Aloitus 2.1.2008, kiinnostuneita??

Mutta punnituspäivä oli kuitenkin eilen ja 65,4 näytti puntari eli -200 kumminkin. Nyt innolla eteenpäin taas.

 

Huomenta!
Ei olis eilen kandennu ollenkaan mennä puntarille.En tajua.Oon ollu ihan kiltisti mutta paino oli noussu.Nyt paino siis 63,5 kg!!!Kyllä ottaa päähän!

 

Tänään "kesäksi kuntoon"- jumppaan!! 1,5h tiukkaa treeniä: aerobiclämmittely, kuntopiiri ja loppuun pilatesta. Toivottavasti toimii ja motivoi liikkumaan muutenkin, kun kamppailulajiharrastus taitaa mennä nyt jäihin :/

Tsemiä! :wave:

 

Aloituspaino: 77,1kg
Paino nyt: 72,5kg
Pudotusta viikossa: -400g
Pudotusta yhteensä:4,6kg

Niin hidasta... Pitäis pystyä jättämään hyväskät pois kokonaan.. No onneksi paino laski, sillä pääsiäisenä tuli kyllä syötyä tosi paljon hyväskää :ashamed:

Nyt mulla onkin tavoitteena aina kilo kuussa. Se olis sitte n. -9kg jouluksi. Ja siihen olis vaikka hyvä jäädääkki.

 

Hei taas! Lupaan teille että päivitän listaa sunnuntaina. Nyt vaan fiilikset on ollu heikot... Paino on pysynyt samassa eli 69kiloo. En kyllä ole vielä palannut normaaliin ruokailurytmiinkään... Töihin palasin ja sekin tietenkin vaikuttaa. Tsemppiä kaikille :flower:

 

Voi miten monella huonoja uutisia..isot halit näille vauvan menettäneille, en voi ees kuvitella miten rankkaa se on :hug:

Paino mulla junnaa samassa, siinä vähän alle 78kg:ssä

 

Iltaa kaikille!
Kait tästä suosta on noustava vaikka vaikeeta se välillä on. :ashamed:
Olen ollut todella ahdistunut ja masentunut ja luojan kiitos mieheni on puhunut minun kanssa
niin paljon asioita ja saanut valoa luotua minun tunnelinpäähän. :/
Puhuminen on auttanut todella paljon ja nyt sitten päätin että en jaksa jäähä enää paikalleen
polkemaan ja elämä ei murehtimalla parane.
Ainakaan jos koko ajan vain masentavia asioita miettii ja miettii.
Nyt minä päätin taas että painonpudotus saa jatkua.
En ole etes vaakalla käynyt ja epäilen että se on siinä samassa milloin olen viimeksi painoni
tänne ilmoittanut.
Tuskin se laskenutkaan on,mutta otan taas sen tiistai aamun vaaka päiväksi.
Eli tiistaina ilmoittelen että miten menee.

 

Pääsiäinen oli, kuten luvuista näkee, no nyt vaan täysillä kohti kevättä, Eka tavoita nyt on 65kg!
Aloituspaino:2.1.2008: 75kg
9.1.2008: 72.6 kg(-2.4)
16.1.2008: 72.2kg (-0.4)
23.1.2008: 71.4kg (-0.8)
30.1.2008: 69.4kg (-2.0)
6.2.2008: 69.1kg (-0.3)
13.2.2008: 68.5kg (-0.6)
20.2.2008: 68,3kg (-0.2)
27.2.2008: 67.5kg (-0.8)
5.3.2008: 66.7kg (-0.8)
12.3.2008:66.9kg (+0.2)
19.3.2008: 66.7kg (-0.2)
paino tänään: 67.4kg (+0.7)
kokonaispudotus: 7.6kg

 

Heipä!

Tässä se kaksi viikkoa hurahti lomaillessa. Tuli syötyä ja myös vähäsen juotua, eli ihme että tuo paino putosi sen 400 grammaa. No toisaalta tuli liikuttua joka päivä.

