Ärh, suututtaa, kun on tullut tässä lyhyellä....

[kohta läski(kö)?]

ajalla (noin about kuukauden sisään) painoa lisää. Painoa on nyt "jo" 61 kg. Ja kuitenkaan en mielestäni näytä siltä, että painoa olisi tullut lisää. Ei tuo mahareppukaan navan kohdalla näytä yhtään lisäkiloa keränneeltä.

En tiedä onko sitten yksinkertaisesti se syynä, että olen ehkäpä syönyt tavallista enemmän karkkeja? Kai nyt pitäisi taas alkaa - ainakin yrittämään - olla syömättä nameja arkipäivisin.

Mutta muuta ruokaa en ole mielestäni lisännyt päiviini yhtään enempää mitä on ennen. Nyt kun olen työssäoppimassa, niin siellä en edes ylipäätään syö lämmintä ruokaa, vaan kaikilla tauoilla popsin leipää.

Nykyisin syön suunnilleen tähän malliin, että ei aamupalaa kotona, aamupala töissä käsittää 1 vaalean leivän + juustosiivun ja mehulasin, "lounas" töissä on yleensä 2 paahtoleipää + viili tai jogurtti ja mehua 1-3 lasia, välipala töissä on jokin pieni keksi ja mehua lasi, kotona sitten kunnon ruoka, myöhemmin illalla ennen nukkumaan menoa purkki viiliä. Tosin myönnän, että iltaruoan ja iltapalan välissä saatan toki jotain hyvää napostella, kuten juustosiivuja, nameja ja/tai sipsejä.

Ja pyrin liikkumaan - ainakin - muutaman kerran per viikko, noin puoli tuntia per kerta.

 

[mama]

Ei kuulosta kyllä yhtään terveelliseltä ruokavaliolta..

 

[joo]

Hiilareita on niin paljon, että ihmekös tuo. Kunnon lounas olis parempi ku valkean jauhon syöminen lounaaks ja mihin tarviit noin paljon mehuu?

 

[tää tais olla provo]

Älytön määrä mehua ja vaaleaa leipää, eikä mitään kunnon ruokaa. Ei ole mikään ihme jos tuolla ruokavaliolla lihoo. Ja vielä päälle päivittäin keksejä ja ehkä vähän sipsejä ja sit vielä ihmettelet missä mättää.

 

[ap]

Juu, mutta kun en juo kahvia töissä, niin sitten juon mieluiten mehua. Kai sitä on tehtävä tästä lähtien ruisleipää evääksi töihin ja jätettävä namit vähemmälle. Lisättävä kanssa kotona veden juomista ja vessassa käymistä )

 

[LM]

Ja kaikki painottuu illalle.. Yöllä sä kulutat tosi vähän nukkuessas.. Syö aamulla ja päivällä enemmän ja illalla vähemmän!!!

 

[Raitalankakäärme IV]

Mitäs jos vaihtaisit mehun vaikka teehen, jos muut juo kahvia?

 

[ap]

Raitalankakäärme, valitettavasti lämmin juoma ei maistu enää näin keväällä. LM, sepä se, tiedän, että pitäisi syödä aamulla ja päivällä enemmän. Mutta esim; aamupalalla en kehtaa syödä kuin yhden leivän, kun se menee talon ruoista - koen että minun on säästettävä ruokaa talon asukeille. Päiväruoka on sitten omia eväitäni ja silloin popsin siis enemmän leipiä + jogua tai viiliä. Välipala on talossa aina jokin keksi eikä sen lisäksi tarjota mitään leipää.

 

[joo]

leipää leipää leipää.. et sä tarvii sitä hiilari leipää joka väliin. Koklaa syödä joku kasvis johonki väliin tai vaikka marjoja.

 

[plm]

Ja jos syöt sokerijogurttia, vaihda se maustamattomaan ja laita hedelmiä tai marjoja sekaan.

 

[vieras]

Mikä pakko sun on syödä "talon ruokaa"? Oletko joku "esimerkkiruokailija" jossain laitoksessa vai mikä? Mikä estää syömästä kotona ennen työpäivää ja onko ihan pakko osallistua myös keksin syömiseen? Opettele juomaan vettä, jos lämmin ei maistu tai juo ainakin sokeritonta mehua.

 

[ap]

Kun niin tekevät talon vakityöntekijätkin aamuisin ja myös välipala-aikaan. En minäkään halua toimia tosin.

 

[vieras]

Kun niin tekevät talon vakityöntekijätkin aamuisin ja myös välipala-aikaan. En minäkään halua toimia tosin.

No jos sä et halua muuttaa keksinsyömistapojasi, niin älä sitten marise kun paino nousee.

 

[nii]

Kun niin tekevät talon vakityöntekijätkin aamuisin ja myös välipala-aikaan. En minäkään halua toimia tosin.

joo älä toimikaan. syö muutama leipä vielä lisää. Ja iske päälle sokeria.

 

[leipää]

Kun niin tekevät talon vakityöntekijätkin aamuisin ja myös välipala-aikaan. En minäkään halua toimia tosin.

No jos sä et halua muuttaa keksinsyömistapojasi, niin älä sitten marise kun paino nousee.

Joo ei haluu mitää muuttaa, ottas vaa lisää leipää!!! HEi leipää