Apua äkilliseen selkävaivaan?

Kaksi päivää sitten menin istumaan miniläppärini ääressä pari tuntia kyyryssä. Eilinen ja tämä päivä on mennyt järkyttävissä selkäkivuissa, jotka eilen olivat vihlovia sekä varsin lamaannuttavia ja tänään kävelen vinossa ja kyyryssä, sillä en kykene palauttamaan selkääni normiasentoon. Loistavaa! Mikä auttaisi? Olen yrittänyt venytellä, mutta onko se vain pahitteeksi?

Imuroinnista tms. en voi edes haaveilla, lahjat paketoin tänään vaivoin. Istuminen ei sinänsä ole ongelma, pystyssä seisominen sattuu.

Mikä auttaisi jumiin?
 

Yhteistyössä