27.12. 88,5 kg
4.1 84,9 kg (-3,6 kg)
11.1. 82,5 (-2,4 kg)
18.1. 81,6 (-900 g)
25.1. 80,1 (-1,5 kg)
31.1. 78,3 (-1,8 kg)
8.2. 77,5 (-800 g)
15.2. 76,8 (-700 g)
22.2. 75,6 (-1,2 kg)
29.2. 74,8 (-800 g)
7.3. 73,9 (-900 g)
14.3. 73,5 (-400 g)
28.3. 73,1 (-400 g)

Surionkoisia kevätpäiviä! :flower:

 

Ei Surionkoisia kevätpäiviä! Tuli tuossa painovirhepaholainen.

vaan Aurinkoisia kevätpäiviä!

 

:flower:

Kovin on hiljaista. Monta meitä on enää jäljellä. Olisi kiva kuulla mitä kenelläkin on painoa.
pudonnut.

Minulla on nyt 15,4 kg takana. Olo on upea. Mutta vielä 5,5 kiloa niin sitten olen tyytyväinen.

:kieh:

 

Päätin taas että tänään alkaa jälleen kerran uusi elämä :ashamed: Karkkia,suklaata ja kaiken maailman herkkuja on tullu vedettyä niin paljon että... Painoa oli tänä aamuna 77,7 kg, aloituspaino oli 83 kg. Parhaimmillaan painoin pitkänperjantain aamuna 75,9 kg, vähänkös olin onnellinen! Tavoitehan oli painaa pääsiäisenä 75 kg... :$ Nyt oon päättäny että juhannuksena painan enintään 72 kg ja mielellään tietysti vähemmänkin. Nyt pyyhkimään pölyt stepperistä, palaillaan! :wave:

 

Minä ainakin olen vielä matkassa mukana..

tosin hiljais eloa pudotus saralla kaksi viimeistä viikkoa ja siksi en edes ole tulosta kirjannut. On nuo herkut maistuneet turhankin hyvin :snotty:
Mutta tänään taas uusi elämä eli pudotus jatkuu!
Jahas,poitsu kutsuu..palaan myöhemmin :wave:

 

Messissä olen edelleenkin, mut motivaatio hukassa, joten ei ole napannut kirjoitella. Eiköhän tää tästä taas... :/

 

Mukana ollaan.Tää kirjottelu tänne aina vaan tuppaa jäämään.
Viime viikolla oli pahasti plussaa.
Juttelin ryhmänohjaajan kanssa ja antoi mulle luvan mennä nyt 17 pisteellä per pvä(powerstart)ku mulla normaalipistemäärä olis just sen powerstartin 18 pistettä.Eli nyt kokeillaan näin...
Ja tiistaina ku meen punnitukseen ni mä kuolen jos mun paino ei oo pudonnu yhää.Sit tulee itku ja lopetus.
Toissapvänä jumppasin stepperillä puol tuntia.Eilen myös ja lisäks tein vatsalihasjumppaa.
Kohta ku tuo neiti tosta päästää mut kattoo ohjelmaa ni steppailen taas..Siis mähän en voi steppailla jos en ato telkkaria,se on tylsää :saint:

 

Mukana ollaan! :wave: :wave:
Tiistaina on punnistus päivä ja tulen ilmoittamaan mitä se vaaka näyttää.
Pisteitä olen ahkerasti taas laskenut ja liikkunut myös.

 

Tää on kans mukana! Vastahan mä alotin.... :ashamed:

Punnituspäivä:
Aloitus 2viikkoa sitte (en muista pvm, enkä jakssa hypätä jääkaapille. Ovessa siis painonpudotustaulukko....vaikka hyötyliikuntaahan tuo ois....) 66,1kg
Viikko sitte 65,2
Nyt 65,0.
Eli -200g.

