Apuja 11-vuotiaan pojan kanssa? Karkin syönti, lihominen...

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja "Netta"
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
[QUOTE="Anne";25271359]Pitäisiköhän sitä terveellistä ruokavaliotakin hieman tarkistaa, antaa päivittäin monivitamiinia jossa olisi kromia, joka hillitsisi makeanhimoa. Mistä se makeanhimo tulee? Keskustella lapsen kanssa terveellisistä vaihtoehdoista jos jotain pitää syödä. Jos päivittäin syö karkkia niin kertokaa että hammaslääkärissä pitää ruveta käymään kerran parissa kuukaudessa ja reikiä tulee ja porataan ilman puudutusta kun se maksaa niin paljon jne.

Lapsi syö kyllä monivitamiinia, jossa on myös kromia (tarkistin juuri). Omegaa syö sekä d3-vitskua ja lisäksi hedelmiä ja paljon kasviksia päivittäin (viheresmoothieita). Mutta kyllähän sokerin syöminen pitää yllä himoa siihen, sokerihan on kuin huumetta :/.
[/QUOTE]
 
[QUOTE="a p";25271390]Lapsi syö kyllä monivitamiinia, jossa on myös kromia (tarkistin juuri). Omegaa syö sekä d3-vitskua ja lisäksi hedelmiä ja paljon kasviksia päivittäin (viheresmoothieita). Mutta kyllähän sokerin syöminen pitää yllä himoa siihen, sokerihan on kuin huumetta :/.

Kyllä se on ihan totta, että sokeri lisää sokerinhimoa. Myös viljat, esim leivät, piparit, pasta, hedelmät, kevyttuotteet, jogurtit, vanukkaat. En ohjaa karppaamaan todellakaan, vain hieman tarkistamaan ravintoa, että se on ravitsevaa ja nälkää pitävää.
[/QUOTE]

Parempi olisi syödä kasvikset sellaisenaan, ei smoothiena. Tulisi enemmän kylläisyyden tunnetta vatsaan.
 
Huh huh
Keskustella pitää, ehkä yksi kerta ei edes riitä. Kauheesti ei kannata pelotella mutta tosiasiat pitää kertoa, eli jos syö herkkuja niin lihoo ellei käy samassa suhteessa lenkillä (4km on aika tylsä juosta), ja että reikiä tulee jos joka päivä mussuttaa herkkuja.

Joo mäkin ostin kerran tokaluokalla ollessani niin paljon irtokarkkeja ettei ne edes mahtuneet yhteen pussiin (pussit oli siihen aikaan aika pieniä kun ihmisillä ei ollut tapana ostaa monella markalla kerrallaan). En uskaltanut viedä niitä kotiin ettei äiti näe, vaan istuin hämärtyvässä leikkipuistossa niitä yksin syömässä, tuli aika paha olo, myös henkisesti, ja se jäikin ainoaksi kerraksi :D
 

Yhteistyössä