annatteko d-vitamiinia kesällä lapsillenne...

[sakemannipenni]

siis d-vitamiini tippoja...

 

[Mimosa]

Juu...niin kauan kuin toisin määrätään

 

[äittä77]

Pakko myöntää että jos kesä on aurinkoinen niin en oo antanu koska meillä ei oo rajattu lapsilla sitä auringossa oloa vaan juoksevat nakuina auringossa...tosin noita minusun d-vitamiini tabletteja nuo kyllä nyt pyytää ihan joka aamu itsekin et saas nähdä annanko sit 'herkuiksi' ne kuitenkin...

Mutta saahan ainakin aikuinen tarpeeksi d-vitamiinia kesällä,eli tuskin lapsellekaan kamalan vahingollista on jo ei ihan joka päivä kesällä saa sitä lisäravinteena. :\|

 

[Vilma-Onni]

Annan.

 

[Äitikkäliini]

Totta kai annan, miksi ei? Ei tuo aurinko niin paljon täällä suomessa paista että se korvaisi vitamiini tipat, toista se ois jossain etelässä...

 

[blom]

Kyllä olen antanut, paitsi 2v kuopukselle niin myös isommille siskoillekin (5 ja 8v). Tosin täytyy tunnustaa, että kesäaikaa tulee lepsuiltua eli ei ny ihan joka päivä muisteta. MiniSunia meilläkin käytetään eli hyvältä maistuu.

Pidän d-vitamiinin antamista varsinkin tytöille tärkeänä, sen verran paljon naisten osteoporoosivaaroista on ollut juttua. Parhaitenhan sitä ennaltaehkäisee nimenomaan huolehtimalla luustosta kasvuvuosina. Sopivan liikunnan lisäksi siis oikeita ruokia ja d-vitamiinia. Suomen auringosta ei ole paljoa iloa kuin kesäisin eipäs taida olla silloinkaan mitenkään massiivisesti.... Tummaihoisillehan pohjoisen aurinko ei riitä alkuunkaan ja heillä on todellinen keripukkivaara, jos eivät huolehdi d-vitamiinin saannista ympärivuoden.

 

[äippä76]

En ole antanut. Olen jostain lukenut että noin 15 minuutin auringossa olo riittää takaamaan päivän d-vitamiini tarpeen. Meillä ollaan kesällä paljon enemmän ulkona kuin tuo 15 min.

 

[tuohi]

Jos asia kiinnostaa enemmänkin niin faktatietoja löytyy mm. tästä linkistä: http://www.osteoporoositieto.fi/index.html

Tämä lainaus auringonvalon vaikutuksesta on sieltä:

"D-vitamiinin pääasiallinen lähde on auringonvalo, jonka UVB-säteilyn vaikutuksesta iho pystyy tuottamaan D-vitamiinia. Pohjoisen ihmisen vaalea iho kykenee synnyttämään D-vitamiinia tehokkaammin vähäisessäkin auringonvalossa kuin tummempi iho. Kuitenkin jopa aurinkoisen kesän jälkeen suomalaisilla on hyvin usein puutetta D-vitamiinista. Lisäksi on huomattava, että ihon ruskettuminen vähentää D-vitamiinin tuotantoa. Toisaalta taas aurinkovoiteet voivat jopa estää D-vitamiinin tuotannon ihossa."

 

[tuohi]

kun nyt kerran innostuin aiheesta surffailemaan niin löytyi tällaisiakin juttuja:

"Tutkimuksissa on myös havaittu, että suomalaisilla lapsilla, joilla ohjeiden mukainen D-vitamiinin saanti ensimmäisinä elinvuosina oli epäonnistunut, diabeteksen riski oli kaikkein suurin." (HUS.fi)

"Erityisesti 0 - 3 vuotiaiden lasten D-vitamiinin saanti on turvattava monipuolisella ruualla tai D-vitamiinivalmisteilla. Sama koskee yli 60-vuotiaita."
"Keskimääräinen aikuisten D-vitamiinin saanti ravinnosta on 3-5 mikrog/vrk, mikä ei aina vastaa suosituksia."
"Lapsilla D-vitamiinin puute aiheuttaa kasvun ja motorisen kehityksen häiriintymistä, ruokahaluttomuutta, heikkoutta ja infektioalttiutta."
(tohtori.fi)

Luulis kyllä, että lapset Suomessa saavat riittävästi d-vitamiinia, mutta mitens on meidän lastenhankinta-/keski-ikäisten naisten laita?

 

[Karkkinaama]

Eipä se kesä siihen vaikuta, annan samalla lailla ympäri vuoden.

 

[Ellu-80-]

kyllä annetaan ympäri vuoden ainakin siihen asti ku täyttää sen 3 vuotta =)

 

[Miskan äiskä]

Mä annan myös koko kesän vaikka ulkona ollaan paljon.