Ihan ok. Pelkäsin ettei ois pudonnut lainkaan, kun en juuri liikkunut, lukuunottamatta sitä kesäksi kuntoon jumppaa. Oli niiiiiin kamalat kelit niin eipä huvittanu mihkää lähtee! Yhtenä päivänä herkuttelin kun käytiin synttäreillä, mutta pienillä paloilla kakkua ja suolasta piirakkaa. Mutta sitten yhtenä päivänä olin unohtanut eväät kotiin kun menin töihin, joudun käymään "ruokalassa" syömässä jauhomakkarapihvejä!! yöök!! ja kotiin tultua oli aivan kamala nälkä ja suunnistin suoraa päätä herkkukaapille ja söin ties kuinka monta dominokeksiä!!! |O vasta sen jälkeen aivot toimi sen verran, että hokasin ottaa jotain hiukan kevyempää ja ravitsevampaa ruokaa. Ens viikko taas töissä. Suuri kompastuskivi on kahvipöydän antimet: melkein aina on keksiä tai konvehtia. oon kyl tosi hyvin hillinnyt itseni, mutta ärsyttävää silti kun tekis kuitenkin niiin kovin mieli!

 

Heissan. Taas tän viikon olin reissussa maalla ja en siksi ole käynyt täällä punnituspäivänä. Painoni sahaa nyt 77-78 väliä. Eli ei oikein muutosta suuntaan tai toiseen. Tämän viikon otin muutenkin rennosti, kun pääsin uudelle vuosikymmenelle ja pitihän sitäkin hieman juhlia. Nyt tuntuu, että tekosyyt on käytetty ja virtaa riittää taas Kuntoiluun aion taas keskittyä, kun kevätaurinko kutsuu lenkkipoluille.

 

Ainakin punnituspäivisin täytyy kävästä ja lukasta muitten saavutukset ja kuulumiset!

Mulla tänään 64,6 eli -800 g viime maanantaihin. Mun tavote 64 kg on siis 600 gramman päässä, mutta luulen että annan mennä samantien 63 kiloon, että on vähän "pelivaraa". Nyt meinaa kyllä jo alkaa lipsua kun tavote näyttää jo niin lähellä olevan ja saavutettavissa.

Tsemppiä kaikille! Kevättä rinnassa ja loppukirin paikka! :wave:

 

Noniin..punnitus ohi ja hyvä mieli.
-2,9 kg oli tippunut =)
Laitanpa nyt oman painonpudotuslistani tähän

1.1.08 67,6 kg
8.1.08 65,6 kg(-2 kg)
15.1.08 62,9 kg(-4,7 kg)
22.1.08 62,3 kg (- 5,3 kg)
5.3.08 61,8 kg (-5,8 kg)
11.3.08 61,4 kg (-6,2 kg)
18.3.08 60,7 kg (- 6,9 kg )
26.3.08 63,5 kg (-4,1 kg)
1.4.08 60,6 kg (-7 kg )

 

Aloituspaino:2.1.2008: 75kg
9.1.2008: 72.6 kg(-2.4)
16.1.2008: 72.2kg (-0.4)
23.1.2008: 71.4kg (-0.8)
30.1.2008: 69.4kg (-2.0)
6.2.2008: 69.1kg (-0.3)
13.2.2008: 68.5kg (-0.6)
20.2.2008: 68,3kg (-0.2)
27.2.2008: 67.5kg (-0.8)
5.3.2008: 66.7kg (-0.8)
12.3.2008:66.9kg (+0.2)
19.3.2008: 66.7kg (-0.2)
25.3.2008: 67.4kg (+0.7)
paino tänään: 66.9kg (-0.5)
kokonaispudotus: 8.1kg

Kyllä nyt tökkii. Masentaa koko elämä taas, niinpä tekisi mieli syödä koko ajan. Ihan pisteissä olen pysynyt. Liikkuminen ihan minimissä, vaikka ulkona on noin ihanat ilmatkin.
No täytyy yrittää ryhdistäytyä, olisi ihanaa saada nää löllyvät läskit kesäksi pois!!

