon kuukausi vauhtia...ilmeisesti siksi että en käytä näkyvää rasvaa ollenkaan, enkä varmaan piilorasvojakaan, mutta paljon kuituja, mullakaan ei vatsa toimi jos en syö kuituja, ja kaikki missä on edes kohtalaisesti rasvaa aiheuttaa sydämeen rytmihäiriöitä (= lisälyöntisyyttä ja nopealyöntisyys kohtauksia)

Mun isäpuoli kärsii kans rytmihäiriöistä :/
Mut mun ongelma on siinä kun oon niin pirun nirso :ashamed: En tykkää kasviksista, en hedelmistä enkä paljon muustakaan

 

Mun maha ei kuituja kaipaa. Maha ei oo koskaan toiminu paremmin kun karpatessa. Ainut mikä kovettaa on liika juustonsyöminen.

 

tähän väliin totean ettei toi rasvan syöminen kaikille sovi, mähän laihdutan, ja olen tiputtanut 15 kiloa (toinen mokoma täytyy yrittää vielä haihduttaa), paino on tippunut hitaasti parin kilon kuukausi vauhtia...ilmeisesti siksi että en käytä näkyvää rasvaa ollenkaan, enkä varmaan piilorasvojakaan, mutta paljon kuituja, mullakaan ei vatsa toimi jos en syö kuituja, ja kaikki missä on edes kohtalaisesti rasvaa aiheuttaa sydämeen rytmihäiriöitä (= lisälyöntisyyttä ja nopealyöntisyys kohtauksia)

Mun isäpuoli kärsii kans rytmihäiriöistä :/
Mut mun ongelma on siinä kun oon niin pirun nirso :ashamed: En tykkää kasviksista, en hedelmistä enkä paljon muustakaan

no mun riesa on allergiat, se rajaa tota syömistä tehokkaasti...ainoastaan porkkana, kukkakaali, tavallinen keräsalaatti, tuorekurkku, sipuli, purjo ja peruna käy tuolta kasvis ja juures osastolta, hedelmistä ei käy mikään, marjoista vadelma ja mustikka.
Viljoja, maitotuotteita, lihaa myös voin syödä, mikäli maitotuotteet ja liha on mahdollisimman rasvattomia, kalaa ja kananmunaa en ollenkaan.