Cambridge vs. Superdieetti?

[laihis]

Siis Cambridge-kuuri ja henkilökohtaiset tapaamiset valmentajan kanssa vaiko Fitfarmin nettivalmennus, joka alkaa maanantaina ja tarkoitettu kaltaisilleni yli satakiloisille? Kumpi olisi parempi?

Mulla ei suoraan sanottuna ole vielä motivaatiota minkäänlaiseen liikuntaan, kun kunto on mikä on. Haluan kuntoilun aloittaa, mutta vasta kevyempänä. Tärkeintä on nyt alkuun saada paino sataan kiloon ja mielellään nopeammin kuin puolessa vuodessa.

Ottaisinko siis varman päälle ja aloittaisin pussikuurilla? Voinhan tuolta fitfarmista sitten myöhemmin valita jonkun kiinteytysjutun tai sitten urheilla ihan oman järjenkäyttöni mukaan?

Oisko kellään kokemuksia kummastakaan tavasta laihduttaa? Vielä mielellään sellaisella, joka olisi lähtenyt laihdutusurakkaan kolmenumeroisista luvuista?

 

[järki käteen]

Unohda kaikki pussikuurit ja muut ihmedieetit ja keskity kokonaisvaltaiseen elämänmuutokseen! Ei pysyvä laihtuminen tule äkkiä eikä helposti, vaan kovalla työllä ja rautaisella tahdolla. Valitse siis terveellinen ruokavalio ja paljon hyötyliikuntaa sekä kevyellä rasituksella muuta liikuntaa. Ei läski lähde eikä kunto kasva jos et liiku.

 

[elämäntapamuutos]

Unohda kaikki pussikuurit ja muut ihmedieetit ja keskity kokonaisvaltaiseen elämänmuutokseen! Ei pysyvä laihtuminen tule äkkiä eikä helposti, vaan kovalla työllä ja rautaisella tahdolla. Valitse siis terveellinen ruokavalio ja paljon hyötyliikuntaa sekä kevyellä rasituksella muuta liikuntaa. Ei läski lähde eikä kunto kasva jos et liiku.

Juuri näin.

Jos et ole valmis noudattamaan laihista koko loppuelämääsi, niin älä edes aloita sitä.