D-vitamiinivalmisteen käyttö lapsilla
Alle 1-vuotiaat
* Imeväisikäisten (alle 1-vuotiaiden) vitamiinivalmisteen annostelu riippuu lasten ravinnosta. Vitamiinivalmistetta annetaan päivittäin läpi vuoden.
* Yksinomainen tai osittainen imetys. Vitamiinivalmisteen annostus on 10 mcg/vrk.
* Äidinmaidonkorviketta, lasten erityisvalmistetta ja/tai vitaminoitua lastenvelliä maitonaan saavat imeväisikäiset. Vitamiinivalmisteen annostus on 6 mcg/vrk.
1-2-vuotiaat
* 1-2-vuotiaille (1 vuotta täyttäneille alle 3-vuotiaille) annetaan vitamiinivalmistetta päivittäin läpi vuoden. Lisäksi lapset saavat D-vitamiinia kalasta, täydennetyistä ravintorasvoista ja maidosta ja/tai vitaminoiduista lastenvelleistä. Vitamiinivalmisteen käyttö vitaminoitujen maitovalmisteiden ja rasvojen ohella on täysin turvallista eikä liikasaannin riskiä ole. Usean D-vitamiinia sisältävän vitamiinivalmisteen samanaikainen käyttö voi kuitenkin nostaa D-vitamiinin saannin haitallisen suureksi. Vitamiinivalmisteen annostus on kaikille 5-6 mcg/vrk valmisteen valinnan mukaan.
* Vitaminoimatonta maitoa (tilamaitoa) tai luomumaitoa käyttävien 1-2-vuotiaiden lasten ja niiden, jotka eivät lainkaan käytä maitovalmisteita tulee kuitenkin saada D-vitamiinia valmisteena 10 mcg/vrk.
3-15-vuotiaat
* Kolme vuotta täyttäneiden lasten, jotka eivät käytä säännöllisesti vitaminoituja maitovalmisteita, on suositeltavaa saada vitamiinivalmistetta lokakuun alusta maaliskuun loppuun, kasvuiän ajan. Suositeltava annostus on 5-6 mcg/vrk valmisteen valinnan mukaan.
* Tummaihoisten lasten tulee saada vitamiinivalmistetta 5-6 mcg/vrk ympäri vuoden kasvuiän ajan.
* Pitkään ulkomailla oleskelevien lasten D-vitamiinivalmisteen tarve harkitaan yksilöllisesti paikallisten ilmasto-olosuhteiden ja elintarvikevalikoiman mukaan.
D-vitamiinivalmisteen käyttö aikuisilla
* D-vitamiinilla täydennettyjä elintarvikkeita käyttävät terveet aikuiset ja nuoret eivät tarvitse D-vitamiinivalmistetta. D-vitamiinivalmisteiden käyttö yhdessä vitaminoitujen elintarvikkeiden kanssa voi nostaa kokonaissaannin tarpeettoman suureksi. Maitovalmisteiden ja margariinien lisäksi joihinkin mehuihin lisätään D-vitamiinia.
* D-vitamiinivalmisteen käyttö on perusteltua pimeään vuodenaikaan, lokakuun alusta maaliskuun loppuun, jos henkilö ei käytä säännöllisesti vitaminoituja maitovalmisteita, ravintorasvoja ja/tai kalaa. Suositeltava annostus on 5 mcg/vrk.
* Raskaana olevat ja imettävät äidit tarvitsevat D-vitamiinivalmisteen pimeänä vuodenaikana, lokakuun alusta maaliskuun loppuun. Suositeltava annostus on 10 mcg/vrk.
D-vitamiinivalmisteen käyttö vanhuksilla ja laitoshoidossa olevilla
* Laitoshoidossa ja kotisairaanhoidon piirissä olevien, ulkona liikkumattomien vanhusten riittävä D-vitamiinin saanti tulee turvata D-vitamiinivalmisteella ympärivuotisesti. Suositeltava annostus on 10 mcg/vrk.
Lähde: http://www.stm.fi/Resource.phx/ajank/suost/dvitamiini.htx