Auttakaa minua laatimaan terveellinen ruokavalio!!

[bmi 43]

Painoa pitäs saada reilusti alaspäin ja aluksi ajattelin laittaa ruokavalion remonttiin Auttakaa minua laatimaan vaikkapa viikon terveellinen ruokavalio, jota olisi helppo soveltaa jatkossakin Siis ihan mitä kannattaa syödä ja milloin, määriä yms. Reseptitkin olisi kivoja

 

[itsekin sieltä avun saanut]

Painoa pitäs saada reilusti alaspäin ja aluksi ajattelin laittaa ruokavalion remonttiin Auttakaa minua laatimaan vaikkapa viikon terveellinen ruokavalio, jota olisi helppo soveltaa jatkossakin Siis ihan mitä kannattaa syödä ja milloin, määriä yms. Reseptitkin olisi kivoja

Varaa aika oman terveyskeskuksesi ravitsemusterapeutille, on paras vaihtoehto!

 

[ap]

Painoa pitäs saada reilusti alaspäin ja aluksi ajattelin laittaa ruokavalion remonttiin Auttakaa minua laatimaan vaikkapa viikon terveellinen ruokavalio, jota olisi helppo soveltaa jatkossakin Siis ihan mitä kannattaa syödä ja milloin, määriä yms. Reseptitkin olisi kivoja

Varaa aika oman terveyskeskuksesi ravitsemusterapeutille, on paras vaihtoehto!

Onko tämmöinen joka terveyskeskuksessa? Kun en ole koskaan moisesta kuullut... :ashamed:

 

[em]

Painoa pitäs saada reilusti alaspäin ja aluksi ajattelin laittaa ruokavalion remonttiin Auttakaa minua laatimaan vaikkapa viikon terveellinen ruokavalio, jota olisi helppo soveltaa jatkossakin Siis ihan mitä kannattaa syödä ja milloin, määriä yms. Reseptitkin olisi kivoja

Varaa aika oman terveyskeskuksesi ravitsemusterapeutille, on paras vaihtoehto!

Onko tämmöinen joka terveyskeskuksessa? Kun en ole koskaan moisesta kuullut... :ashamed:

Pitäisi olla ja jos ei ole, niin yleensä ostopalveluna jostakin toisesta laitoksesta ostava esim. lähimmästä sairaalasta. Ja jos ihan omalla puhelulla ei aikaa suoraan hänelle saa, niin tavallisen terkkarin kautta ainakin pääsee!
Suosittelen sulle lämpimästi!

 

[ap]

Painoa pitäs saada reilusti alaspäin ja aluksi ajattelin laittaa ruokavalion remonttiin Auttakaa minua laatimaan vaikkapa viikon terveellinen ruokavalio, jota olisi helppo soveltaa jatkossakin Siis ihan mitä kannattaa syödä ja milloin, määriä yms. Reseptitkin olisi kivoja

Varaa aika oman terveyskeskuksesi ravitsemusterapeutille, on paras vaihtoehto!

Onko tämmöinen joka terveyskeskuksessa? Kun en ole koskaan moisesta kuullut... :ashamed:

Pitäisi olla ja jos ei ole, niin yleensä ostopalveluna jostakin toisesta laitoksesta ostava esim. lähimmästä sairaalasta. Ja jos ihan omalla puhelulla ei aikaa suoraan hänelle saa, niin tavallisen terkkarin kautta ainakin pääsee!
Suosittelen sulle lämpimästi!

Kiitos vinkistä! Täytyy ottaa selvää, löytyykö täältä moista

 

[em]

Painoa pitäs saada reilusti alaspäin ja aluksi ajattelin laittaa ruokavalion remonttiin Auttakaa minua laatimaan vaikkapa viikon terveellinen ruokavalio, jota olisi helppo soveltaa jatkossakin Siis ihan mitä kannattaa syödä ja milloin, määriä yms. Reseptitkin olisi kivoja

Varaa aika oman terveyskeskuksesi ravitsemusterapeutille, on paras vaihtoehto!

Onko tämmöinen joka terveyskeskuksessa? Kun en ole koskaan moisesta kuullut... :ashamed:

Pitäisi olla ja jos ei ole, niin yleensä ostopalveluna jostakin toisesta laitoksesta ostava esim. lähimmästä sairaalasta. Ja jos ihan omalla puhelulla ei aikaa suoraan hänelle saa, niin tavallisen terkkarin kautta ainakin pääsee!
Suosittelen sulle lämpimästi!

Kiitos vinkistä! Täytyy ottaa selvää, löytyykö täältä moista

Ollos hyvä vaan! Mua ainakin auttoi kolme vuotta sitten ja halutussa painossa on pysytty!

 

[ap]

Kiitos vinkistä! Täytyy ottaa selvää, löytyykö täältä moista

Ollos hyvä vaan! Mua ainakin auttoi kolme vuotta sitten ja halutussa painossa on pysytty![/quote]

Oliko sulla millainen "urakka"?

 

[em]

Mulla oli 30 kg ja laihduttaminen oli mielestäni ravitsemusterapeutin avulla helppoa. Paino tippui tasaisen kivasti. Ruokavaliomuutokset tehtiin maltillisesti sillä ajatuksella, että niissä pysytään loppuelämä. Liikuntaa lisäsin sitä mukaan kun oli helpompi liikkua. Tsemppiä sulle! Onnistut varmasti!

 

[ap]

Mulla oli 30 kg ja laihduttaminen oli mielestäni ravitsemusterapeutin avulla helppoa. Paino tippui tasaisen kivasti. Ruokavaliomuutokset tehtiin maltillisesti sillä ajatuksella, että niissä pysytään loppuelämä. Liikuntaa lisäsin sitä mukaan kun oli helpompi liikkua. Tsemppiä sulle! Onnistut varmasti!

Vau!! Onnea mahtavasta tuloksesta!! Rohkaisee aina kummasti nämä onnistumistarinat, joskus kun vaipuu epätoivoon ettei näistä kiloista pääse ikinä eroon! Pienin askelin...

 

[Julietta]

Käyppäs kattomassa: www.kiloklubi.fi

Siellä on aika kivasti kaikkea vinkkiä yms ja se on ilmainen nykyään.