arvioikaa kalorit

[---]

Paljonkohan kaloreita suunnilleen tulee smetanalohesta jota oli noin 10-15cm pitkä ja ehkä5 cm leveä pala. Lisäksi lasagnea määrältään noin puolikas esim saarioisten laatikosta.

Koska en itse osaa, mutta kaloreita pitäisi laittaa ylös.

Sain itse noin 900 kaloria, mutta voiko olla niin paljon?

 

[täällä]

http://www.fineli.fi/foodbasket.php?lang=fi

voit laskea ite

 

[juuuu]

mäki sain tosta 849 kcal olettaen että annokset oli "keskikokoisia". Aika paljon!