Mutta kaikille ihania kevätpäiviä!!!

 

voi kun on ihania pudotuslukemia teillä!!! mulla ei taida tällä viikolla pudota....oon taas kipeenä :/ enkä oo saanu hommattuu itelleni niitä pv:n pistejuttuja, mistä näkis paljonko missäki on pisteitä...kattelin huutonetistä ohjeidenne mukaan, mut en oo huutonettiä käyttäny juurikaan ja kun oppaita oli niin paljon ja eri hintaisia niin jäi sitten. Mutta se näyttäs olevan tehokas keino pudottaa..... Kaverilla oli joskus taskukokoinen opas, semmosen kun jostain sais edes kopioitua. Vai millasii ne teiän on? jotain paksuja opuksia vai? Kumma juttu on se, että kun yleensä masua turvottaa juuri ennen menkkoja ja heti kun alkaa ni turvotus laskee, mutta viimeksipä ei laskenukaan vaan masu on kuin jalkapallo edelleenkin. Kohta pitäis taas alkaa....toivottavasti sitten edes palautuisi, masentavaa tällanen turvotus!

Mahtiskelejä ja ulkoilulenkkejä! (kunpa vaan parantuisi niin pääsisi itsekin! kurkku on kamalan kipeä ja katupöly senkun lisää kipua)

 

mä alotin laihduttamisen tuolloin 2.1 ja kävin ahkerasti täälä lukemassa ja joskus myös kirjoittelin ,mutta sitten mun tietokone sano sopimuksen irti joten en enään päässy seuraamaan tänne tilanteita,nyt kone taas toimii joten täälä taas oltas jos vaan vielä mua huolitaan mukaan?? laihdutuskin on takkuillut,mutta on mulla nyt alotuspäivästä paino tippunu n 4-5 eli kun alotin ni painoin 92 ja nyt ku kävin vaalla ni 87 ei kyllä ollu aamu paino,mutta kuten sanoin olen lipsunu ja monesti :'( mutta nytten kun pääsen jakamaan ja seuraamaan teidän tiputuksia ni taas jaksaa tsempata omaltakin kohdalta.joten jos mukaan mahtuu taas ni valmis oisin jatkaaa

 

Mutta nyt tökkii mullakin!

Paino onneksi pysynyt alle 70 joka tavoite! Koitan vielä saada tiputettua ainakin ton 5kg mutta pikkuhiljaa!

Tämä kuu menee täysin juhliessa, joka viikoloppu jotain ja loppukuusta laivalle, eli hankalaa on!

Liikkunut olen paitsi viimeviikolla vähemmän!

Ihanaa kevättä kaikille!

 

Heipä hei!

Kylläpä se käy nahkeasti tämä viimeinen viiden kilon pudotus. No tämä oli kyllä odotettavissa kun niin mukavasti on tähän asti lähtenyt. Nyt ei auta kun pirunmoisella sisulla eteenpäin.
Jos nyt vapauksi saisi edes kilon pois niin olisi enää neljä jäljellä. Mutta tuo kesä kun tulee niin nopeasti.

27.12. 88,5 kg
4.1 84,9 kg (-3,6 kg)
11.1. 82,5 (-2,4 kg)
18.1. 81,6 (-900 g)
25.1. 80,1 (-1,5 kg)
31.1. 78,3 (-1,8 kg)
8.2. 77,5 (-800 g)
15.2. 76,8 (-700 g)
22.2. 75,6 (-1,2 kg)
29.2. 74,8 (-800 g)
7.3. 73,9 (-900 g)
14.3. 73,5 (-400 g)
28.3. 73,1 (-400 g)
4.4. 72,8 (-300 g)

Mutta täytyy olla tyytyväinen 15,7 kg takana. Se on muuten aikas monta voipakettia.
Mutta näihän se on että ne viimeiset on tosi tiukassa.

Nyt saunaan ja vähän relaamaan, huomenna taas salille.

Mutta jatketaan periksi ei anneta. :heart: