Astangajoogaa

[synnytyksen jälkeen?]

Kuinka pian synnytyksen jälkeen uskaltaisi aloittaa/jatkaa astangajoogaa?

Uskaltaisiko jo ennen jälkitarkastusta? Siinä ainakin lantionpohja pidetään piukeena (vrt esim hypyt, juoksu tms). Tuleeko mieleen liikkeitä, joita kannattaisi aluksi välttää?

 

[Julietta rv 20]

Kerro, miten pitkään joogasit raskausaikana? Itsellä juoksee viides kuu ja kyllä tuo kuula haittaa aika monia liikkeitä. Ja olo muutenkin paljon normaalia huterampi...