minmin
Vegaaniliiton sivuilla on todella hyviä reseptejä! Itse en ole vegaani, joskus lisään ohjeisiin kermaa, juustoa tai kananmunaa.
"Jenis"
Höpsis. Kaikkien suomalaisten pitäisi syödä vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia. Jos et usko minua (et kuitenkaan usko), niin vieraile vaikka syöpäjärjestöjen sivuilla. Kasvissyönti on myös ekologisempaa kuin lihan mättäminen.
vierasss
tulee muistaa aina proteiini (pavut, linssit, joskus tofu, mieluummin ei soijarouhetta) ja ei aina juustoja, kermoja ym. menee idea koko jutusta, jos tulee paljon kovaa rasvaa.
"cat"
Katso Chocochilin blogi! Sieltä löytyy tosi hyviä ja kokeilemisen arvoisia reseptejä kuvien kanssa.
Hvgjcg
Mikä vika soijarouheessa ja tofussa?
"Jenis"
Tofusta en osaa sanoa, mutta soijarouhe on aika käsiteltyä, saattaa olla geenimuunneltua, tulee kaukaa ja sotkee poikalasten hormonitoimintaa ilmeisesti.
Erilaiset salaatit. Saa todella ruokaisia helposti. Voipi tehdä myös samalla kaavalla pastana.
Mulla perus aineksina (joista tietty valkkailee osan) esim:
pasta tai salaatti, riippuen kumpaa rakentaa
avokado
aurinkokuivattu / tuore tomaatti
kurkku / suolakurkku
erilaiset juustot
paprika
porkkana (voi vaikka vähän kuullottaa)
pastaan sipulia ehdottomasti
marinoidut valkosipulit kokonaisina kynsinä
pesto
oliivit
papuja (isot valkoiset parhaita salaattiin, nam), kikherneitä tai linssejä
siemeniä (pellava, auringonkukka, kurpitsa jne.)
ym. ym. Loputtomasti vaihtoehtoja
Mulla perus aineksina (joista tietty valkkailee osan) esim:
pasta tai salaatti, riippuen kumpaa rakentaa
avokado
aurinkokuivattu / tuore tomaatti
kurkku / suolakurkku
erilaiset juustot
paprika
porkkana (voi vaikka vähän kuullottaa)
pastaan sipulia ehdottomasti
marinoidut valkosipulit kokonaisina kynsinä
pesto
oliivit
papuja (isot valkoiset parhaita salaattiin, nam), kikherneitä tai linssejä
siemeniä (pellava, auringonkukka, kurpitsa jne.)
ym. ym. Loputtomasti vaihtoehtoja
Kasvissyöjä viimeiset 5 vuotta
Mun lemppareita:
Kasvis-riisi täytteiset letut
Samalla täytteellä uunipaprikat
Kasvispihvit ja perunamuusi
Kasvislasagne
Soijarouhe lasagne tai makaronilaatikko
Kasvissosekeitto koskenlaskijalla
Kaupastaostetut soijapyörykät (pakasteesta) ja kermaperunat nam<3
Ym.
Kaikkiin löytyy ohjeet netistä
Kasvis-riisi täytteiset letut
Samalla täytteellä uunipaprikat
Kasvispihvit ja perunamuusi
Kasvislasagne
Soijarouhe lasagne tai makaronilaatikko
Kasvissosekeitto koskenlaskijalla
Kaupastaostetut soijapyörykät (pakasteesta) ja kermaperunat nam<3
Ym.
Kaikkiin löytyy ohjeet netistä